| 本帖最后由 大连闲主 于 2013-8-5 21:34 编辑 2013年8月10日（周六）相约棒棰岛系列活动之三十二(棒棰岛）
本次活动日，中伏第十九天。 愚见，人在夏季，本应出汗；现代人之亚健康，其因之一，空调之祸。故，人应与自然和谐。适当之户外运动，可出出汗，除湿热，排体毒，夯实健康之基。然，运动不可过度，防暑遵循科学。 从林海路停车场出发，经临海路、怪坡、旭日广场等至棒棰岛望海亭，活动结束。活动结束后，经棒棰岛海滨浴场自行返回。 丰富多彩热身活动：第九套广播体操和踢毽跳绳等等。 行程约3小时左右，若下中到大雨，活动自行取消】 声明：线下若有在棒棰岛浴场戏水游泳者，均为个人行为，与本活动无关。 真诚提示：爱惜生命，确保安全，结伴而行；为了你的身体降，身体完全消汗后方可沾水。
集合地点：在林海路（林海会所）停车场集合（请大家遵守时间） 703路公交车山屛街下车往棒棰岛方向步行10分钟左右； （青泥洼桥—中山广场—人民路—港湾桥—三八广场—南山宾馆—海港医院 —兴隆屯—中翠街—迎宾路—中南苑—吕家屯—山屏街） 集合时间：2013年8月10日（周六）上午8时整准时集合出发，过时不候 （鞋底防的运动鞋也可以）、帽子和手套、其它物品 可按个人需要携带。 4、自备公交车费 （请跟贴报名，谢绝不跟贴报名、报名格式不全者参加） 领队团队成员：闲主、小褂、紫水晶。 娱乐活动负责：小小丽人、三弟 活动联系人：闲主：13842867679 小褂：15698875856 紫水晶：13898477443 活动声明： 1、本论坛组织的户外活动为非商业、自助游性质的AA制户外活动，都存在一定的危险性，活动发起人只是发个自己想走的路线，参加者均属于自愿参加。发起人的责任：发帖子，把自己要走的路线公布出来，在公布的时间和地点把自愿参加的人集合起来，责任到此为止。所有参加者要对自己从家中出发直到回家的整个过程的安全负责。如发生任何意外，组织者必须尽力组织救援，但不承担任何法律效力，不得追究组织者的法律责任；跟贴报名参加者，就意味着默认声明事项。 2、参加活动者必须身体健康，没有重大疾病（如运动后能加重病情）；隐瞒病情者，后果自负，组织者有权利劝病者离开或者护送合适地点。 3、对于难度较大的户外运动，组织者有权利确定最终参加人员，报名者未能参加，不要有怨言；遇到特殊情况（恶劣天气、突发疾病、意外伤害等），组织者有权利改变路线和终止活动，参加者必须服从指挥。 4、大家在登山过程中，要团结互助，充分发挥团队精神，不得仍下任何一个人；必须服从组织者的安排，严重鄙视过度的个人英雄主义，不得单独行走，否则后果自负。 5、休息时必须注意自己的环保行为，产生的垃圾要自觉带下山。 友情提示：请经常参加户外运动的TX，自购意外保险。 |
煦阳
支持闲主的棒棰岛经典路线好活动，周末有时间一定参加。
2013-8-8 21:30
火柴-lanier
支持闲住好活动，经典路线，周末有时间就一定参加~
2013-8-8 08:29
乐在其中1
支持好活动
2013-8-7 21:41
大连饺子
支持好活动！可惜周末加班
2013-8-7 18:35
小褂
支持闲主组织的经典活动！
2013-8-6 17:38
老呆鹤
支持好活动！
2013-8-6 12:20
天涯_结友
支持好友
2013-8-6 10:45
三#
支持好活动。
2013-8-6 10:37
北陵-顺子
支持闲主！
2013-8-6 10:28
大连一老革命
顶帖支持！
2013-8-5 23:39
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