本帖最后由 4mao 于 2013-8-29 15:59 编辑 前言: 本次培训活动是为学习绳索技术系统设置准备的,兼顾新人学习绳索初级技术,为了使学习更有系统更有效率请发挥主观能动性,积极参与到整个培训活动中来,欢迎更多喜欢绳索技术的人加入。新人上大课,学过的由教练安排实操。 一、活动目的: 1,学习了解各种系统设置,溜索、定点下降、吊架。 2,新人学习个人绳索初级技术1-8项及口令,体验个人SRT技术,器械上升转下降。 3,W线、U线、横渡。 二、报名须知: 1、报名范围:论坛、群成员以及绳索爱好者 2、报名办法:系统报名(点击我要参加按钮),留下真实姓名、电话等相关信息。报名后请联系组织者(QQ38136284)沟通相关事项 并回帖说明如下:ID/是否有车/是否有技术装备/是否有扎营装备/技术程度/认可免责协议/等 3、不迟到,不早退,有事打报告 4、团结友爱,遵章守纪 5、不丢弃垃圾 6、腐败自愿,费用AA 三、相关要求: 着装:适合当季的户外服装,登山鞋,手套等 装备:个人技术装备,包括头盔、安全带、下降器等(没有装备的新人带一根1.4米左右长度的绳子即可)。 食宿:帐篷,睡袋,防潮垫,水适量、1早2中1晚饭,其中2中为路餐。 其他:头灯、手台(频率439750)等 公用装备:静、动力绳、扁带、主锁等 没有相关装备的人请提出,组织帮忙协调。 四、培训流程: 集合时间:2013年8月31日(星期六)和9月1日(星期日) AM 9:00 集合的地点:苹果园路,苹果园地铁北。首钢建设公司西250米路北,527车站前后,因那里靠近个菜市场,周围车比较多,集合地点根据情况继续往西移,但不会超过西边的十字路口。苹果园地铁C口出,两次左拐。 培训地点:门头沟瓜草地停车场(琨樱谷) 从集合地点到培训场地大概有36公里,需时50分钟。走109到王平再左拐走潭王路,见瓜草地风景区牌子左拐,一直到其停车场。 直接百度搜索瓜草地风景区可有导航,此地点不太适合公交前往,通过查询,坐公交要到王平再徒步1小时至少5公里上山这样才能到达,所以优先安排拼车,需要和司机A油费。 17日: 9:00 集合签到 9:10 出发 10:10 琨樱谷 11:00 徒步到培训场地开始(第二个瀑布上),装备的介绍和穿戴 11:20 常用绳结,8字结及其变形,布林结及其变形等 12:30 路餐 13:00 双渔人结,双套结,法式抓结等 14:00 绳子的携带和整理 14:30 下降、保护系统介绍 15:20 下降、上升方法 16:00 口令,分组练习上升下降 19:00 培训结束 之后扎营晚餐 18日: 07:00 起床早饭 08:00 三比一提升系统 09:00 演示SRT上升转下降,过点过结 11:00 体验溜索 12:30 路餐 13:00 几种情况的救援模拟 下午17点争取返回。 预计流程,根据实际情况调整 注意事项: 1,此为两天活动,培训课程主要是为2天设计的。 2,仅限目前有技术的群成员参加一天,请自行安排到达和返回方式。 3,严格报名制度,系统报名,回帖说明缺一不可。必须本贴报名,严禁空降、占坑等,无组织纪律性拒绝参加。有关问题(协调装备、拼车、取消报名等)请一定通过本帖反应,其他渠道无效。 4,如果天气不良甚至影响到培训活动的安全开展,则活动取消或顺延(会通知)。 5,因为活动本身具有一定危险性,请参加者自行上保险,一般可以通过慧择网上大众“众行天下-慧择户外运动”保险。 6,如果有事参加不了请务必来此取消报名。 [attach]24420389[/attach] |