本帖最后由 晕晕狼 于 2013-9-20 17:09 编辑 为推动中国民间自由攀登发展,推动中国安全户外,贯彻“心中有数再出发”的正确户外理念,百岳户外将在2013年11月1-5,在云南老君山举办第四期公益登山技能班(传统攀登入门体验班,为期5天),名额12个(18周岁以上,有运动攀基础,至少具备5.9红点能力),培训费免,生活及交通费用等AA。报名条件:有一定户外经验,身体健康,体重在正常范围内(男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 ,立志传播安全户外理念的优先入选。 登山的意义 登山运动是很私人的爱好,需要无条件的投入性。 登山运动是一个严谨的爱好,需要规范的学习,掌握熟练的必要知识。 登山运动是集体性的爱好,需要极大的责任感和团队协作精神。 登山爱好可能是你穷极一生追求的生活方式和人生态度。 课程目标 介于国内登山基础人群逐年扩大,而安全培训意识没有普及,导致户外事故率也逐年上升,百岳户外立志于以点带面推广正确攀登理念和安全技能,寄希望于星星之火可以燎原,一传十,十传百扩散开来。 对于想在高海拔山区进行攀登(雪山)活动,想学习规范安全的登山技能的登山爱好者,提供实践性的训练基础课程之一。百岳户外探险登山技能培训课程将与国际登山向导联合会(IFMGA-UIAGM)的国际标准接轨。如果你不喜欢参加保姆式服务的商业雪山攀登活动,如果你想自主独立相对安全的攀登雪山,那么本课程绝对适合你,结束后最低目标可以完成5.10以上难度的多段接组先锋 如何报名: 第一步:填写个人资料发至 yunyunlang@VIP.163.com或微信13968876969联系。报名表格下载或索取,随报名表,提供自己最代表的户外照片数张 。 第二步:选出12名条件合格的报名学员,额满即止。 训练地点:中国云南丽江老君山 学员名额:12名 学员条件和要求: 身体健康,具备基本体能(半小时能跑5公里),攀岩水平至少5.9红点,有户外运动经验,有雪山攀登经历更好。 要求:培训结束后,完成二选一任务, 一:提交一篇关于培训心得体会图文。 二:学以推广,结束培训后针对自己身边户外朋友做一次实际训练。 入选后将电话通知队员确认,并跟贴发布名单,然后请入选学员三天内预交定金1000元为有效,请选择下列银行汇款:本款为报名诚信金,到老君山后统一交给临时选一位学员当财务,用于食宿住行开销(包含大会主办方报名费230元)。教练往返交通亦自理,不用学员承担。 账户名:郑朝辉:(接到入选通知请在三天内汇款,否则名额将自动转给其他合格报名者) 中国农行 卡号: 6228 4803 3819 1709 876 中国建行 卡号:6227 0732 4090 2594 中国交行 卡号:6222 6031 1000 5846 565 中国工行 卡号:6222 0212 0301 0680 949 联系方式 TEL:0577-88982129;13736347232;13968876969 E-MAIL:yunyunlang@vip.163.com 微信公众账号:百岳户外运动有限公司 地址:中国浙江温州市车站大道云锦大厦124号室 技术大纲 绳节:登山活动中相关的绳结。结绳:使用绳子制作临时安全带。冰川行进,山脊行进结组和短绳攀登。 装备知识,装备选择;保养装备;熟练地使用;判断装备需求;了解不同装备的各自优缺点。 岩石技术: 锚点的形式:扁带,岩石塞,岩石钉,机械塞,挂片。保护方法:身体保护,意大利半扣,各种保护器。行进保护。路线设计的方法和正确地使用手锤。 攀登方法: 传统攀登(此为中级课程,本次为主要教学,入门基础),器械攀登(此为中级课程,示范攀登,不做教学),以下为初级课程,本次参加者需要有一定经验和掌握,不做教学,先锋攀登,先锋多段的训练下降:绳降,保护点,备份系统,自我保护,下降器的使用,带领同伴下降,绳子的收取。救援实践保护站的设置,保护站临时延展,降低和提升,岩壁救援,自我救援,山区急救。 11月1日:上午丽江集合,攀登大会组委会统一安排大巴送到老君山,拟住青年旅馆多人间,需要住标间者提前告知订房,晚上培训前会议,个人装备检查,攀岩装备知识,常用登山绳结复习。 11月2日: 2013老君山第二届传统攀登大会期间安排体验课程 1)传统攀岩的装备特点及使用方法 2)如何安全地放置保护点 3)传统攀岩先锋和跟攀如何具体操作 4)传统攀岩的攀爬技巧 5)针对特定路线如何选择携带的装备 6)如何安全高效地放置保护点 7)对路线的解读 8)装备使用的微妙技巧 9)难点的处理 交流,啤酒,篝火,看片交流。你可以最近距离跟世界级高手们沟通,感受他们攀爬的激情,了解他们攀爬的历程,学习他们攀爬的心态;开拓自己的视野,丰富自己的知识。 11月3日:大会散会,培训班继续实践传统攀登,模拟设置保护点训练,裂缝类型顶绳攀登。 11月4日: 尝试实践传统攀登,先锋攀登练习。 11月5日:返回丽江解散活动结束。 个人攀登装备:(有主绳或半绳的建议带上) 1-安全带一条 2-主锁4把 3-单锁2把 4-成型扁带60CM条,120CM1条,6mm辅绳抓结一根 5-头盔一个 6-粉袋一个 7-攀岩鞋一双 8-下降器一个 9-20-30L左右登山背包一个。 12-快挂若干4-6把 公用装备: 1-半绳50米,2根 2-主绳1根 3-单锁若干把 4-快挂若干把 5-机械塞16个 6-岩塞1套 7-岩钉若干 8-手钻一把 9-挂片若干 10-梅隆锁若干 11-对讲机 |