| 本帖最后由 户外--安全 于 2013-7-6 14:10 编辑 青海湖骑行——看油菜花海 赏漫天星辰 品藏族青稞酒 引言:
青海湖，海拔为3197米，是我国最大、最壮美的湖泊。它的周长360km，面积达4583平方公里，且水域 面积有逐年扩大的趋势。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况很 好的公路。骑行最高海拔3458米，在该地区旅行基本无高原反应。环湖出发地起点一般选在西海镇（原子城 ），环湖一周约360公里；另外青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地 的民族宗教氛围。西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草 原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。西海镇有很多的宾馆和招待 所可以住宿。来这里主要是参观原子弹研制基地，西海郡古城和金银滩草原。 活动亮点 1、开在盛夏的油菜花 青海湖曾被国家地理评为中国最美五大湖之一。骑行青海湖也成为我们骑行爱好者的夙愿。环湖的风光雄奇壮 2、.二郎剑景区 二郎剑景区地理位置非常优越，在这里你能看到最美的青海湖。既可以看到它作为湖泊的小巧玲珑，也可以看到它如海一样的大气，却比海更宁静的一面。 3、西海镇 它是我国建设的第一个核武器研制基地，老一辈科技工作者在这里成功研制出中国第一颗原子弹和第一颗氢弹 你需要知道的：  返程  集合信息：7月23日下午3点点武昌火车站集合（24号下午5点为全国骑友集结时间，请其他地方的朋友和选择其他 交通方式的朋友预算好时间）。 线路难度：★★★☆☆ 风景指数：★★★★★ 活动人数：上限30人 报名要求：参加活动的人员需身体降，无特殊疾病。请报名的驴友根据自己的身体酌情考虑. 同时 要求服从领队安排，不私自行动，注意环保。 联系人 ： 安全：13554493993 QQ：1368579408 QQ群：298373310（敲门暗号:骑行青海湖） 报名方式：请按照以下两个步骤报名，一步都不能少哦！ 第一步： 已经确定要报名的同学请编辑好（姓名+性别+电话+QQ+身份证号码+人数），通过以下任 意方式发送给工作人员，工作人员需要以上信息购买户外特种保险。 1、电话或短信：海归：13971343922 2、QQ报名：907625951 第二步：通过支付宝或网银支付活动定金500元，该定金用于订车、订餐、保险和其他相关费用，报名 成功后此费用就已经产生，如果由于个人原因临时退出，定金可以转让，概不退还，确定收到 定金算报名成功，请大家合理安排自己的时间再确定报名！ 定金支付方式 方式一】： 【方式二： 支付宝支付（可直接到淘宝店铺购买定金）银行汇款、转账 支付宝账号：13971343922 开户行：中国民生银行 6226 2205 0447 7190 收款人： 刘学 收款人： 刘学 关注我们[size=+0] 新浪微博：https://weibo.com/huwai8264?/huwai8264?/u/2855454840 腾讯微博：https://t.qq.com/A624264638 活动费用：1280 元/人（持会员卡，或通过微信公众平台报名） 1390 元/人 费用包括： 交通：西宁到西海镇往返车费。 装备：捷安特山地自行车，头盔，驮包，修车工具等 住宿：24——27号四晚住宿费用（青旅，农家标准）。 领队：全程中国登山协会认证领队 ，持证带队、俱乐部活动组织服务 保险：户外运动专项保险 其他：药品费，公共装备耗损费用。 费用不包括： 来回西宁交通：往返火车卧铺交通费用，人均约760元。 景点：全程不含景点门票 部分景点对于骑行的人来说可以免费。 服装：自备骑行服、骑行手套、风镜） 餐费：全程不含餐，准备3天的路餐，骑行过程中的住宿地方都有农家，大家可以aa消费，骑行过程中有补给的地方 装备要求： 青海谚语：饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳
行程安排： （前一天）7月23号 武昌----西宁火车站 下午4点半乘坐武汉到西宁西的火车，一路欢声笑语，杀人不断。 （第一天）7月24号 西宁——西海镇 预计下午五点半到西宁火车站，我乘坐大巴车前往西海镇，晚上8点抵达西海镇；放下行李，开始 挑选自己的战车，为明天的骑行做好充分的准备，晚安！！ （第二天）7月25号 西海镇-金沙湾-上109国道-151基地，骑行全程76km，预计骑行时间5个小时。此处海拔：3196米 早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300 余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这 里住宿，此处有一观湖平台，是环湖路上少有的观湖点之一，找当地人带可低价进入。151基地称呼，源于8 0年代某国营军工厂（代号151），在此进行水上军事演练，是我军鱼雷发射试验基地，同时这里刚好距离西 宁市151公里，故得名151，如今湖中还能看到当年的发射台。
（第三天）7月26号：江西沟-黑马河-石乃亥—鸟岛镇 骑行全程122km，预计骑行时间8小时。时间最为紧凑的一天，海拔：2155米 继续沿109国道向西骑行，骑行72km到达黑马河，可以在黑马河吃午饭，然后告别109国道，北上环湖 （第四天）7月27号：鸟岛镇—青藏铁路—泉吉—刚察县 65KM 平缓路段为主，骑行时间5个小时 （第五天）7月28号： 刚察-西海镇—西宁—武汉 骑行87km预计骑行时间6.5小时。 湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚。湖东羊场唯一 的住处就是“羊场招待所”，这是一个好像部队大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽。傍晚，可以到附近的“ 祭海亭”看看，晚霞、大海和这里古老神秘的宗教文化一定会使你浮想联翩。青海湖的子海－耳海，这是一 个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不 少回族，住宿、饮食都很便宜。在湖东羊场的岔路口走上109国道，你就已经实现了环青海湖一周的愿望。 接下来就是一路下坡，美丽无比也魅力无比的青海湖仍令你眷恋不舍。但是，无论你多么酷爱这片神奇的土 地，多么渴望将自己融入其中，你也不能将其居为己有，你将一路飞驰着踏上归程。 （第六天）7月29号：西宁——武汉 一路上少不了的小游戏，预计晚上十点二十到达武汉，回来温暖的家。
2.入高原之前应注意锻炼身体，避免感冒。初入高原应注意休息，多喝水。如高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。 3. 药物预防和治疗能够提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。 本次活动其他注意事项 2.民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯，每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪规，这些是民族文化的主要内容之一，也是每个民族成员的行为规范。各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。另外，回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响，凡宰食牲畜，须请阿訇或年长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。 3.景点：环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。 注意事项： 1 凡是有特殊疾病者严禁参加此类活动（尤其是心脏病和高血压）， 如3个月内动过大型手术者以及特 殊伤病原因建议不要参加。 2. 认同“安全、环保、互助”的户外理念，遵从领队的户外活动规则。安全第一，不作无保护的攀爬、 无必要的冒险。不乱丢垃圾，不破坏植被，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。不光要对MM 有爱心，对弱者请给予关爱。 3. 户外运动存在一些未知的危险因素，活动过程中须加强自我保护，请正确评估自己的抗风险能力。服 从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。 所有参加活动的队员必须听从领队的安排，要有极强的团队协作精神，杜绝个人英雄主义及小集团行 为的出现。 4 活动过程中贵重物品自己保管好，如发生丢失自行负责。 5. 出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。 6. 如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。 7、对于新人，老驴要多关照,你也是从一个新驴成长起来的。 其他注意事项： 1、时刻牢记我们是一个集体，未获批准绝不允许私自离队；与人为善，在其他人或团队需要帮助的时 候伸出援手；负责任的旅行让旅行变的更有意义。 2、户外条件差，多准备湿纸巾、口香糖，在水源紧张或寒冷的时候代替洗脸刷牙。注意个人卫生，饮 用向导指定的水源，吃饭前还是尽量洗手，农家吃饭后洗净碗筷再归还。 3、 户外徒步过程中要减衣，衣服放在随手可以拿的地方，途中休息的时候马上穿上，防止感冒失温。 山里早晚温差大，到达营地后第一件事就是穿上厚衣服保暖； 4、说了一千遍还是那句话：除了垃圾和照片，什么都不要带走；除了脚步和汗水，什么都不要留下。 人在做，天在看，我们对环境的不负责任就是对我们自己不负责任。 免责声明： 凡报名参加活动的队员，组织者均视为具有完全民事行为能力人，报名者需认同这一点且完全自愿参 加。即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方 设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保 的保险公司承担意外伤害保险赔付，整个活动由组织方指挥，对任何无视组织方指挥而造成的后果，组织 方概不负责，并保留追究其责任的权力。如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事 故包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。 |
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