13年12月1日周日一天 西沟进巴楞色拉出[包头]

一、路线和日程：   
（2013年12月1日）：早晨7：30在恰特集合，7：40准时出发。乘车到沟口 然后下车准备就绪，开步走。  预计下午6点左右返回市区。
  二、人员要求：      
报名人员请确认个人身体适合参加中等强度的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。   
建议参加户外活动人员购买专业户外保险。   
请各位驴友仔细阅读帖子，谢谢
三、基本装备：   
    背包：合适的背包可以让你节省很多体力。
    服装：冲锋衣裤  魔术头巾    手杖（节省不少体力）         
    鞋袜：建议用高帮登山鞋，徒步鞋、登山袜子。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。  
    手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；   
    炉具：建议2—3人一套，各带自己的餐具，汽罐每人准备一罐；  
四、食品方面：  
    根据自身情况准备物资   
五、活动费用及联系方式： 
活动费用：AA制   每人往返车费16元  
联系人：天赐（手机  13514870216  QQ 760284034）只接受短信报名。
注：参加活动人员需穿登山鞋

请按照以下格式报名，格式不对不算报名，谢谢，
报名格式：   
姗姗来迟/MM/电话：1373477XXXX  人数

2013-11-25 15:17 上传

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好活动~支持一下~

老顽童/GG/电话：1500472XXXX

想去，就怕身体不行，找了轻的再去吧。

2013-11-25 15:16 上传

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支持老大的活动

好活动顶起

不老顽童 发表于 2013-11-25 16:10 老顽童/GG/电话：1500472XXXX

我才刚上路叻 发表于 2013-11-26 10:17 支持老大的活动

谢谢  支持