| 本帖最后由 长安木木 于 2013-6-27 15:10 编辑 7月19-21日(AA活动)避暑胜地中崆大峡谷 据有关专家考查：由于距今一亿三千万年前的喜马拉雅造山运动，地壳曾几度升沉，有多期花岗岩侵入，地层断裂，经风化侵蚀，形成了今天的大峡谷景观。雄、险、奇、秀是大峡谷之特，大峡谷是这四者的有机综合体，即雄伟中见险峻，险峻中有奇景，奇景中带秀丽，这个中的奇妙，一时难以用言语或笔墨来形容  二、行程安排 D1： 7月20日（周五）晚7点00出发，12点前到英德宵夜，宵夜后前往锦潭水库码头 D2： 7点：起床吃早餐 8点：上船， 8点50：到达水库三岔路，右边是进乳源峡谷，左边是中崆峡谷，进中崆。 12点：达到大石头扎营地。 12点之后：扎营，FB，泡水，泡茶，谈人生，谈理想，想干嘛干嘛去。 D3： 8点：起床早餐拔营啥的。 9点30：溯溪。 10点30：瑶池品茶会。泡潭子游泳FB 14点30：达到山顶，海拔七百多米，休息10分钟，晒晒太阳哈。 15点30：一路由机耕路下到水泥公路，太阳猛的话，你可以打伞的。(*^__^*) …… 16点35：上车，找地方FB 晚上20点：回东莞各回各家，各找各妈。 备用计划 如出发前天气不理想（阵雨或下雨）或人数不足 则活动取消。 第二天进峡谷前确保天气状况良好，如天气突变，即刻返回镇上。 扎营地设置专人负责观察峡谷内天气状况，晚上轮班值守。 设置后方紧急联系人，确保三人一个对讲，没事不用对讲吹水，确保机器支持1.5天以上正常通讯电力 三、安全守则 1. 实行至少两人结伴而行的制度； 2. 严格禁止一人独自狂奔，严格禁止无人结伴时独自下水； 3. 严禁进入有漩涡、暗流、水流喘急等危险的水域； 4. 深度超过2米以上的水域，必须由水性娴熟的队员做过安全测试后方可下水； 5. 下水前，必须仔细观察水中是否有不明动物(如水蛇等)； 6. 泡水时必须带上一件救生衣或救生圈以及扁带，以备紧急救援； 7. 每次泡水时设置1-2名游泳救护员，泡水时在岸边轮流值班，安全守候； 8. 严禁在野外开任何有关安全的玩笑！ 四、天气查询 英德：https://www.weather.com.cn/html/weather/101281307.shtml 乳源：https://www.weather.com.cn/html/weather/101280202.shtml 五、报名要求 1、对线路及行程有充分的认识，了解且愿意承担活动中存在的各种风险。 2、有登山穿越的经验，有较好的体力和毅力，会游泳。有团队合作精神，主动热情互助。报名前请充分考虑自己的情况。 3、跟贴报名后请发悄悄：ID/真实姓名/性别/电话/紧急联系人及电话/个人装备情况/保险公司和单号/户外经历。 4、无提供报名资料，不考虑加入 5、报名须谨慎，一经确认在报名截止日后退出，需要承担租车分摊费用300元（包括车费，路费，油费，司机补助费） 请遵守磨房报名系统的报名原则，报名者时请提交以下资料： 1、说明自己的保险情况； 2、说明自己的装备情况，自己的户外履历，需要混帐的应主动说明； 3、承诺按时到达集合地点，如果迟到时接受罚款处罚；万一因故退出活动，愿意分摊包车费用等相关费用； 4、愿意协助约伴者做些工作的，可以主动表示愿意承担什么工作。 备注：不接受电话报名和代他人报名！ 六、 人员分工 声明：分工仅代表该项事情的具体落实责任人，所有队员均有义务积极主动参与团队事务，帮组队友完成各项任务。警救援等。当行程变更，超出计划范围后，为队伍提供所需信息，重新规划路线，联络车辆等。 锦潭水库邵船东：13535999643 七、物资准备 1、必须装备：双肩背包、求生哨（随时贴身携带）、溯溪鞋、登山杖，登山鞋、头灯或手电（最好用头灯）、布手套、有效身份证件等（戴眼镜者请准备好眼镜绳）。泳衣、泳裤、防水袋。 基本装备：帐篷（为减轻负重，要求2－3人合帐）、防潮垫、10度睡袋 替换衣物2－3套，护膝一套（不得穿牛仔裤，峡谷温度低，自备御寒秋衣一件，袜子，内衣多带一点） 登山杖、雨具（没有冲锋衣裤者建议带薄雨衣） 炊具炉具餐具（有气罐炉头者请在报名时告知，炉头最好自带，气罐可公共购买） 水具dao具（水壶dao有就带上吧，水壶最好是铝的或防烫塑料） 洗漱卫生用品 垃圾袋（垃圾请带出峡谷，不得随意遗弃） 2、个人食品 水1升以上、 巧克力、牛肉干等个人喜好（杜绝产生大量垃圾的食品，如瓜子等）。 公共药品 防暑药品（行军散、十滴水、仁丹、藿香正气水、风油精等）、创伤跌打药、蛇药、防蚊药、抗生素、肠胃药、止痛药、抗过敏药等及个人特殊药品。 在队伍出发前，装备委员将确认各位队员的个人装备、公共装备和公共药品是否齐全，并进行登记。 注意： 1、营地面积有限，请尽量合帐，无帐蓬者应预先自行协调合帐，领队不支持提倡男女混帐。 2、基本上全程水路，需穿溯溪鞋、游泳裤和游泳衣，有泳圈的请带上，同时后程有一段山路，需要多一双登 山 鞋和备用衣物 3、不支持过度负重，需要大家主动分担公共食品和物品！ 每个人都是领队 每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。 营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。 你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的 八、 保险 集体保险 风险说明告知可能遇到的风险， 1、跌倒、落石、滑坠、刮擦等伤害； 2、中暑、晒伤； 3、蛇、虫、小型哺乳动物伤害、过敏； 4、溺水、山洪； 5、交通意外及其他不可遇见等风险 九、、 免责条款 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。 活动中个人如有意外，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明 。 一切费用AA制度,一切帐务明细公开。在费用存在疑问时，请先沟通。 二、行程安排 D1： 7月20日（周五）晚7点00出发，12点前到英德宵夜，宵夜后前往锦潭水库码头 D2： 7点：起床吃早餐 8点：上船， 8点50：到达水库三岔路，右边是进乳源峡谷，左边是中崆峡谷，进中崆。 12点：达到大石头扎营地。 12点之后：扎营，FB，泡水，泡茶，谈人生，谈理想，想干嘛干嘛去。 D3： 8点：起床早餐拔营啥的。 9点30：溯溪。 10点30：瑶池品茶会。泡潭子游泳FB 14点30：达到山顶，海拔七百多米，休息10分钟，晒晒太阳哈。 15点30：一路由机耕路下到水泥公路，太阳猛的话，你可以打伞的。(*^__^*) …… 16点35：上车，找地方FB 晚上20点：回东莞各回各家，各找各妈。 备用计划 如出发前天气不理想（阵雨或下雨）或人数不足 则活动取消。 第二天进峡谷前确保天气状况良好，如天气突变，即刻返回镇上。 扎营地设置专人负责观察峡谷内天气状况，晚上轮班值守。 设置后方紧急联系人，确保三人一个对讲，没事不用对讲吹水，确保机器支持1.5天以上正常通讯电力 三、安全守则 1. 实行至少两人结伴而行的制度； 2. 严格禁止一人独自狂奔，严格禁止无人结伴时独自下水； 3. 严禁进入有漩涡、暗流、水流喘急等危险的水域； 4. 深度超过2米以上的水域，必须由水性娴熟的队员做过安全测试后方可下水； 5. 下水前，必须仔细观察水中是否有不明动物(如水蛇等)； 6. 泡水时必须带上一件救生衣或救生圈以及扁带，以备紧急救援； 7. 每次泡水时设置1-2名游泳救护员，泡水时在岸边轮流值班，安全守候； 8. 严禁在野外开任何有关安全的玩笑！ 四、天气查询 英德：https://www.weather.com.cn/html/weather/101281307.shtml 乳源：https://www.weather.com.cn/html/weather/101280202.shtml 五、报名要求 1、对线路及行程有充分的认识，了解且愿意承担活动中存在的各种风险。 2、有登山穿越的经验，有较好的体力和毅力，会游泳。有团队合作精神，主动热情互助。报名前请充分考虑自己的情况。 3、跟贴报名后请发悄悄：ID/真实姓名/性别/电话/紧急联系人及电话/个人装备情况/保险公司和单号/户外经历。 4、无提供报名资料，不考虑加入 5、报名须谨慎，一经确认在报名截止日后退出，需要承担租车分摊费用300元（包括车费，路费，油费，司机补助费） 请遵守磨房报名系统的报名原则，报名者时请提交以下资料： 1、说明自己的保险情况； 2、说明自己的装备情况，自己的户外履历，需要混帐的应主动说明； 3、承诺按时到达集合地点，如果迟到时接受罚款处罚；万一因故退出活动，愿意分摊包车费用等相关费用； 4、愿意协助约伴者做些工作的，可以主动表示愿意承担什么工作。 备注：不接受电话报名和代他人报名！ 六、 人员分工 声明：分工仅代表该项事情的具体落实责任人，所有队员均有义务积极主动参与团队事务，帮组队友完成各项任务。警救援等。当行程变更，超出计划范围后，为队伍提供所需信息，重新规划路线，联络车辆等。 锦潭水库邵船东：13535999643 七、物资准备 1、必须装备：双肩背包、求生哨（随时贴身携带）、溯溪鞋、登山鞋、头灯或手电（最好用头灯）、布手套、有效身份证件等（戴眼镜者请准备好眼镜绳）。泳衣、泳裤、防水袋 基本装备：帐篷（为减轻负重，要求2－3人合帐）、防潮垫、10度睡袋 替换衣物2－3套，护膝一套（不得穿牛仔裤，峡谷温度低，自备御寒秋衣一件，袜子，内衣多带一点） 登山杖、雨具（没有冲锋衣裤者建议带薄雨衣） 炊具炉具餐具（有气罐炉头者请在报名时告知，炉头最好自带，气罐可公共购买） 水具dao具（水壶dao有就带上吧，水壶最好是铝的或防烫塑料） 洗漱卫生用品 垃圾袋（垃圾请带出峡谷，不得随意遗弃） 2、个人食品 水1升以上、 巧克力、牛肉干等个人喜好（杜绝产生大量垃圾的食品，如瓜子等）。 公共药品 防暑药品（行军散、十滴水、仁丹、藿香正气水、风油精等）、创伤跌打药、蛇药、防蚊药、抗生素、肠胃药、止痛药、抗过敏药等及个人特殊药品。 在队伍出发前，装备委员将确认各位队员的个人装备、公共装备和公共药品是否齐全，并进行登记。 注意： 1、营地面积有限，请尽量合帐，无帐蓬者应预先自行协调合帐，领队不支持提倡男女混帐。 2、基本上全程水路，需穿溯溪鞋、游泳裤和游泳衣，有泳圈的请带上，同时后程有一段山路，需要多一双登 山 鞋和备用衣物 3、不支持过度负重，需要大家主动分担公共食品和物品！ 每个人都是领队 每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。 营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。 你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的 八、 保险 集体保险 风险说明告知可能遇到的风险， 1、跌倒、落石、滑坠、刮擦等伤害； 2、中暑、晒伤； 3、蛇、虫、小型哺乳动物伤害、过敏； 4、溺水、山洪； 5、交通意外及其他不可遇见等风险 风险提示 活动中存在的风险包括但不限于：交通意外、自然灾害、地质灾害、动植物伤害、体力不支、身体受伤、迷失方向、缺水断粮，以及由于恶劣天气或气候突变引发身体伤害等。义工组无法防范相关风险及其后果的发生，活动参与者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。 报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。 特别提示 对自己、对家人负责，请必须购买个人意外险！ 特别提醒：如身体有不适及时给队友沟通，及时解决 提倡环保 身体力行，支持环保。登山过程中，请带走自己的垃圾，走过不留痕。 不宜爬山者 若患有以下慢性病，不宜爬山： ▲运动障碍慢性疾病：关节病，皮肌炎，风湿炎等 ▲呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎 ▲循环系统慢性疾病：高血压、冠心病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人 ▲慢性肾炎 ▲血液病 ▲糖尿病伴有合并症 ▲痛风 ▲红斑狼疮 ▲肝硬化 纪律要求 1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。 2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至20米的距离。 3.同行：不要独行，保持两人以上同行。 4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并二人以上同去，告知领队或收队。 5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。 6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。 8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。 注意事项 1.凡报名人员视同默认AA户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任； 2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念； 3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；上山时请勿携带火种； 4.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生； 5.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不欢迎在行程中喜欢单飞的同学； 6.尽量少带现金（500以内）；勿带银行卡、贵重物品； 7.早餐必须要吃饱吃好； 8.需要防水处理的装备请事先包装好； 9.参加活动之前要记得剪掉脚趾甲； 10.没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带； 11.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报； 12.自备救生卡； 13.不排除因天气变化（下大雨等）、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动，安全第一，如因外力原因取消召集，将尽快通知各位队员，敬请留意。 14.在行进过程中，不要渴了才喝水，不要累了才休息。喝水要少量多次，20分钟左右一次，每次1-2口，小口小口喝，在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料，午饭时喝矿泉水。 15.登山要根据自己的节奏（多走几次山，就知道节奏了），不要太快也不要太慢，尽可能匀速。注意随时调整呼吸。 16.上山鞋带松一些些，下山鞋带紧一些些。 17.上山和平路不建议带护膝，下山才带。 18.上山八字步，走慢些；平路可以脚步大一些，加快速度或小跑；下山注意平衡，有能力的可以小跑，但要注意安全 19.上山登山杖调短一点；下山登山杖调长一点。 20.走路不看风景，看风景不走路。 21.队员在超越或者让路时，请特别注意安全！ 22.请特别注意背包的装填（上重下轻，左右平衡）。最佳负重为人体自身重量的1/4到1/3。 免责声明 1.本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。 2.本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。 3.凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。 4.本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。 5.启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出活动。 每个人都是领队 每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。 营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。 你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。 以上文字部分借鉴很多户外论坛诸位前辈的文字及协议模板，统一致谢 再次确认： 1、你是否仔细阅读了召集帖的内容呢？ 2、你充分认识到因参加本次活动而可能给你带来的风险吗？   |
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