2013苏州山野百里毅行（试走） 草稿贴 3楼有更新

回帖朋友请注意
为方便他人阅读，请不要回复一些精神支持，支持好活动，等等类容，请回复一些有营养的东西。
比如：我当天有空，可以在某个点提供给养，可以开车接送队员等等话题，然后留下联系方式等等。感谢！！

户外运动是一种可持续运动，不提倡成为竞技项目。

百公里毅行的意义：凭毅力行走。
   百公里毅行的目的：体验行走过程中的痛苦与快乐，培养坚忍不拔的毅力和团队协作精神，感受自然，健康你我。百公里毅行的精神：参与 坚持 快乐 环保。
   活动标语：低碳，环保，自助走向大自然，请用我们的双脚，而不是用汽车！

一 路线说明

树山——大阳山——皇冠山公墓——鹿山——贺九领——花山（走台阶到大门）——白马涧——花山（走围墙）——臧书——蒸山——玉屏山——穹窿山——陈华公交站——唐村公交站——米堆山———陈家湾公交站——谭山钻洞——谭山登顶——谭山彬彬小店——西绩山——窑上村——香雪海公交站台（走公路）

   全程分为三段

      第一段:  树山——大阳山——皇冠山公墓——鹿山——贺九领——花山（走台阶到花山大门）——白马涧

              

第二段：白马涧——花山（走围墙）——臧书（吃饭）——蒸山——玉屏山——穹窿山——陈华公交站——

                唐村公交站

第三段：唐村公交站——鲤山公墓——米堆山——陈家湾公交站——谭山山洞——谭山登顶——谭山彬彬小店

                ——西绩山——窑上村——香雪海公交站台

        注：以上时间只是大致估计，没有客观证明，按照当天自己状态行进。

二，

（集合时间）  2013年11月9日星期六上午04：30集合。   

                   （时间有可能调整，请随时关 注本召集帖和公告栏）
（集合地点）  待定
（路况说明）  土路、山路、碎石路、机耕路   
（对讲频率）  433.800 （有对讲的都带上）
（活动级别）  挑战
（累计爬高）  3000——3500M
（路线长度）  全程大约75公里以上。（根据GPS轨迹推算，可能有出入）
（线路说明）  本线路是一条山野登山徒步线路，大约75公里以上的距离，有3000——3500米左右的爬升高度,翻越多个N个山头，大部分为山路，有小段的钻树林和平地徒步，对大家的体力和毅力要求很高。

三，出行方式   

          具体出行方式待定，包车？义工接送？

             活动强度大，不建议自驾。

四，

联络人         璐璐 ①③⑦⑦①⑨①②0④⑦
                     QQ 170438699

(活动群号)    QQ群号  306930220

                  有意向的朋友加群讨论

五，下撤路线

       下撤路线N多，补水地方N多，不一一说明

六， 活动要求

1、物资和装备：
     必带：越野跑鞋（低帮登山鞋），登山包（15-25）、必须长袖衣裤，行动粮，食物，登山仗、护膝、手套、MM1.5升水/GG2升以上（按照自己饮水量），沿途有补水点，头灯（手电）必备。


2、长距离长时间跋涉特别注意：
     补盐补钙补矿物防止肌肉抽痉；
     激烈运动前身体活动要充分，不要一开始就发力；
     脚趾甲剪圆滑，用矾思林或BB油涂抹大腿根、股沟和脚趾间；等等。     





   

   
七， 其他注意事项：
          禁带火种上山，不要自行在山上生火打边炉，避免引发山火；     保护水源，不要乱丢垃圾，污染水源地。
                     
八  风险

【可能遇到的危险】

1、 滑坠山崖、沟谷.

2、 被乱石或树木滚落击中.
    3、 碰伤或扭伤手、脚.
    4、 毒蛇、黄蜂侵扰.
    5、 被人打劫的危险.
    6、 中暑,迷路.

7，交通意外

8，运动过量造成肌肉拉伤，膝盖受伤，等等身体原因。


九 免责声明

1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决；

2、凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。

此贴只是草稿贴，活动铁定成形，请先不要报名，出行方式，报名方式，义工，等等事情确定好以后再报名，有意向的朋友近期先分段走走此路线拉练，熟悉路线，请大家随时关注此贴。

关于山野百里一些说明
1，此活动铁定成行，具体时间待定，请留意论坛，8264 西祠都会发活动贴（活动会以ID为“苏州山野百里”此公共ID来发活动召集帖子）

2 活动时间初步计划为11月中下旬左右，全程路线将控制在70KM以内，爬升3000米以上，全程会设有清晰路标，路标我最近正在联系采购。
3 活动路线初步计划：

树山——大阳山——绝望坡——皇冠山公墓——鹿山——贺九领——花山（走台阶到大门）——白马涧——花山（走围墙）——臧书——蒸山——玉屏山——穹窿山——陈华公交站——唐村公交站——米堆山———陈家湾公交站——谭山钻洞——谭山登顶——谭山彬彬小店——西绩山登顶——窑上村——香雪海公交站台（走公路）

路线可能会有修改

4 请有意向参加的人员务必私下去熟悉个段路线，排除迷路，绕路，等因素，坚决杜绝私自探路，抄近路等事情，必须按照路标所指示行进。

5 此活动不设关门时间，自由发挥，但必须在自己能力承受范围之内，包括，体能，心理，等等。

6 不管时间怎样安排，都避免不了走夜路，考虑到安全因素，请大家组队报名，2人一组，原则上不接受个人报名，尽可能找自己熟悉，体能差不多的人一起报名，必须两人同行，
7 次活动不设领队，收队等等人员。

8 请自备对讲机，尽量每组一部，对讲机价格不贵，200以下都能搞定。对讲频率，433.800 备用频率450.450
https://detail.tmall.com/item.htm?id=16678684944&spm=0.0.0.0.NXjo7J
我自己的对讲机，仅供参考，也是别人推荐的，绝对不是广告。
9可以分段报名，不一定走完全程，按照自己能力能走多少走多少，挑战自己，切忌不可和他人攀比。

公告栏留位

公告栏留位

公告栏留位

麟游璐璐 发表于 2013-9-22 00:47 户外运动是一种可持续运动，不提倡成为竞技项目。百公里毅行的意义：凭毅力行走。   百公里毅行的目的： ... ...

支持活动，注意安全，

麟游璐璐 发表于 2013-9-22 00:47 户外运动是一种可持续运动，不提倡成为竞技项目。百公里毅行的意义：凭毅力行走。   百公里毅行的目的： ... ...

支持璐璐，有时间跟上！

麟游璐璐 发表于 2013-9-22 00:47 户外运动是一种可持续运动，不提倡成为竞技项目。百公里毅行的意义：凭毅力行走。   百公里毅行的目的： ... ...

精神支持璐璐好活动

麟游璐璐 发表于 2013-9-22 00:47 户外运动是一种可持续运动，不提倡成为竞技项目。百公里毅行的意义：凭毅力行走。   百公里毅行的目的： ... ...

比9月20的难度更大啊，牛！