| 本帖最后由 一路自然 于 2013-8-20 18:59 编辑
朝拜 这条路线是喇嘛和信徒往返甘丹寺和桑叶寺的朝圣之路，两座寺院在藏传佛教寺庙中占有很高的地位。甘丹寺，是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由佛教格鲁派的创始人宗喀巴于亲自筹建的，可以说是格鲁派的祖寺，与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”。 桑耶寺
桑耶寺 是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。 观景 这是一条比较艰苦的徒步路线，平均海拔都在4500以上，是一条真正意义上的高海拔徒步，一路天高云淡，高山草甸、野花遍布、牛羊成群、湖泊散布。 向舒卡拉垭口前进
体验 这条线路全程宿营，一路除了无限的风光外，没有外来的繁扰，一路可以真正的放空自己，徒步完这条线，你可以适应任何一条户外徒步路线。 拉萨→甘丹寺→一号营地→亚麻朵营地→二号营地→3号营地→桑耶寺→拉萨 详细行程 D0、队员抵达拉萨 详细行程：各地队员抵达拉萨，入住酒店，适应高原气候，晚上领队讲解行程及注意事项 关于住宿：拉萨酒店 关于餐饮：晚上公司安排见面聚餐会 关于看点：布达拉宫、大昭寺、八角街（自理） D1、拉萨—甘丹寺—垭口—黑布村—一号营地（海拔高度：4400米） 详细行程：今天全程徒步17公里，徒步6小时左右。拉萨早餐后，乘车前往甘丹寺。游览甘丹寺后，徒步开始，到达黑布村，行李牦牛托运，队员轻装徒步，下午到达一号营地，扎营、晚餐。 关于住宿：野外露营 关于餐饮：早餐简餐、午餐为路餐、晚餐为营地正餐 主要看点：黄教六大寺院之一的甘丹寺、拉萨河谷、垭口俯视山下村庄 D2、亚麻朵营地—舒卡拉垭口（5284米）—无名湖泊—二号营地（海拔高度：5050米） 详细行程：今天全程10公里，徒步7小时左右，海拔上升800多米。营地简易早餐后，沿着山谷翻越舒卡拉垭口，一路碎石下坡，下午到达二号营地，扎营、晒太阳、晚餐。 主要看点：高山草甸、高山湖泊、牦牛、野花。 关于住宿：野外露营 关于餐饮：早餐简餐、午餐为路餐、晚餐为营地正餐 D3、无名湖泊—赤图拉垭口（5245米）—冰湖—河谷三号营地（海拔高度：4000米） 详细行程：今天全程14公里，徒步6小时左右。营地简易早餐后，沿着山谷翻越赤图拉垭口，眼前出现三个依次相连的高山湖泊，穿过湖泊，连续碎石路下坡，到达3号营地。扎营、晚餐。 主要看点：高山湖泊、河谷树林。 关于住宿：野外露营 关于餐饮：关于餐饮：早餐简餐、午餐为路餐、晚餐为营地正餐 D4、 3号营地—羌塘村—隆郭村—桑耶寺（海拔高度：3600米） 详细行程：今天全程30公里，徒步行程8公里，需要2小时。沿着3号营地的河谷下缓坡，到达四天后的第一个村庄羌塘村，开始出现马路、村庄，下午到达桑耶寺。浏览桑耶寺，晚上返回拉萨。 主要看点：西藏第一座佛、法、僧俱全的桑耶寺，河谷、村庄。 关于住宿：拉萨标间 关于餐饮：早餐简餐、午餐为路餐、晚餐在拉萨腐败【关于装备】 登山包或者驮包(60L以上，用以牦牛托运装备) 冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品） 背包防雨罩 冲锋衣裤（主要是防风保暖） 快干衣裤 抓绒衣裤 羽绒衣 雨衣（非常重要） 登山袜（至少2双,以coolmax材料为佳） 高帮登山鞋（防水透气，必须为高帮，本次穿越可能遇到大雪） 雪套（必须） 轻便凉鞋或者拖鞋（营地穿着方便） 护膝（有膝伤的队员推荐，下山对膝盖损伤比较大） 宽边遮阳帽（高原紫外线强烈） 太阳镜（必须，要不可能雪盲） 魔术头巾（2-3个） 头灯（备足并用电池） 防晒霜（如果不想被晒伤还是带上吧） 润唇膏（高原气候干燥） 手套（抓绒或者其他） 登山杖（最好双杖） 保温水壶（高原上热水很重要） 防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替） 睡袋（至少800克以上羽绒，夜间部分营地温度在-10左右） 防潮垫（充气垫在高原环境下不适宜使用，不建议） 救生卡（本人血型、药物过敏史、紧急联系人电话） 对讲机（可选） GPS（可选） 其他个人用品（身份证，相机、充电器、电池等） 公司提供部分公用装备的租赁，如需租用，请电话联系！ 活动费用：1800元/人（所有报价不含税，如需开具发票，加收5.6%税费，并需提前联系我们） 【费用包含】 1、保险费用：美亚“畅游神州”境内旅游保障计划（50万） 2、牦牛租用费 3、向导工资 4、公共装备使用费 5、领队津贴 【费用不包含】 1、甘丹寺和桑耶寺门票 2、从出发地往返拉萨的交通费 3、行程中个人消费 4、由于不可抗力所产生的其他费用 【我们提供的服务】 全程专业领队服务。 徒步过程中专业高山厨师。 徒步过程中本地向导服务、牦牛驮运物资、牦牛工。 徒步过程中提供不低于“三菜一汤”的餐饮，每天至少两种水果供应。 专业高山帐篷。（两人一顶） 公用装备服务（对讲机、安全绳等）。 急救用医药箱、医用氧气瓶。 优惠、定金支付以及款项退还（时间以当日中午12点为界） 提前三个月报名并交付定金的，享受九折优惠。 提前一个月报名并交付定金的，享受九五折优惠。 团队（3人以上）提前一个月报名并交付定金的，享受九折优惠。 学生（在读）提前一个月报名并交付定金的，享受九折优惠。 报名请预交活动定金1000元，活动开始前15日前需支付活动全款。 活动开始前15天退出报名的，定金全额退还。活动开始前15天-前5天如退出报名的，将扣除定金的50%，活动余款退还。 活动开始前5天内如退出报名的，定金将全额扣除，活动余款退还。 活动开始前5天后如退出报名的，定金和活动余款全额扣除！ 注意事项： 1、本次活动全线为高海拔地区徒步，经过海拔最高为5284M，平均海拔在4000M左右,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 3、此次活动穿越全线手机信号不是很稳定 ，提前与家人说明参加活动的行程，最好留组织方的电话给家人。 4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。 5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。 6、尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。 7、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点。 8、尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。 特别说明： 1、以上行程仅供参考，实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如本公司活动取消,活动费用原额退回。但在活动途中（穿越开始）如遇大雪封山等其他不可抗力，造成活动不能继续，活动费用不予退还。 2、如因山友户外本身原因造成活动无法成行、继续，活动费用原额退还。 【报名人员要求】 1、中国大陆、香港地区年龄18-60岁之间，身心健康，无心脑血管病以及其他不适宜进入高原的疾病。 2、如有以下情况的报名人员，请务必不要参加：一是年龄在50岁以上的高血压患者，二是患有冠心病尤其是开过刀的患者，三是严重糖尿病患者，四是患有中度以上慢性肺病的患者，五是支气管哮喘病人，六是各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者，七是睡眠中容易出现呼吸暂停的人。 3、接受未满18周岁的未成年人报名，但需要监护人陪同。 4、接受外籍人士报名，但需要提前联系我们咨询办理相关手续。（关于外籍人士入藏的政策随时有变，所以需提前联系我们） 【成行人数】 1、最低两人成行 2、三人以上除以上固定发队日期外，随时成行。 3、本活动接受定制，低至一人成行，欢迎联系我们。（定制价格将会有所提高） 【我要报名】 第一步： 联系本公司联系人，咨询报名相关事宜。 联系人：陈义勇（山哥）电话：18108905951，QQ：6414696 活动QQ群：193484764 公司网站：www.shanyou.org 第二步： 填写报名表格并发送到6414696@qq.com 第三步： 缴纳定金1000元。并电话通知具体联系人查询。汇款帐号： 建设银行（拉萨）帐号：6217 0040 5000 0953 484 工商银行（武汉）账号：6222 0232 0204 6638 804 用户名：陈义勇 第四步：双方确认，完成报名，等待出发。 |
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![8月26日徒步甘丹寺到桑耶寺[拉萨]](static/image/common/none.gif "8月26日徒步甘丹寺到桑耶寺[拉萨]")
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