本帖最后由 大卫李 于 2013-8-14 10:37 编辑  独墅湖位于苏州工业园区，金鸡湖南，面积大约11.52平方公里，因宋朝时期的一次大地震而形成。独墅湖景色秀丽，湖水清澈，是苏州地区较大的淡水湖之一，比金鸡湖大一倍。 独墅湖东侧是独墅湖科教创新区（原独墅湖高教区），这一区域规划容纳80万人，其中一半将是从事高等教育、科研等知识型人才。区中聚集国内外知名大学与研究所。其中包括苏州大学独墅湖校区（苏州大学理工管医等学院部已迁至此）、西交利物浦大学（英国利物浦大学与西安交通大学合办）、中国科学技术大学苏州研究院、西安交通大学苏州研究院、南京大学苏州研究院、东南大学苏州研究院，四川大学以及中国人民大学国际学院、中科院纳米所等。 2013年8月8日，参加大琛组织的“8月8日独墅湖环湖徒步首发“。众多好友齐聚独墅湖，纪念北京奥运会举办5周年！此次活动强度较大（共计行走约24公里）。因天气过于炎热，加之本人出汗多，特别是在快结束的时候过多饮水，加之结束后没有进行充分的放松，导致体内电解质紊乱，恶心、手脚麻木、僵硬，终于体会到了电解质紊乱的痛苦。多亏了一众好友的及时救助，还好没出什么大问题，休息了半个多小时总算是恢复过来了。在此特别感谢所有给予我帮助的朋友们，是你们让我充分体会到了互帮互助的户外精神！最后，作为一个亲历者，我想给大家提个醒：炎炎夏日户外锻炼一定要注意防暑！要学会如何补充水分（炎炎夏日如何正确补水[转]），出汗多者要及时补充电解盐（药店有售），长时间徒步后一定要做放松运动，切记不要马上就坐下！祝大家都能健健康康地户外！ |
czfang
支持好活動，支持大衛李、
2013-8-16 16:12
听潮观海
童话世界
2013-8-16 10:53
netship555
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2013-8-16 02:47
冰心？
支持、支持
2013-8-15 17:35
文少武缺
煅炼要适度
2013-8-15 16:52
三把刀耍起
支持分享
2013-8-15 16:29
大壮123
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2013-8-15 14:45
yc88yc
顶贴支持好友好活动！
2013-8-15 13:19
5a2008
支持，欣赏。
2013-8-15 12:42
lcx2011lcx
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2013-8-15 11:06
| 本帖最后由 大卫李 于 2013-8-14 08:47 编辑 组织者：大琛 |
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