（已落幕）第四届MF河源40公里徒步活动-行田园古村，品唯美和平！！！[河源市]

【活动主题】：行田园古村，品唯美和平！！！
【活动语录】：村里村外，走过最精彩。。。
【活动时间】：2013年10月27日（星期天）（ 26日 18：00 统一包车 从佛山出发，到和平县车程约5H；回程时间看情况再定）
【活动费用】：所有费用（实际支出）AA
【报名时间】：即日至10月15日

【活动线路】：
1、活动全程：40公里田园乡村郊野徒步。
2、起始地点：和平县合水镇大阁村金湖度假村；终点：和平县林寨镇林寨古村景区
3、路线详细地名：（起点）合水金湖渡假村--辣坑--茶头排--金竹坪--（第二签到点）新陂村--鸭踏--虎肚坳--聚兴村--曲角--双卡--松树滩--车头--（第三签到点）楼下村--乾子头--赤石--黄泥潭--水口村--桂坡头--上正村--林寨古村（终点）

路线全程约40公里，全线乡道村道为主，处处田园山村乡野风光，一路沿浰江而行，全程绿色原生态，硬化路面与泥土路面各半，一路江景一路风情一路芬芳，一条让你心旷神怡，赏心悦目的徒步路线，来吧，朋友，深百提倡走过不留痕，河源让你走过不遗憾！！

4、签到点设置与指引：
第1签到点（起点）和平县合水镇大阁村金湖度假村（0Km） 签到时间：早6点30分到9点
第2签到点：新陂村- (11km）         签到时间：早8点00分—12点
第3签到点：楼下村（28 Km）         签到时间：下午12点—4点.
第4签到点：和平县林寨镇林寨古村景区（40KM）       签到时间：下午2点——6点

2013-9-26 11:25 上传

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【交通行车详细线路总指引】

起点交通指引：
1：粤赣高速G25线合水出口下高速后，前行约三公里到达合水镇区，合水中学为备用营地，可以提供小型车辆停放，设置有300人左右的露营场地（建议小规模队伍在此扎营）。合水镇有商店，市场。从合水镇前行1公里到达本次活动起点：大阁村金湖度假村，度假村附近路段可停放大巴车，请大巴司机按照义工指引正确停放以确保交通顺畅，度假村内安排有500顶帐篷左右的营地。

2：选择住店的朋友请到粤赣高速G25线和平出口下高速后，进入和平县城，和平县城距起点合水镇金湖度假村为9公里路程，车程需时约20分钟（特别提醒此段路为宽阔平坦省道，但限速XX公里，有隐形测速仪，切记不可超速），组委会特别行动队将会搜集和平县城餐饮酒店的信息，待完善后在此贴公布方便大家联系。

活动当天注意事项，请报名参加活动的团队与个人注意：

1：本届活动起点金湖度假村，为普通乡道，考虑到活动当天车流量较大，有可能造成会车困难，所以请大家来到合水镇后服从交通指引义工组的停车指引，确保不会因为停车问题而影响交通秩序。

2：所有团队车辆，均不能以任何借口开进徒步路线。本路线完成全程路线需要7-9个小时时间，为标准强度活动，所以，请各报名团队负责人严格考核队友综合体能，谨慎接受报名成员。此次活动为全程自助，将不提供任何义工后勤支援。

3：路线终点为林寨镇古村落景区服务中心，请参与活动的朋友严格遵守景区规则，文明游览，爱护文物，做一个高素质的游客。

【住宿餐饮指引】

在活动起点 采用露营的方式；方便参加活动；各队友要适应露营并自行联系混帐事宜；徒步不需要用到的物品放在车上，轻装上阵。。。
注：鉴于本次路线为山野村道，沿途下撤点困难（遥远），且本人未有走过此路线；所以特此要求各队友有徒步经验和走完40KM的体能，并服从领队收队的要求。。。

和平县情官网简介：
和平县位于广东省东北部、东江上游、粤赣边境的九连山区。东连龙川，南邻东源，西毗连平，北与江西省定南县、龙南县接壤。古称她是“联络闽广，带控龙南、安远，要害之地”，当今是京九铁路入粤第一县、广东沿海地区向内地辐射的一个窗口。和平县为河源市所辖，县辖阳明、大坝、长塘、下车、上陵、优胜、贝墩、古寨、彭寨、合水、公白、青州、浰源、热水、东水、礼士、林寨17个镇241 个村（居）及一个市属国营黎明林场。县城设于阳明镇，南距广州市318公里，北距赣州市250公里，2011年末全县总人口53.94万人，其中县城人口12万。
和平总面积2310平方公里，略呈“桑叶形”，东西横距53.5公里，南北纵距61公里。县境地形复杂起伏较大，大致西北高东南低。西北部崇山峻岭，中部和东南部是丘陵地，其中间有峡谷平原，各占全县总面积的比例是47.8：45.8：6.4。西北部最高峰风吹蝴蝶嶂（浰源镇境内）海拔1272米，东南最低点浰江河峡谷平原海拔75米。境内和平水、鱼潭水汇入浰水，浰水于东水镇汇入东江。
和平地处东经114°41′～115a°16′，北纬24°05′～24°42′之间，属中亚热带季风气候区。气候温和，光照充足，四季分明，无霜期长。年均温度17.9℃～20.2℃，年均雨量1536～1845.3毫米，大多数年份日照1704.7小时以上，年平均相对温度80%，无霜期267～301天。灾害性天气有春季低温阴雨及干旱，秋末寒露风和冬季霜冻。
和平自然资源较丰富，主要有土地、森林、水力、矿产（含地热）等四大类。有土地资源346.58万亩，可耕地22.57万亩；有林地253.5万亩，植物品种达900余种，森林覆盖率达71.8%；水力资源理论蕴藏量10.7万千瓦，可开发的有6.3万千瓦；矿产资源有石灰石、膨润土、高岭土、稀土、铁、铀等30多种，量多且质优，热量较高的地热主要有12处。

【组队与报名】：  
1、本次活动要求参加者自行组队报名。要求每队4-16人，每队自行选择一位领队，执行“领队责任制”；每队要求设置环保监督员，严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕。参与活动的每一位队员必须有意外险的投保（不包括普通意外伤害险，推荐磨房美亚保险）。

2、选择该组线路的队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。

3、报名格式
仅接受团队报名，并由各队队长负责报名:  
示例: 徒步***队：XXGG（队长）/XXGG （队员）/XX MM /XX GG  
【队数限制】300队，3000人。

4：为安全起见，不接受、不欢迎个人与骑行队伍报名。

【装备指引】：
装备要求：双层帐篷、防潮垫、睡袋、防蚊水。。。
20升左右双肩背包、通讯装备（手机或手台）、照明装备（电筒或头灯）、垃圾袋、个人一天的食物和水、葡萄糖、护膝、个人特殊药品； 风衣、雨具、替换衣物及袜子、帽子、徒步鞋、备用鞋、登山杖、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等。。。

标准负重，建议背包/每人重量3-5公斤左右为宜。
1、必备物资：地图（自备）、通讯装备（手台/手机）、照明装备（头灯）、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等；
2、参考物资：风衣、雨具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、登山杖、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等。

【补给提示】：
沿线村庄均有小卖部，销售饮用水，简易食品等，但没有饭店，所以请大家一定要备足干粮。

【环保提示】：
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
2、活动穿越东江水源保护区域上游，请注意保护环境清洁，不要下水游泳、洗涤。严禁在休息区以外的区域使用火种。
3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

【安全提醒及注意事项】：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备
2、请注意交通安全，了解休息、补给、下撤地点。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满
5、长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
6、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退，有困难和需求及时联络义工。


【医疗指引】：      
  1.对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的（下肢）也不宜参加。  
  2.希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。  
  3.医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。

【免责声明】：
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4、 参加者出行前必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
组委会推荐磨房美亚拉磨无忧保险。

5、 注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神！
6、 注意环保，请勿丢弃不能快速自然降解的垃圾，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”！
7、组委会对本次徒步活动具有解释权。

【组委会信息】

徒步对讲机频率433.800
信息中心：435.750（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）

活动总指挥：  阿联  (磨房ID：玉人归来) ： 138 2931 2003
活动顾问：沧海一米         油竹坝

活动事务联络组：
pa108：13750206828       铁       架：13825332522
浪    人：13690935088      草上飞扬：13690969118

线路策划组：     平凡15360260810       飞记：18607621093
线路实地咨询引导组（负责活动现场指引义工的安排与调度）
飞记：18607621093，卧生：18507618886

活动秩序维护组：
十    年     画生    那一刻     陌生

安全监督、动态信息组（负责应急沟通、协调、后勤事务）：
童书记   狼牙山    风哥

环保监督组:
组长：小狮快跑
零度   之一   八月桂花


签到组
组长：如空13923683000
起点终点签到组，分组长：一笑     棉花糖
二签分组长：深水静流      麦穗
三签分组长：九峰     石器四千


财务组
曲水       枫叶

物料管理组：
假日       桑榆


应急医疗组：
组长：武少爷13829388113
梧桐：13829324757      原野：15986019980

摄影组：
组长：平凡15360260810，
曲水，大地，楼兰，惊涛，大量招募中，欢迎大家踊跃报名！联系人平凡

备注：组委会分工只是为了前期筹备过程中各项细节能具体细分到位，活动当天，所有成员归纳义工组统筹。

2013-9-26 11:26 上传

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2013-9-26 11:28 上传

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好活动,膜拜+精支

活动不错,但在佛山那集中呢?预算大概是多少呢？26号晚上过去怎安排呢？这些说明一下可能会更好！

U小游 发表于 2013-9-25 21:13 活动不错,但在佛山那集中呢?预算大概是多少呢？26号晚上过去怎安排呢？这些说明一下可能会更好！ ...

上门接呀，那么大的【住宿餐饮指引】都没看见？？？哈哈。。。

好活动，强烈支持，天蓝V5

支持好活动

我已组队参加。119队，乐家军。期望偶遇

☆天№蓝☆ 发表于 2013-9-25 18:44 【活动主题】：行田园古村，品唯美和平！！！【活动语录】：村里村外，走过最精彩。。。【活动时间】： ... ...

大场面大制作

☆天№蓝☆ 发表于 2013-9-25 18:44 【活动主题】：行田园古村，品唯美和平！！！【活动语录】：村里村外，走过最精彩。。。【活动时间】： ... ...

好活动支持

乐每天 发表于 2013-9-25 23:35 我已组队参加。119队，乐家军。期望偶遇

上次中秋武功偶遇不上,哈哈！今次河源可以了