2013年10月17--20日 天津联合户外 两天一夜60公里重装挑战库不齐西线

                  爱一个人就带他去沙漠

2013-9-11 12:48 上传

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         库布其沙漠位于内蒙古鄂尔多斯高原北部,是中国第七大沙漠。库布其沙漠东西长262千米,面积大约1.61万平方千米,位于内蒙古黄河以南鄂尔多斯高原边缘，呈狭长分布，东西长，南北窄。沙丘起伏跌宕，形态各异，无论日出还是日落，都能让人感受到别样的震撼。
“库布齐”,蒙语意为“弓上的弦”。如果把黄河河套比作“弓”,它就恰似弓上的那根弦。700里黄河宛如弓背，迤逦东去的茫茫沙漠宛如一束弓弦，组成了巨大的金弓形。



基本装备
1、背包：建议男士不小于65L、女士不小于55L 、而且一定要配备防雨罩；
2、睡袋：（建议-20度）羽绒睡袋；
3、帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的，带雪群最好，可以防止沙子吹进帐篷；
4、鞋袜：高腰鞋+雪套，厚袜子不少于2双。
5、登山杖：2只，并带雪托；
6、帽子：带沿帽为佳、并佩戴户外头巾；
7、太阳镜：镜片最好能防紫外线；
8、润唇膏、防晒霜 ；
9、头灯、手电必带，一定要有电池备足；
10、炉具、最少两人一套，各带自己的餐具，汽罐每人至少1罐；
11、水壶、水瓶、水袋均可；
12、照相机一定要带上，注意防沙；

食物方面
1、自带食品，大约需要4正餐、2早餐；水每天保持3-4升，根据个人情况准备，还可多带一些高热量食品，什么火腿、奶茶、果珍、熟肉、巧克力等；
2、应急食品：考虑到沙漠穿越的特殊性，个人必须准备应急食品如：压缩饼干、能量棒、风干肉。

人员要求
1、参加人员必须服从领队安排，听从指挥，做到团结互助，安全第一，因不服从领队安排而导至意外，由队员自己负责。
2、保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的垃圾随身带走或掩埋。
3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。
4、成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通，方便领队做安排。

温馨提示((((并仔细阅读)))))
1、真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。  
2、着装：沙漠十月气温比较温和，晴天白天气温15度左右，晚上气温在零下5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒工作。
3、为了防止脚起泡，建议带几片卫生巾和创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子。
4、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘暴色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，把照相器材封闭好，在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。（你好好想想一生能有几次机会在沙尘暴里背包行走的经历？）
5、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
6、行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。
7、控制行军速度和定时休息，沙漠穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/小时。
8、营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。
9、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
10、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
11、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
12、快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。
13、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。
14、负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下午3-4点边走边补充高热量路餐，并不是等饿的受不了的时候再补充。
15、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
16、要求所有队员不管在扎营吃饭或是路餐时都要及时补充食物、补充营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，因为以前出现过类似的事情，所以，此次特别强调！如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。
17、如果想节省很多不必要的装备重量，联合户外给大家准备了军用压缩饼干。

        本次活动4天 (2013年10月17--20日) 车行1天，穿沙3天，行程60公里。回津21日凌晨2点左右。费用（车费、高速费、司机、第一天晚吃住、第二天早餐、3天保险、当地向导、公共费用、前期准备费用等）合计费用估计600元。报名人数越多费用越低。上车缴费。多退少补。本次活动只接受电话报名（电话或短信确定）。13302033033健  每天有后援车跟随， 并由当地牧民做向导。                                         



>行程： 17日早   5:30河西登发装饰城 5:45海光寺家乐福 6:00东北角书店  6:30北辰家乐
        17日晚 22:00到达沙漠旅馆住宿、晚餐。
        18日早    6:00起床  7：00坐车出发至本次穿沙起点，行程20公里。 中午路餐，晚宿营沙漠
        19日早 5：00起床  6：00点出发                    行程25公里 中午路餐，晚宿营沙漠。
        20日早 5：00起床  6：00点出发                    行程15公里.中午到达本次沙漠终点。
        20日下午13：00前坐车返程                         车行1100公里 21日凌晨2:00回津
                                 

                                    活动总领队    健
                                    策划人           健   梧桐  味道 美美  阿才 小搞搞
                                    强收队           由天津联合户外精英组成
                                    保险操作        媛媛
                                    
            



                                   天津联合户外  群号187181514

好活动，大家快快报名，名额有限啊。

-健- 发表于 2013-9-11 01:33 爱一个人、就带他去沙漠         库布其沙漠位于内蒙古鄂尔多斯高原北部,是中国第七大沙漠。库布其沙漠 ... ...

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