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reflection2 发表于 2013-11-19 10:48 慢跑无需护膝。出现膝盖问题是由于运动过量,膝盖承受不住,肯定出毛病。减量减次数,如果体重很大的话, ... ...
laozhen2004 发表于 2013-11-19 20:15 你说的太对了,我是一开始快走,膝盖一点也不疼,可是走了几天我嫌慢就开始跑,然后膝盖就开始疼了。不过 ... ...
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