左膝盖痛，怎么办

第一次出现是在8月17号左右，晚上夜骑一开始微痛，继续10km左右后只能下车走，到家后不能上楼梯，第二天喝了蛇酒，晚上好了，一周后跑200km，途中60km后开始疼痛，至后面150km都是不停变档完成，一上桥都是落在最后～～最近休车，但偶尔一次单腿下蹲时发现左膝盖还是有点异样，怎么办？怎么恢复？求知识，谢谢，

来自Android客户端

建议到医院找专业医生咨询，别耽搁病情。

恩，还是去医院看看
不过话说回来，很多医生看完了之后还会问你打算怎么治……

持续冰敷膝盖

慧海 发表于 2013-9-2 16:22 建议到医院找专业医生咨询，别耽搁病情。

恩，改天拍个片来看看

来自Android客户端

c--c 发表于 2013-9-2 17:17 恩，还是去医院看看不过话说回来，很多医生看完了之后还会问你打算怎么治……

哎，也没办法，求个心里安慰，两个月后有200km活动，怕伤跑不完

来自Android客户端

膝伤伤不起呀 必须的专业的重视和治疗

去医院检查麻烦的很，韧带软骨 需要做共振才看的出来，  建议看看你那附近有没有体育学院 找里面教生理的教授，一般都是很好的运动损伤医生

休息。
运动过量了，膝盖承受不了，肯定会出问题。
去医院好好检查，身体好了之后再慢慢恢复性骑行。

1.别用太高的齿比
2，爬长坡陡坡，下来推，没关系。
3，不要和别人比速度。
4，再骑200公里长途，膝盖会废掉的。
5，膝盖伤好不了的。要适度运动。