国庆长线最后一次拉练：浪漫至三鹿庄

活动线路：浪漫水城—狮头山(奶头山,305.1)—天葬坟(龙虎山,340.6)—千秋岭(351.4)—白云顶(368.5)—马填岭(320.5)—地豆岗---三鹿庄
活动强度：3.5星，新手慎入。
集合时间：2013-9-21   07:50集合，8：00准时出发，中午天气太热，早出晚归，过时不候，大约19：30点结束。

集合地点：浪漫水城公交站 ，自行前往集合地点。公交查询：https://zhongshan.8684.cn/

午餐方式：自带干粮，不开炉。

备注：建议带美食带西瓜带水果共享。

召集人：含笑花，电话：13590754077

活动费用：0元，若有FB则AA制。

对讲机频率：建议带全频对讲机，有的请带上。频段433.800。

物资装备：
1、装备：户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋或军胶(必须防滑)、手套、雨具、登山杖、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机、手电或头灯、备换衣服。
2、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
3、饮水：3.0升以上白开水或运动饮料水。
4、建议带一个稍大的废旧塑料袋作为垃圾袋，沿路把所看到的别人随意丢弃的塑料瓶、啤酒瓶、罐头瓶、废旧塑料等垃圾收集带回垃圾桶。中山是我家，美丽靠大家！

参加活动注意事项：

1.报名参加者视同默认8264户外活动规则，活动中个人自负安全。
2.本次活动的主要目的是为大环西线逆时针探路八峰连穿。
3.雨后路滑，大家注意穿防滑的鞋子，注意安全，还需要带上雨衣或雨伞。
3.如果中途无法坚持，要从就近位置下撤，但不能一个人单独下撤，必须至少两个人一起行动。
4.本活动若遇大雨暴雨可能取消，请身体状况欠佳的人士自动避让。基本要求至少两人一组行动，前队整体速度要求较快，后队必须尽力跟上，否则只能参照前对在关键路口留下的标识作为参照。
5.本活动要求参加的同学具备基本的团队精神和素质。

支持拉链！

国庆长线最后一次拉练：浪漫至三鹿庄

空降，肉支

137661373 发表于 2013-9-19 11:42 活动线路：浪漫水城—狮头山(奶头山,305.1)—天葬坟(龙虎山,340.6)—千秋岭(351.4)—白云顶(368.5)—马填岭 ... ...

前天我把路上大的枯枝清理了一下，支持花花好好拉练！

支持。。。

137661373 发表于 2013-9-19 11:42 活动线路：浪漫水城—狮头山(奶头山,305.1)—天葬坟(龙虎山,340.6)—千秋岭(351.4)—白云顶(368.5)—马填岭 ... ...

非常早，你们集中时，我正好从家里出发..............上班去。

137661373 发表于 2013-9-19 11:42 活动线路：浪漫水城—狮头山(奶头山,305.1)—天葬坟(龙虎山,340.6)—千秋岭(351.4)—白云顶(368.5)—马填岭 ... ...

支持拉练！