| 赤足概念： 首先，赤足运动能锻炼足弓。人体的足底有两条弹弓（即纵弓和横弓），幼儿在赤足运动时，足底韧带和筋腱都得到充分的运动，足弓可以给予足部足够的弹力，保证幼儿直立时足底支撑的稳定性，缓冲震荡及保护足底的血管和神经，从而有利于脊柱生理弯曲的正常发育。 其次，赤足运动能促进血液循环。幼儿在赤足运动时，直接刺激足底的毛细血管，促进足部末梢血管的血流状况，增加幼儿小腿伸曲肌群的活动性，有利于静脉血的回流，加强心脏的收缩力，加快肌群的新陈代谢，促进幼儿的身体发育。 再次，赤足运动能预防疾病。现代医学研究证明，赤足锻炼对预防、预防扁平足、消化不良、遗尿症、便秘等有一定的效果。  |
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