<花褂子>结伴！结伴！7月中旬青海行！

大体行程：
D01 7月08日 火车 徐州—郑州—西宁                                                                                      住：火车
D02 7月09日 上午到达西宁 下午西宁市内                                                                                住：西宁
D03 7月10日 包车 西宁—湟中塔尔寺—贵德—拉鸡山—日月山—倒淌河—黑马河—茶卡盐场—黑马河 住：黑马河
D04 7月11日 包车 黑马河—鸟岛—金沙湾（金银滩草原）—西海镇（原子城）—西宁                       住：西宁
D05 7月12日 包车 西宁—门源—坎布拉国家公园—祁连—西宁                                                     住：西宁
D06 7月13日 班车 西宁—花石峡                                                                                            住：花石峡
D07 7月14日 班车 花石峡—玛多                                                                                            住：玛多
D08 7月15日 包车 玛多—两湖一碑—玛多 包车                                                                         住：玛多
D09 7月16日 班车玛多—久治                                                                                                 住：久治
D10 D11 D12
7月17日 18日 19日 包车 久治到年宝玉则 年宝玉则东线穿越                                                  19日住：久治
D13 7月20日 班车 久治—西宁                                                                                                住：西宁
D14 7月21日 火车 西宁—徐州 或 西宁—郑州—徐州                                                                  住：火车
D15 7月22日 到达徐州                                                                                                          住：温馨的家

感谢 北纬 的指点，现将线路修改如下：
D1  7月08日 火车 徐州—郑州—西宁                                                                                                                                              住：火车
D2  7月09日 上午到达西宁 下午西宁市内。建议藏传佛教圣地塔尔寺、西北大大的清真寺---东关清真大寺、最西北的道观---北禅寺、青海省博物馆、水井巷、莫家街                                                                                                                                                      住：西宁
D3  7月10日 西宁--门源--祁连大草原--卓尔山                                                                                                                              住：山上
D4  7月11日 祁连--冰沟达板--大冬树垭口(海拔4120.6米）--热水--鸟岛--黑马河                                                                 住：青海湖畔
D5  7月12日 黑马河--茶卡盐湖--151--倒淌河---日月山---贵德--黄河右岸--坎布拉国家地质森林公园后门--西宁              住：西宁
D6  7月13日 西宁--玛多                                                                                                                                                                    住：玛多
D7  7月14日 玛多--鄂陵湖、扎陵湖、黄河牌--玛多                                                                                                                     住：玛多
D8  7月15日 玛多--久治                                                                                                                                                                    住：久治
D9--D11 7月16-18日 穿越年保玉则                                                                                                                          露营   18日住：久治
D12  7月19日 久治--大武                                                                                                                                                                 住：大武
D13  7月20日  大武—西宁                                                                                                                                                                住：西宁
D14 7月21日 机动一天 西宁—徐州                                                                                                                                               住：西宁
D15 7月22日 返回
                                                                                                                                                                                                            


个人装备

高帮登山鞋  ，一双备用鞋（年保玉则出景区一段过仙女湖很可能在泥浆里走。所以建议备用双解放鞋。）

登山包（男70以上，女60L以上），，防雨罩（颜色艳丽些为好）

防水袋（尽量备用两大一小。大的一个装睡袋，一个装衣服，小的装贵重物品如相机手机） 、保温水壶（尽量带）、炉头、套锅

防潮垫 、帐篷 （2人一顶，至少三季账）、冲锋衣裤、羽绒衣裤(建议)

抓绒衣裤、排汗保暖内衣、速干衣裤（尽量带两套）、 手套（建议带。防晒）、帽子（棒球帽必须防晒伤，可多带个抓绒围脖帽子两用的保暖）、羽绒睡袋 （建议黑冰B1000相当的舒适温标）

登山杖 、户外雨披（必须，高海拔气候比较多变，并且无法准确预报）

护膝（尽量带）、雪套（尽量带，过烂泥地也许可以不用换鞋）、墨镜、头巾

私人物品：

现金、身份证、相机、充电器、电池、洗漱用品、防晒霜、唇膏、湿纸巾、纸巾、药品

建议携带：

挂面、脱水蔬菜汤、压缩饼干、能量棒、巧克力、牛肉干、榨菜、21金维他、泡腾片、抗生素、止痛膏药、创可贴、止泻药等

《免除责任协议书》   
      
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议：
通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利，请仔细阅读此合约。首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。　
一、风险的承担
    我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。　　
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议　
    1、参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。　　
    2、我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。　　
    3、我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。　　
    4、我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。　
    5、我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。　
    6、我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。　　我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。　　
    7、在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。　
    8、我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。　　
    9、在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。　　
    10、我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：　　
    我已经阅读和理解《约伴贴》内内容。我理解参加此次户外活动相关的风险，我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任。我在此特意声明，对于由于参加此次户外活动而引发或关联的一切事故，我免除活动召集人和同行其他成员的法律责任。　　
   我已经年满18岁
                                      

花褂子 发表于 2013-6-24 09:39 大体行程：D01 7月08日 火车 徐州—郑州—西宁                                                         ...

沙发先做，好活动要支持

花褂子 发表于 2013-6-24 09:39 大体行程：D01 7月08日 火车 徐州—郑州—西宁                                                         ...

花大的强线，好有吸引力哦

免责只能起告知作用，顶老花和楼上的

细致、缜密，顶花锅锅！

线路太诱人了

花褂子 发表于 2013-6-24 09:39 大体行程：D01 7月08日 火车 徐州—郑州—西宁                                                         ...

环线啊，最后又回到了西宁，，找七八个人，包车比较合适，，，

如风333 发表于 2013-6-24 09:45 沙发先做，好活动要支持

多谢支持！

花褂子 发表于 2013-6-24 09:39 大体行程：D01 7月08日 火车 徐州—郑州—西宁                                                         ...

消息我就回复在这里吧， 你安排的路线有问题，好几个地方一天是绝对完不成的，10号的，12号的的最少也的两天，17.1819.你要是从下文措到上文措那的4天出来，而且那里的藏族很不友好，会抢光你的装备，坐班车就知道西宁一天很紧张。你要是有事情，电话我吧，13619783933

花褂子 发表于 2013-6-24 09:39 大体行程：D01 7月08日 火车 徐州—郑州—西宁                                                         ...

解放鞋是不可以的， 石头很有个性，棱角很突出，你的脚底受不了的，