| 10.2 D4：泸沽湖—（坐车）—温泉乡 —（土马路）—（岔路马道上山）—利家嘴村—（爬山）—屋脚村（全程60公里左右，车行1个半小时，徒步5个半小时左右） 具体行程：06：00起床，7：00集合坐车到永宁镇，采购物资早餐，午餐一块来。11：30到达温泉村，真正的旅途从这里开始！休整0.5－1个小时，启程。中午为路餐，沿着老马帮的路首先翻过一个海拔2790M的垭口，穿过一片半原始的森林到达利家嘴村，时间大概在15：30左右。原地休整1小时，继续行程。此后要翻过一个海拔在3040M左右的垭口进入屋脚乡境内，大概18：30分左右到达第一个扎营地，煮饭扎营。这天因为的山路属于缓慢爬升，并经过一座名为菩萨山的小山，沿途天蓝草青，树翠山秀，云淡风轻，美丽的景致会让你忘记了文明社会的种种，回归自然的怀抱。 提示：今日徒步路程很少，尽量在步行过程中调整适应呼吸。 10.3 D5：屋脚村—（下山）—屋脚乡—（平路）—葛嘎折（小商店）—（爬菩萨山）—羊棚（山坳里）—（登山）—（走平坦的土公路）—（小路上山）—牛棚—（登山）—3800米的达克谷多垭口—卡尔牧场 具体行程：今天路程比较长，早上早起做饭，06：30起床，洗漱，早餐。 08：00准时出发。今天要经过一个十公里的蚂蟥区，所以可以预想到女驴们阵阵的尖叫，在过蚂蟥区之前全身密封式穿戴可是少不了的。为了避免一些不必要的损伤或惊吓所以争取在尽快赶过蚂蟥区。08：30经过屋脚乡，然后是攀爬菩萨山。11：30到达羊棚，午饭休整。13：00再次出发。15：30到达牛棚，到达牛棚后就意味着过了蚂蝗区，16：00登上达克多山垭口（海拔3800M）， 17：00到达卡尔牧场，煮饭扎营。 （有部分驴友会选择饶过卡尔牧场，但大部分都选择经过，不知道是因为景色与前面的牧场相彷而不愿意经过还是其它原因，此次留一空白，等待热心驴友帮忙解答。） 提示：低海拔路段温度较高，应带足饮用水；海拔攀升较大并且穿越蚂蝗区。 10.4 D6：卡尔牧场—雀儿山山坳—（缓坡上山）—塔斯沟垭口—（下山）—塔斯沟—（登山）—（原始森林）—4000米山腰—（2000米直落）—邛引村 具体行程：06：30起床，洗漱，早餐， 08：00准时出发。今天的行程海拔落差较大，对体能是一个较大的挑战（4000M－2000M）。行进过程中有可能会遇到沼泽地带，所以准备好的雨鞋不众望地隆重登场。 9：30分抵达雀儿山垭口，10：30抵塔斯垭口，9：30分抵达雀儿山垭口，10：30左右抵达塔斯沟垭口，传闻塔斯沟是穿越途中风景最美的地方，所以多逗留一会就人之常情了。12：00再次出发，12：30左右下到塔斯沟草坪，午饭休整。13：30再次开动。塔斯沟过后会穿越三片森林，其中的艰苦到时自有体会。18：00左右抵达邛引村，村里有一个小卖部可以稍稍补充一下物资。之后煮饭扎营。可以考虑在村民家借宿。由于邛引村已经位于藏区以内，所以可以在借宿的同时通过扎西，卓玛们了解一下藏族文化。 （藏民家有跳蚤） 提示：高海拔行走气温较低，请注意着装。下午下坡路段非常多，应注意保护膝盖哦。 10.5 D7：邛引村—（登山）—（原始森林）—邛引山垭口—（2000米直落）—卢杜村—（下山）—通天河边—水洛桥—通天河边露营地 具体行程：（山路，徒步8小时左右）07：30起床，洗漱，早餐， 09：00准时出发。今天行程与D5差不多，海拔落差在2200M－3900M之间。11：30左右登上邛引山垭口，半小时休整。12：00继续出发13：00左右到达山腰公路，午饭，14：30下山。 16：00过卢杜村，村里有一间小杂货铺，可作一定补充。17：30到达通天河对岸宿营因为通天河的河水非常脏不能饮用，所以要有挖地取水的准备。或者准备净水药片，滤水器等。 提示：不算长，属于可以休整的一天。 10.6 D8: 通天河边营地—（河边缓坡）—东拉村—（河边缓坡）—杜鲁村—（缓坡）—四家村—金矿 具体行程：（山路，徒步9小时左右）07：30起床，洗漱，早餐， 09：00准时出发。途经东拉小学，12:00过杜鲁村，13：30到达一家村，午饭。15:00再次出发，16：30到达四家村，17：00到达金矿，扎营 提示：天气炎热，注意防暑。 10.7 D9 ：金矿—（登山）—嘎洛村—（登山）—嘎洛牧场 具体行程：（山路，徒步7小时左右）由于经过昨天较为甘苦的跋涉，所以今天的起床时间延迟一个小时，07：30起床，洗漱，早餐，09：00准时出发。09：40经过白水河，传说此水来自玉龙之口，具有灵性。11：30来到嘎洛村不作停留。13：00左右会来到半山腰处，午餐。 14：30再次出发，16：30左右到处嘎洛牧场，如果不在牧场扎营那么就继续前进，17：30在嘎洛亚口扎营，晚饭！ （嘎洛牧场和嘎洛垭口的海拔高度差大约在500－600米左右，根据公式（海拔高度差*0.6度）温差会在3-4度左右，所以选择在牧场扎营或在垭口扎营，全凭大家的状态决定！） 提示：高海拔路段行走，体力消耗巨大，应带足能量食品和饮用水，注意防晒。 10.8 D10: 嘎洛牧场—（登山）—嘎洛垭口（4200米左右）—（缓坡登山）—4800米的夏洛多吉垭口—（下山）—冲古寺 具体行程：（山路，徒步9小时左右）07：30起床，洗漱，早餐，09：00准时出发。 10：00登上嘎洛垭口，此时孤松陡峰，彩灌银溪映入眼帘，少不了又一翻狂闪。12：30到达夏诺多吉雪山下，午饭时间。13：30向夏诺多吉雪山垭口进发，15：30到达海拔4735米的垭口。此地可俯瞰下面一片创翠绿的山谷透过云雾已经可以看到亚丁了。这时候马帮要和我们分别啦，因为云南来的马帮是不允许进入亚丁景区的，这个地方可能会重装徒步一小时到冲古寺。17：00到冲古寺，晚饭扎营。 这天是一个分界点，如果有的驴友已经坚持不下去可以在这休息一两天，然后坐车去日瓦，坐班车回成都完成这次旅程；而那些体力还有剩余的强驴们，可以在天堂过后继续我们的寻找地狱之旅（卡斯地狱谷）。 提示：高海拔路段行走，体力消耗巨大，应带足能量食品和饮用水，注意防晒。 10.9 D11: 冲古寺—（缓坡上山）—洛绒牛场—（艰苦登山）—牛奶海—（艰苦登山）—央迈勇雪山垭口—（下山）—结珠海—（艰难困苦）—卡斯地狱谷口—卡斯地狱谷—（下山）—卡斯村 具体行程：（山路，徒步10小时左右）早上7:00起床，洗漱，早餐，08：00继续寻找地狱的旅程。由于体力所剩已少，所以可考虑租马前行。（尽量继续徒步）9：40左右路过洛绒牛场，因为接下来是为寻找高原海子倩影的翻山越岭，所以先休半小时整。11：50到达第一个海子五色海，这是一个在藏传佛教中能“返演历史，预知未来”的神湖。12：50到达牛奶海，传说她是仙女的一滴眼泪，有着治愈聋哑怪病的特殊能力的圣湖。13：30经过一段艰苦异常的登山抵达央迈勇垭口，13：50路经结珠海，午餐。15：00抵冲古寺和地狱谷的岔路口，开始下山。开始进入“地狱”，但当你目睹此“地狱”的真容时，那美得令人心颤的景色让你更愿意相信这是天堂的后花园。沿着地狱河前行，大概在18：00左右出地狱谷，18：30到达卡斯村，住村民家。 （卡斯地狱谷是东西线徒步中精华中的精华） PS：这天的路程网上有人提到：地狱谷刚过垭口时候往下走2小时左右这一路非常的漂亮 但继续往下走的适合就进林子的下山路了 看不到多少风景了，建议大家到五色海牛奶海 继续往前走过垭口进入到地狱谷2小时回亚丁景区就可以了 不用在那穿越 但是我看了下楼主花费的时间，单程就8、9小时，当天来回我觉得不太现实（询问过知情人，说可以考虑早出发+部分路段电瓶车）。反正这天的行程最后大家讨论安排。 冲古寺到洛绒牛场，可徒步也可坐电瓶车，单程50元，往返80元，需时20分钟，如徒步则需2个小时左右，这一段路程均为水泥路）；洛绒牛场至五色海、牛奶海，可徒步也可骑马，马费300元往返（只到牛奶海，五色海需徒步，两个海子相距不远，海拔相差100米，但徒步往返约需1个小时），这段路程因为马道人道不分，路况经常泥泞坑洼，徒步难度较大，游客应根据自身体力情况选择徒步或骑马，如从牛场徒步到牛奶海，需时约2个小时。 卡斯地狱谷，谷长12km，这里是佛教典藉里提到的世界八大寒林（尸林）之一，是所谓人类肉身从凡界进入天堂的必经之路。 10.10 D12 卡斯村-俄初山-稻城，晚去茹布查卡温泉放松下。 卡斯村中有两辆小面包车，沿途翻越俄初山。俄初山藏语意为“闪光的山”。俄初山拉姆格林区是稻城最大林区。俄初山山形平缓、森林广袤，山上风云变幻莫测。秋季，俄初山层林尽染，万山红遍，正如它美丽的名字，在阳光下闪闪发光，在俄初山顶远眺贡嘎日松贡布雪峰，景色十分壮观。俄初山是亚丁景区欣赏三座神山和红叶的最佳之地。一路景色秀美：藏寨、牧场、寺庙…… 具体行程：早起，9点出发坐上联系好的面包车前往稻城，路况颠簸，需要4小时左右，但是车外秋色迷人。 茹布查卡温泉（推荐拼车、包车）：位于稻城县城东南4公里的贡巴山北麓，水温达68～８０℃，日流量达７０００立方米，水质清澈，无色无味，可饮用。泡温泉的场地比较简陋，一般都是间隔成一间间的小房子，每个房间有一个温泉池，你可以选择自己一个人泡一个池，也可以几个人一起泡，价格今年为20元/人，但如果要求一人一池，则价格可能更贵些，旺季则相应还要涨。包车前往车费30元左右一辆。建议前往源头，有一家叫浮世边缘的还不错，老板叫电珠，老板娘叫阿珍，从十七岁开始就在那里经营温泉，是个善良热情而又羞涩的藏族姑娘。这家温泉感觉比较干净，因为温泉源头就在他们家门口。这家温泉也提供接送服务，一般20元往返一辆车，最多可坐八人左右。如在稻城入住亚丁人社区国际青旅，其联系方式可向社区工作人员咨询。 10.11 D13 骑车稻城-（约8km）-色拉（看日出）-（约35km）-桑堆红草地-（约30km）-傍河 （看日落）-（约6km）-稻城 傍河（推荐骑行）：傍河的田园风光适合一早一晚。光线斜射时，如果有炊烟或薄雾更是无比秀丽，附近山上河边的杨林，常常被一束天光所罩，不要放过这些美丽的瞬间。注意寻找开阔的位置，并要留心附近光源方向山的高度，以防因山高日出推迟或日落过早。 色拉（推荐骑行）：色拉是拍摄杨林的最佳地点，尽管稻城步步皆美景，但此处的色彩对比度无疑是最鲜明的，赶上晴天的话，黄昏和日初时分的景色令人激动的晕旋，蓝天，白云，杨林，绿水，宛如仙境。 桑堆河谷及红草地（推荐拼车、包车，因为今年公路维修，可能对游览兴致破坏很大）：距稻城县城金珠镇２８公里，公路沿线牧场开阔平展，风景绮丽，河流平缓如镜，遥望远处，山峦起伏，气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间，宁静安详。一世噶玛巴﹒都松钦巴觉悟赞誉：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德。”金秋季节桑堆红草滩的旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。 稻城大桥两边的山坡及杨树林。这些地方是我呆在稻城时常去的心水之选。一是因为它们离稻城县城很近，步行即可到达。二是景色一点不比别的地方差，稻城大桥两边都是密集的杨树林，稻城河的河水汩汩地流淌，当你走在河滩，倘洋于青翠或金黄的杨树林，享受着蓝天白云的纯净，会觉得所有尘世的烦恼都抛在一边，心里只有宁静和感动。而稻城大桥两边的山坡，则是俯瞰稻城县城美景最佳的制高点，夏天的时候，山坡上开满了各式各样不同颜色的野花，甚是美丽。 10.12 D14稻城到成都的班车已改为一天直达，无需在康定经停一晚，早上六点发车，大概凌晨十二点左右到达成都。 10.13 D15成都-上海 本次行程中的难点：羊棚的蚂蝗区--->3800m的达克谷多垭口--->雀儿山垭口---->邛引山------>4800m夏洛多吉垭口--->4650m迈央勇垭口 应是此线路中最长最难的一种 因为秋冬徒步还是很消耗体能，天冷的原因，请大家慎重 注意事项： 1.此线路为探险、徙步、摄影 自虐线路，沿途路况条件相当有限，不能与跟[/url][url=https://bbs.8264.com/]旅行社的购物腐败游相比，参加者必须具备良好的心理素质和身体素质，整个行程中会比较辛苦。 2.但此线路风景优美，景色独特，是以往跟团所不能领略到的优美风光，最好准备一部好相机，备足内存卡，电池，以免漏拍风景而感到遗憾。 3.这是非常规线 不同一般的线路 8天每天徒步8个小时左右 平均海拔在4000米 一般平原来的游客都会有轻微的高原反应 所以报名的童鞋们注意，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒者以及医生认为不宜进高原者，年龄18—50岁 以内 请谨慎参加。 4.因地理位置偏僻，医疗条件不便，请自备一些感冒药品、肠胃药、抗高山反应药物、高原早晚温差大，请备足御寒衣物和防雨防雪用具。 5.如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。 6.沿途系康巴藏区内，请队友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，藏区大部分是藏族，请不要公开谈论有关藏族的政治话题，以免引起不必要的麻烦！ 7、徒步中手机几乎无信号。 8、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可自费骑马 需要提前预定马匹） 9、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途某种原因退出活动，已交费用不予退还，退出后费用自理。望多谅解，因为我们已提前为你们做好了一却准备和预定。 10、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担 11. 注意安全，遵守组织纪律，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队，有任何困难或疑问尽快和领队沟通，禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通，如要在行程中脱队，需有书面证明 12：本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。 13.野外生火注意安全，不要随意抛弃塑料、旧电池、物品包装盒等不可分解及有毒废物，不可猎杀及采集野生动植物。善待自然，保护生态，为子孙后代留一方净土，不仅是一种美德，更是一份责任。 14：报名以定金到帐为唯一标准，不以任何形式为任何个人或团队预留位置。 15：报名人员因在头天15点之前提供本人正确的身份证号码，组织者统一买意外保险（美亚），但对于不提供身份证和晚报名者，参加者将承担所有相关法律责任。 【个人装备装备要求】 55升以上背包带防雨罩、登山鞋，帐蓬，防潮垫，-5度以下度睡袋，头灯，营灯，冲风衣裤（防雨）。 太阳镜（防雪盲），电池（5号和7号各10个以上，不带者不支援），防晒霜，个人用品，个人特效感冒药。 身份证. 登山鞋、账篷、墨镜、登山包（带防雨罩）、睡袋（-5度）、防潮垫、冲锋衣裤、抓绒衣裤（或薄毛衣、裤）、内衣（＋秋衣、秋裤）、手套、袜子（N双）、餐具（饭盒、口杯、筷子或叉瓢）、水袋（壶）、头灯、备用电池（大量、包括相机电池）、 火柴、 防晒霜、唇膏、手纸（多带）、毛巾、垃圾袋、牙刷（膏）、雨衣、多功能dao具、消毒纸巾、茶叶、肥皂等日用品、近视者多备一副眼镜（建议将隐形眼镜换戴明镜）、手机及充电器、身份证 【公共药品】 感冒药、消炎： 肠胃药： 高原发应预防： 防蚂蝗蚁虫： 受伤： 速效伤风胶囊1板（或其他感冒药）、黄连素1包（肠道感染、菌痢）、诺氟沙星1板（抗菌消炎）、金施尔康1（补充维生素和微量元素）、维生素C1（补充维生素C）、 阿司匹林、蛇药、创可贴、云南白药、脱脂棉、医用绷带、医用胶布,藿香正气胶囊、碘酒、风油精（或清凉油） 【集体购买物资】 到永宁采购，会列表大家，合作完成 公共物资清单：大米、油、方便面、高压锅、铝锅、马夫用酒、榨菜、腌肉、辣椒酱、蒜头、盐、葱、南瓜、姜、包菜、青椒、砖茶、红糖、酱油、醋、烟、糖果、挂面、手纸、防水坐布、编织袋、饮料、菜盆等物资 |
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