| 本帖最后由 冰溪之鱼 于 2013-7-1 21:47 编辑 发生原因：大多是因为身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 处理方法：处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰袋，再用绷带固定冰袋和踝关节。固定约3至5分钟，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，可先进行简单的检查。检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能及韧带损伤的程度。 检查方法：注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。应一手握住踝关节上端向后推，同时另一只手握住足跟向前拉，检查活动范围是否变大，和未受伤一侧比较。如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，压迫性包扎最好半小时左右松一次再包扎，防止肢体缺血坏死。抬高患肢。如属较严重的扭伤，则应送医院治疗。 总之，在关节扭伤后的急救原则是：休息、加压、冰敷、抬高。 （喜欢户外的朋友，在自己的随身包包里装上一卷弹性绷带，在某些时候会派上大用场：关节扭伤、肌肉拉伤、止血、骨折临时固定等。）  |
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