2013年10月20日周日一天活动 西沟岩降[包头]

一、路线和日程：   
（2013年10月20日）：早晨8：30在恰特集合，8：40准时出发。乘车到沟口 然后下车准备就绪，开步走。到达西沟  预计下午6点左右返回市区。
  二、人员要求：      
报名人员请确认个人身体适合参加中等强度的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。   
建议参加户外活动人员购买专业户外保险。   
请各位驴友仔细阅读帖子，谢谢
三、基本装备：   
    背包：合适的背包可以让你节省很多体力。
    服装：速干衣裤  魔术头巾    （ 建议带 手套 ）
    鞋袜：建议用高帮登山鞋、登山袜子。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。  
    手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；   
    炉具：建议2—3人一套，各带自己的餐具，汽罐两人准备一罐；  
四、食品方面：  
    根据自身情况准备物资   
五、活动费用及联系方式： 
活动费用：AA制     
联系人：天赐（手机  13514870216  QQ 760284034）只接受跟帖和电话邀约，不接受空降。
注：请按照以下格式报名，格式不对不算报名，谢谢，
  报名格式：
姗姗来迟/MM/电话：1373477XXXX

2013-10-11 09:51 上传

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2013-10-13 05:17 上传

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好活动得顶

报名：白玉猪 2人，跟走，不降

白玉猪 发表于 2013-10-14 21:54 报名：白玉猪 2人，跟走，不降

x5-1981 发表于 2013-10-13 17:09 好活动得顶

好活动！报名：小马哥+1

2013-10-16 12:16 上传

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路过帮顶了。