越玩越野：推广全民登山活动--12月15日登本溪窟窿山（优惠特价50元）

          越玩越野：推广全民登山活动--12月15日登本溪窟窿山（优惠特价50元）

窟窿山：传说的故事已久远，据说后金努尔哈赤打朝鲜，从沈阳起兵，部下问：行军何处安营休息埋锅造饭？努尔哈赤答：一箭之地。于是拉弓放箭，一箭从沈阳射到本溪穿过这座山峰留下大窟窿，箭落在了温泉寺。于是大兵开到了温泉寺。窟窿山地质结构称奇，刀劈的崖峰中间成一个拱型洞，另周围好几个贯通窟窿，是风吹还是雨埽的，还是很久以前本溪是海，涯洞是被海浪拍击而成，奇特的地质变化对我们外行人是个迷。登窟窿山带着好奇，去探寻，去领略它险峻的美丽。窟窿山海拔不算高，最高点在600米多点。

    这里是一个没有驴友免责条款的专业户外运动俱乐部

关于活动

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活动组织：沈阳越玩越野俱乐部（沈阳市登山协会认证的专业户外运动俱乐部）

活动策划：海纳百川（沈阳市登山协会秘书长，2012年8264论坛第七届奥斯卡小金驴奖——活跃领队奖获得者）

活动联络：百     川QQ:373224033
手机:138 0407 8264

                 昊     子QQ:975321804
手机:133 0402 4642

                 小     五QQ:272094008
手机:159 4024 9621

                 小     赵QQ:350801493
手机:189 4010 4010

活动领队：小赵

沈阳越玩越野俱乐部QQ2群：155200790

沈阳越玩越野俱乐部电话：024-86234231

活动时间：2013年12月15日

（周四下午18:00在俱乐部召开线路说明会，希望大家参加，参加者有惊喜哦）

活动地点：本溪

活动内容：登山

活动强度：★★

风景指数：★★★★

活动费用：50元/人（优惠特价）

费用包含：往返车费、过路费、公用装备、领队费（活动中出现的其他费用AA）

费用收取：本次活动不接受网上转款，一律上车交款

关于报名

*1.心态18岁，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。

*2.身体降，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）。

*3.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。

*4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。

*5.一旦报名，个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补，如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用，望报名者自觉自律。

报名方法

1、报名者可跟帖留言进行报名，留下您的QQ号码并注明报名人数及有无特殊要求；

2、报名者可致电86234231电话进行报名；

3、报名者可直接到俱乐部进行现场报名；

报名地址：沈阳市皇姑区黄河南大街32号碧海新居4号楼2-11-1室

报名截止：12月12日20:00时

行程安排

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06:15 南风大剧院    （第一站）

06:20俱乐部            （第二站）

06:30 沈铁文化宫    （第三站）

06:45添赢酒店        （第四站）

07:00浦江苑东门    （第五站）

准时发车，过时不候。

08:20 到达山脚下，热身活动

08:30开始登山

12:00山中简餐

14:30下山、

16:30上车回沈（途中如需聚餐，现场AA）

19:00到达沈阳

以上行程时间为活动计划时间，户外运动有诸多不确定因素，时间可能会有变化，以实际发生时间为准，挑剔者谨慎报名。

风险提示

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1.徒步过程中身体出汗，中途休息如果不注意保暖，容易失温、感冒。

2.注意防火

友好提示：

    户外运动中有很多不确定因素，如，因路况，天气原因，让车程时间过长，活动行进中因需要改变线路，降低强度，驴途中吃住简朴，都纯属驴友生活，一切都是正常，也就是达到健康快乐的目的，也就是完成了一次次驴的行程。

公共装备

GPS一部、对讲机（频段410750）4-6台、指南针一个、专业登山辅绳30米、安全主锁2个、8字环2个、扁带4根、安全带2件、安全头盔2个、军锹1把、急救包一个及队旗等。

个人装备

服装建议：行进中保暖内衣、抓绒或软壳，休息中外加羽绒服、冲锋衣或其它保暖衣物；登山鞋（必备）建议：高腰防水；雪套、冰爪（必备）登山杖、登山包（日包）、遮阳镜或太阳镜、防滑手套、护膝、头灯。

食品建议：山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品。

海纳百川-沈阳 发表于 2013-12-9 11:32 越玩越野：推广全民登山活动--12月15日登本溪窟窿山（优惠特价50元）窟窿山：传说的故事已久远， ... ...

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海纳百川-沈阳 发表于 2013-12-9 11:32 越玩越野：推广全民登山活动--12月15日登本溪窟窿山（优惠特价50元）窟窿山：传说的故事已久远， ... ...

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顶   坚决支持好活动

支持一下

HL1169082135 发表于 2013-12-9 11:35 好活动欣赏支持

多谢好友

淡薄客 发表于 2013-12-9 11:34 好活动欣赏支持

多谢淡薄客

海纳百川-沈阳 发表于 2013-12-9 11:32 越玩越野：推广全民登山活动--12月15日登本溪窟窿山（优惠特价50元）窟窿山：传说的故事已久远， ... ...

支持好活动！

北京一哥 发表于 2013-12-9 11:39 支持一下

多谢北京一哥

愤怒的小飞虎 发表于 2013-12-9 11:39 顶   坚决支持好活动

多谢愤怒的小飞虎