| 本帖最后由 草驴gz 于 2013-12-5 12:09 编辑 感谢8264！感谢巅峰户外运动学校！感谢孙斌孙校长创建了巅峰户外运动学校！感谢阿索给我们上了一堂观念课，感谢脱教练灌注了户外知识，感谢赵教练、孙教练，你们给了我们技术性的教导，感谢同班同学们！我们在一起的时候你们对我的帮助，在一起欢快度过了美好的四天。 本人迷上爱好户外，我行我素的想在户外圈子走出自己的风格，在户外带队过程中欠缺理念和学习，经常遇到不必要的麻烦，经过这次学习，受益不浅，享用终生！事实证明我经过几千公里的西藏赶过来成都学习培训是没有错的！
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跳动的云
恭喜草驴又上新台阶
2013-12-18 08:49
5°生活区
不过呢，在脚受伤的前提下，还是坚持学习，值得表扬
2013-12-17 02:44
5°生活区
我不得不说，大叔有点懒，把大家作业给打包到一起了
2013-12-17 02:43
又见彩虹08
草妈，广东省内的山你已看不上眼了，我还有机会跟你走山吗？
2013-12-7 09:13
草驴gz
回复
又见彩虹08
彩虹 肯定有机会的，可以过来找我啊很想念广州的一班好友！
2013-12-7 11:47
达达山
你好，有机会我也去
2013-12-7 09:12
迎面来风
活动狠有意义！！！
2013-12-7 00:30
wentufei242
回广东办一个学习班
2013-12-6 15:26
秋风青青
学习很认真，校花很漂亮！
2013-12-6 10:36
| 本帖最后由 草驴gz 于 2013-12-5 11:51 编辑
旺堆同学： 90年代一朋友给了一本《山野》杂志，就此对户外运动产生了浓厚的兴趣，学以致用。98年开始了独自骑行和登山之旅，十几年来，山登了不少、路走了不少、路过的地方也不少、边玩边学。学习更多更专业的户外知识是内心最大的渴望，一本《登山圣经》翻来覆去看了多遍，各路户外精英翻译陆续出版的户外书也看了不少，自学总是不够的，从四川省登山协会、西藏登山队、中国登协、中国红十字会、香港童军会等专业机构和前辈那里也学习到了很多正确的理念和专业的技巧。始终认为学而时习之是保持头脑清醒和不犯错的重要手段。承蒙巅峰户外运动学校和8264的厚爱，有幸参加2012年第13期领队公益培训，排除万难，终于如期报道。 四天的课程，巅峰户外学校的老师们重点讲解了领队的角色和职责、户外运动风险管理、户外基础知识和装备、绳结、环保于开发、危险地形通过、高山病、应急救护等几大内容。脱老师的严谨、赵教练的幽默、石头的敦厚给我们留下了深刻的印象。漂亮的厚厚的一本培训手册上内容太多，四天时间难以一一详解，但是巅峰户外学校“Safer&Faster”的户外理念贯穿始终。培训带来给我更多的是思考、构架理念、全面认识和技能更新。重点是培养领队的全局思维、全程风控、基础知识和重点事件的熟悉和优化操控。 本人水平有限，仅从个人角度理解和深化本次培训所学习的东西，爆点口水啰嗦之语与大家分享。引用赵兴正教练的话“我不告诉你什么是对什么是错，什么该做什么不该做。我们分析一下其中的原理，怎么做？看情况”。 一、 《领队的角色和职责》一课中讲述了很多内容，但是最引起我共鸣的是课程中的最后一句话：“你所教授的东西，其重要性可能远小于通过你的品格和理念所展示的东西——雷纳.马腾斯”。一个不重视安全的领队，如何扮演好安全卫士的角色？一个做事丢三落四的领队、如何能做出一份详细的计划？一个心存私心的领队如何能调解活动中爆发的冲突？一个优柔寡断的领队如何能做出良好的决策而当机立断？一个对技术操作都不认真学习的领队如何能教授队员正确的知识？一个随手乱丢垃圾的领队如何能告诉队员我们应该环保？对！我认为领队就是在活动中展示你学习到的知识和技能，展示你已经形成的固有的良好户外品质——既你的个人魅力，展示你对大自然和队员的尊重以及爱护的敬爱之心，展示最合适（非最佳）当次活动的实施手段和技巧。言传不及身教，领队需牢记。 二、 “百年大计，安全第一”、“安全牢记心中”这些老话听的耳朵起茧子，光有安全的心态没有风险的分析和控制风险的手段一切都是纸上谈兵。风险管理从理论上、系统上构建了一个全面的风险识别、分析、评估和管理的理念。每次出去带队之前，在脑子里过一过，重点事项在纸上写写，好过嘴上喊口号，好过“我们都很重视安全”这句老生常谈。不知道识别和分析各种风险是认识有盲区、不知道控制和管理风险是没有应对的技巧、人人都重视安全却人人都不知道该做什么，是不知道谁负责管理谁的风险、谁有能力管理什么类型的风险。套句俗气的话说就是：风险管理要由领队实行岗位责任制。领队不是全能，让队员在活动中成长出专长，让队员在擅长领域中发挥专业的认知和能量。安全源于细节管理。 三、 说白了，户外就是把家从城市搬到山野，不能照顾好自己，再好的活动再好的领队也无法让你愉悦。既然要到山野去过生活，“吃喝拉撒睡”就是我们面临最现实的问题。睡不好就吃不好，吃不好就行不好，行不好心情不好，心情不好什么都不好。户外基本知识不光领队要学，队员也要学，领队不光要教，队员相互之间也要教。教什么？怎么教？要知道一个人的生活习惯是从出生到成人多年养成的。要改变一个人的生活习惯是非常难的一件事，虽然有各种的教学和书籍都告诉我们户外该怎么吃怎么穿怎么行怎么睡，但是少有人知道为什么要这么吃这么穿这么行这么睡,即使有，也有很多人不明就里。户外基础知识一课可以说就是为了填补这个疑问。告诉我们应该怎么做，而且为什么要这么做、不同的做法有什么不同的预期结果。户外要照顾好自己和队员，就是要懂得能量补充、穿衣结构、能量消耗、装备舒适、行走控制的原理，才能更好的说服自己和队员改变不良习惯，照顾好自己从而带动全队完成舒心和睦之旅。 四、 户外最基本的公用装备就是绳，功能太多不一一细数，用绳子就要打结，要打结就要知道结用来干嘛，什么时候打什么结。什么结有什么好处有什么坏处，偶尔会听说某人很自豪的说自己会打很多种结，我也偶尔会有冲动想问问他，都知道各种结都用在什么地方都有什么优点和缺点。教练说的好：结太多也记不住，大多数时候只需要用到两三种结。光说不练就不在知道好在哪里坏在哪里，看情况就是要知道用结的时候都有什么情况。课堂可以练，重要的是回家以后没事也拿出来练练，更重要的是，练的时候要在头脑中想象这个结可以适用的所有的情况，为什么有些情况就要换用另一种结，记住不同的结适用场合的差别，其实也就记住了结之间的通用性和适用性。至于怎么打？那只是你愿意不愿意下功夫练到闭着眼睛都可以打的态度问题了。记不住怎么打很着急，但是会打不知道什么情况用什么结也许更可怕。 五、 户外朋友说起偏极限一点的户外运动，总是认为那是专业人员干的，好像危险地形只有高山深谷才有，殊不知，户外危险地形随时相伴左右。平地都会摔跟头何况人迹罕至的山林了，户外行走，简单的说就是走的动、通的过、上的去、下的来、能过河、能越岭。我们要认知路线的危险、熟悉保护的重点、能用正确的技巧。人在江湖漂，哪有不挨刀！学习的越多，挨刀的可能就越小。小心谨慎是关键，掌握武艺是重点。练就一身全地形通过的本事，那才是《危险地形通过》这一课点拨需要到达的目的。 六、 在祖国各大高原漂游的朋友们，最值得一提也是最让人“头痛”就是高反。轻度高反你说它是病也可以说不是病，重度高反你说它不是病也还真是病。我的理解是：你适应了，就不是病，没法适应它还真就是病。都知道在低海拔常住的人到了高海拔一定会反应，但是要究其原因很多人就不一定都知道为什么会反应，要说天下人都知道的原因就是两个字：“缺氧”。巅峰户外学校告诉你的就是“缺氧”背后的原因，N年前拜读过中登协李舒平老师写的关于高原疾病方面的一些资料。这次再复习一下，加深记忆。咱们当领队的，总得给队员说出个道道来，为什么要头痛、头晕、吃不下东西、恶心、呕吐、一个个都跟打肿脸似的。为什么不准突然跑、跳、搬重东西？为什么不准吃太多肉肉、更万恶的是跟地主一样不准长工吃太饱？为什么到了高原要多喝水？要喝到什么程度合适？为什么多吃稀少吃干？等等等等为什么，知道了为什么才知道干什么，告知队员其所以然，相信以后队员不会在背后骂你军阀、骂你是教条主义了。 七、 应急救援救护的第一原则是“保己救人”。巅峰给我们传授的是一些基本的概念和常识加上一些就地取材灵活可用的技巧。初级领队不大可能在半天的课时里学会掌握详细的专业的心肺复苏、止血包扎固定搬运的技巧。当一个人面对紧急情况的时候，会发现所学的技巧一时难以调用，甚至怀疑自己用的方法是否恰当，这都需要经过心理的锻炼和长期反复的训练。我们需要平时反复学习和模拟训练，加强心理适应，建立应急思维，才能做到该出手时就敢出手，出手不会出错手。 八、
九、 新《旅游法》的诞生会户外产生什么样的影响还没有研究过，各级地方法院关于户外伤亡案例的判决也是根据法官对户外运动认识不同而异，各大户外论坛对户外安全的讨论从来没有停止过，国家的法律对户外运动的法律界定仍处于模糊定义的边缘。巅峰户外学校以及8264给户外运动的引领者——各位领队提供了一个良好的平台，可以充分的讨论、分析、评估AA和商业的关系，领队的风险和责任、保险和活动性质的关系、自然风险和人为风险的责任划分等大家最关心的话题。讨论没有边界、没有最佳方案、只有互通有无、头脑风暴。理只有越辩越明，形势只有越讨论越清晰。不管何种方式的活动，我相信存在就是合理的，就是有需求的。AA和商业的领队应有各自的定位和目标群体，没有谁最好，只有最合适。培训中大家常说的活动就是满足一种幸福感，领队的幸福感，队员的幸福感，只要有幸福感的活动就是有活力的活动。那么不管是AA还是商业，领队和队员幸福感来自何处呢？ AA备受诟病的就是AA领队鱼龙混杂，素质高低不齐，责任心不强，投入和收获不对等。但是我想如果一个AA领队没有幸福感的话，谁能坚持多久呢？更不要说坚持三五年了。那么一定有一种幸福感在支撑着他们（她们）去做这件大多数人都认为吃力不讨好的事情。AA团队队员来自自愿，领队和队员分担各自该做的事情，领队承担一些公益性的公共事务。相比商业团队来说，队员和队员、队员和领队之间没有明显的利益关系，这样的团队通过自律的形式形成了一种共同的契约，共同制定共同遵守。在好的领队带领下，长期的活动中，队员之间明显会形成一种团队的凝聚力，会产生一种内在的集体自豪感，在如今这个充满钱味的社会中这是否就是AA领队和队员很享受的一种人人为我我为人人、户外相亲一家人的幸福感呢？AA活动参与费用低，相对自由，很多要靠自己动手，在活动中自主参与性更强，当一个团队完成了一些或难的任务和目标之后，队员产生挑战自我成功之后的自豪感是否会更强烈一些呢？要不为什么AA自虐的看不起商业跟团的这种说法长期在坊间流传呢？当然我不是想说这种想法对与否，我只思考这种自豪感的来源。简单的说AA领队更看重精神上的幸福感和自豪感以及在团队中获得的尊重和友谊。AA没有得到金钱的幸福感，只有少花钱和精神上的成就感。这种情缘会因户外全面商业化而消失吗？如果会那AA制就会最终走向末路。 商业备受诟病的是参与的人有的个人水平不高费用却很高、全保姆式的服务让户外变了味，八抬大轿式的成功似乎就不是成功等等。那为什么始终会有很多人愿意给更多的钱去享受另一种户外的幸福呢？商业领队挨骂的也不少，但是给钱的人既然给了钱就会要求提供质价相符的服务，做不好只有挨骂。商业领队虽然会被人披上一件铜臭的外衣，但是他们的付出产生了对等的金钱上的回报，这难道不是另一种幸福感吗？靠劳动挣钱没什么可以鄙视的。有能力的人可以花小钱玩出精彩的户外，能力弱的人可以多花点钱也可以玩出不一样的世界。队员在更大的保障下，更小的风险下，玩出彩的可能性更高，能全方位、多角度的体验不同的户外，我相信商业队员也是非常幸福的。一个重大的商业活动圆满完成，领队在收获金钱的同时也收获了成功的喜悦、难道不是幸福的吗？如果法制跟上户外运动的发展，商业将有更明确的定位和发展方向，势头将更加迅猛，看看旅游就知道，更多的游客是跟团而不是选择自己游览。商业不用担心末路的问题，只担心行业是否会和旅行社一样，堕入良莠不齐的境地。 幸福和别人无关，只关乎自己。所以AA和商业，自己喜欢那种就是那种。领队亦然，事业和爱好结婚的结果或许是金婚或许是离婚，只坚持爱好的结果或许是单身或许是孤家寡人。硬币抛起来，落下的那面没的选，但是自己可以用手翻一面。 |
| 卫士同学： Vision（愿景），Mission（使命），Value（价值观）是我们的教学宗旨。 Vision（愿景）：传播健康的户外理念，倡导积极的户外公益，提供优质的户外培训，成就卓越的户外学校。 Mission（使命）：开发并提供专业、权威的户外培训课程；以公益培训的形式，帮助最需要帮助的团体和人群；以公益机构的力量，促进户外运动的健康发展。 Value（价值观）：真诚，正直，尊重 ，专业，爱心，团队。 四天的培训，脱大为讲师、赵兴政教练、孙涛教练的理论课及实践学习，深刻进一步认识到户外知识的不足，对户外风险的认识不足。如何掌握对风险的预测及处理办法，如何在活动中临时突发事件的应对。户外有风险。提前预测躲避风险及发生事故处理是我们每一个领队必须掌握的技能。通过培训，受益匪浅。 |
| 长寿同学： 决策能力： 我感觉在登山过程中会用到的技术保护系统的类型并不多，实际操作也不是很难学会，但是我们要知道该在什么地方，什么时候用到什么样的技术。这不能只是熟悉这些技术就可以了，更重要的是学会决策，需要更深的理解各种技术要用在什么样复杂的环境当中，并且能预见每个决定会导致什么样的结果。这是一种能力，更是需要多加思考的地方。尤其做为户外领队更需要这种决策的能力，而我们更需要有的一种素质就是判断力，这种能力的培养基本上就是从我们开始登山那一刻就该有了，并且在今后的攀登中一直续下去并在实践中不断的完善。 风险管理： 登山是一种发生风险的可能性较高的运动，在登山过程中风险都是很真实的存在，所以才能让我们全身心的投入到登山状态中去，所以，风险和登山的关系就实是在很紧密了。我们要学会管理风险。风险管理也就意味着我们在最大的程度上可以控制风险到最低限度。在每次出行做出系统的风险评估及学会如何归避风险，建立应急预案，对我们是很重要的一件事情，学会如何归避风险，知道如何面对风险，这是个人责任与社会责任的双重体现。 在登山过程中不仅要分析风险发生的概率与程度，更要能预见风险并均衡多种风险，因为我们在登山中总要同时面临各种各样的风险，解决一个问题的同时必须要考虑到别的问题。 |
早年的一次活动，有缘认识了孙斌，并且合影留念，从此我便深深的喜欢上高原山野， 孙斌 35岁，前北大山鹰社攀岩队队长，原中国国家登山队教练。北京巅峰户外运动学校创始人，现任巅峰户外运动学校校长。 2006-2008年服务于北京奥组委，负责火炬接力珠峰传递项目。拥有15年的攀登经验和登山活动组织经验，国内系列攀岩、攀冰、高山向导课程的设计者和教练。
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| 脱大为 35岁，国家攀岩教练员，现任巅峰户外运动学校副校长，高山向导，户外教练 12年的户外经历，曾在国内最大的体验培训学校主管安全，户外体验式培训安全体系设计者之一。对户外活动有着极好的安全意识和扎实的户外技能，多次作为领队教练带队攀爬高海拔山峰。 上百次组织大型团队、公司参与各种户外活动，其中包括登山，攀岩，下降，溪降，自行车，汽车自驾，攀冰，滑雪，户外风景摄影，射箭以及各种徒步穿越活动。 攀登经历： 2005年 2007年 2008年 2009年 2010年 2012年 2012年 2012年 |
| 赵兴政教练 23岁，前清华大学登山队骨干，现为北京巅峰户外运动学校培训部教学主管教练，高山向导、户外教练 2009年开始，疯狂攀登近20座5千米以上山峰，多次作为攀登队长带领清华大学登山队进行高海拔攀登，作为严冬冬和周鹏的搭档之一，阿式攀登多座难度较大的山峰以及未登峰。 自2009年起，曾多次在北京、双桥沟等地进行攀冰训练，在阳朔、白河、老君山等地进行攀岩训练。此外，还有丰富的远途徒步经历。 攀登经历 2009年 慕士塔格峰7467m
2010年 青海各拉丹6621m
四川四姑娘山域 阿妣峰西壁“颤抖”路线 首登5694m 2010年 云南玉龙雪山（至3800m） 2011年 四川四姑娘山域5420峰（至5100m） 2011年 四川四姑娘山域尖山子5470m
2011年 新疆 博格达山域4613峰（4613m） 2011年 云南哈巴雪山5396m 2011年 四川贡嘎山域勒多漫因峰（至5900m） 2012年
2012年 云南哈巴雪山5396m教练 2012年 2012年 云南白马雪山5295峰5295m 2012年 云南白马雪山多楚博姆巴登峰5466m
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| 孙涛 30岁，国家户外运动指导员，现为北京巅峰户外运动学校运营总监，高山向导、户外教练。 自2001年开始接触户外运动，2003年专职从事户外运动至今。历任户外俱乐部经理、户外用品区域代理商主管、户外用品品牌产品经理、户外运动和比赛项目经理，多次户外领队经历、户外赛事执行，对户外运动的风险和执行有深刻理解。 户外经历： 2003年 2003年 2004年 2004年 2005年 2005年 2006年 2006年 2007年 2007年 2007年 2008年 2011年 2011年 2012年 2012年 2012年 2012年 2012年 2012年 2012年 |
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