本帖最后由 zhao2563 于 2013-9-25 09:33 编辑  活动时间：2013年10月4日 活动地点：本溪 活动内容：穿越 活动强度：★★★☆☆（3星） 活动难度：★★☆☆☆（2星） 风景指数：★★★★★（5星） 人文指数：★★★☆☆（3星） 适合人群：有不适应高强度负重徒步疾病者参加 活动费用：100元/人 (俱乐部会员减免10元) 说明会时间：9月26日晚17：00点 说明会地点：沈阳市皇姑区黄河南大街34号2-11-1室 报名截止时间：9月29日12：00点 活动组织：沈阳越玩越野户外俱乐部（沈阳市登山协会认证的专业登山运动俱乐部） 活动策划：海纳百川（沈阳市登山协会秘书长 2012年8264论坛第七届奥斯卡小金驴奖——活跃领队奖获得者） 活动联络：百 川QQ：373224033 手机：131 2421 1150 小 五QQ：272094008 手机：159 4024 9621 昊 子QQ：975321804 手机：133 0402 4642 小 赵QQ：350801493 手机：159 4010 4010 推土机QQ：869621764 手机：133 0402 4245 QQ2群：155200790 俱乐部电话：8623 4231 领队声明： 户外活动有很多不确定性和突发情况，虽然会做尽量最多的前期准备，但还是可能会遇上车抛锚，会挤不上车，会碰上狂风、大雨、暴雪、突然降温，赶夜路，断水，碰上野生动物等各种情况。所以，建议对此有担心的朋友和带年龄小、自控力差、无团队精神的孩子的朋友参加一些强度比较低的定额户外活动。 行程安排 06：15 南风剧院（第一站） 06：20 俱乐部楼下（第二站） 06：30 沈铁文化宫（第三站） 06：45 添赢酒店（第四站） 07：00 浦江苑东门（第五站） 准时发车，过时不候 10：00 到达活动地点 12：00 午饭 上山看瀑布 下午5点到达沈阳 关于装备 公共装备 GPS一部、对讲机4-6台、指南针一个、专业登山辅绳30米、急救包一个及队旗等。 个人装备 个人装备：炉头、套锅、登山包30L以上。 服装建议：速干衣裤（Ｔ恤）、登山鞋（必备）建议：高帮防水；备用衣服（防晒，防刮）、头巾、护脸、防滑手套、防风衣物、冲锋衣装在包里备用。 其他装备：防晒物品、遮阳帽、太阳镜、雨衣（必备） 照明设备：头灯（必备）、手电、备用电池电源等； 食品建议：一午，山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品。 俱乐部提醒：药物个人需备：依个人情况携带个人急救用药。 关于报名 1.心态18岁，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。 2.身体降，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）。 3.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。 4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。 5.一旦报名，个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补，如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用，望报名者自觉自律。 报名方法 1、报名者可跟帖留言进行报名，留下您的QQ号码并注明报名人数及有无特殊要求； 2、报名者可致电8623 4231电话进行报名； 3、报名者可直接到俱乐部进行现场报名； 报名地址：沈阳市皇姑区黄河南大街34号2-11-1室 报名截止：9月29日12:00时 本次活动24人以上成行 |
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