| 本帖最后由 海纳百川-沈阳 于 2013-10-8 21:37 编辑 越玩越野：10月19-20日挑战登山体能极限-----重装穿越赤步！
步云山在辽宁庄河市西北26公里，与盖州市、岫言县交界处，有一座海拔1130.7米，号称辽南第一峰。这里山势险峻，层峦叠嶂，怪石嶙峋，气势磅礴。 步云山是一座令人豪气顿生、心生快意、山峦连绵、群峰雄奇的高山. 活动细则 活动组织：沈阳越玩越野俱乐部（沈阳市登山协会认证的专业户外运动俱乐部） 活动策划：海纳百川（沈阳市登山协会秘书长、2012年8264论坛第七届奥斯卡小金驴奖——活跃领队奖获得者） 活动主题：挑战登山体能极限！ 活动联络：海纳百川QQ：373224033 手机：131 2421 1150 越玩越野俱乐部QQ2群：155200790 越玩越野俱乐部电话：86234231 活动领队：昊子、小五 活动时间：2013年10月19-20日 活动地点：盖州 活动内容：登山、穿越 活动强度：★★★★★ 风景指数：★★★★★ 活动费用：200元/人（定额制） 费用包含：往返车费、过路费、景区门票费、公用装备、领队费。（活动中出现的其他费用AA）（俱乐部会员优惠20元）。 费用收取：本次活动不接受网上转款，一律上车交款 行程安排 D1: 06:15南风大剧院（第一站） 06:20俱乐部楼下（第二站） 06:30沈铁文化宫（第三站） 06:45添赢酒店（第四站） 07:00沈大高速苏家屯入口处（第五站） 10:00到达赤山门前 10:15热身活动 10:30上山 13:00到达小庙，午餐（自备） 13:30准备补充水源，继续前进 16:00到达营地扎营（营地无水源） 17:00晚餐（自备） D2： 06:00起床 06:30早餐（费用自理） 07:00收拾帐篷 07:30热身活动 08:00登山开始 12:00山中简餐（自备） 16:00到达步云山 17:00上车返程（如需腐败聚餐，现场AA） 21:30到达沈阳 友好提示：户外运动中有很多不确定因素，如，因路况，天气原因，让车程时间过长，活动行进中因需要改变线路，降低强度，驴途中吃住简朴，都纯属驴友生活，一切都是正常，也就是达到健康快乐的目的，也就是完成了一次次驴的行程。 装备要求 公共装备：GPS一部、对讲机4-6台、指南针一个、专业登山辅绳30米、安全主锁2个、8字环2个、扁带4根、安全带2件、安全头盔2个、急救包一个及队旗等。 个人装备：露营装备、帐篷、风绳、睡袋（-15）、地席、亮晶晶、物理垫、头灯、个人有效身份证件、零钱； 自备食品：二日午餐，一晚餐、一早餐、零食，以及应急食品，（建议大家一定要多备一餐哦） 户外衣物：速干衣裤（Ｔ恤）、备用衣服（防晒，防刮）、羽绒服、抓绒衣裤、头巾、护脸、帽子、手套、备用袜子1双、防风衣物、必备登山鞋、冲锋衣裤装在包里备用、太阳镜、雨衣（必备）。 其他装备：登山杖、（建议用双杖） 照明设备：头灯（必备）、手电、备用电池电源等； 联络设备：手机、手台、备用电池电源等； 俱乐部提醒：药物个人需备：依个人情况携带个人急救用药。俱乐部也准备一些常用药品（晕车药、感冒药、止泻药、创伤药，消炎药）。 饮食提示：食物需备：足量饮用水（功能饮料、热水）和食品、高热食品（巧克力、牛肉干）午休时间食用或运动中对身体加以补充。 注意事项 1、注意安全，有安全意识，有团队协作精神，听从领队安排，尊重当地的风俗习惯，安全自负； 2、保护环境，不乱扔杂物。个人垃圾尽量压缩带走、废旧电池及不可降解的物品一定要带出； 3、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决； 4、在整个户外运动中，如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程； 5、自理费用：队员个人行为产生的费用自理； 6、户外活动有风险，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。 7、野外用火或途中吸烟时，必须注意安全用火，做好防火措施； 8、徒步穿越线路中，不保证手机信号畅通，请提前通知家属告知 9、如有队员紧急病发、受伤、中暑、蜂蜇、蛇咬等情况及时通知领队，便于及时正确处理； 特别提示：营地没有水源，所有饮用水和生活用水都需要背上山。生活用水可以在小庙补充。建议：男生10L,女生7L水哦 报名要求 1.心态18岁，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。 2.身体好，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）。 3.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。 4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。 5.一旦报名，个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补，如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用，望报名者自觉自律。 报名方法 1、报名者可跟帖留言进行报名，留下您的QQ号码并注明报名人数及有无特殊要求； 2、报名者可致电 86234231电话进行报名； 3、报名者可直接到俱乐部进行现场报名；报名地址：沈阳市皇姑区黄河南大街34号4号楼2-11-1室 报名截止：9月17日20:00时 |
1/7探路者
支持 !!!!
2013-10-16 10:37
卓越Crixalis
支持百川大哥~
2013-10-16 08:53
越野昊子
支持支持参加参加
2013-10-12 10:18
雷子ray
支持下先
2013-10-11 16:32
真诚zhencheng
支持好活动
2013-10-11 13:39
北陵-林子
支持！！
2013-10-10 17:00
狂野清风
支持百川
2013-10-10 11:13
☆清风细雨
那天活动已安排好了，只能等下一次了。支持一下
2013-10-10 07:40
疾风知劲草jfzjc
支持好友的活动啊！
2013-10-9 16:37
／百合∝惠子
支持好活动！
2013-10-9 14:53
开心户外 顶帖支持
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
