越玩越野:12月21-22日后大湖穿越绿石谷住农家、泡温泉活动
后大湖位于辽宁省本溪市草河掌镇小东沟村东北方向的大山深处,距沈阳约150公里左右。山高水远,鲜为人知。此地山清水秀,为纯自然环境,无任何人工雕琢之痕迹。瀑布随地形山势落下,由三条瀑布组成,形成后大湖瀑布群,其中第一级瀑布藏于大山深处,其高差约为43米。平时水量较小,如运气好,水量大时,其雄伟气势,令人震撼,只有身临其境才能感受到其壮观之神韵。 绿石谷隶属辽宁本溪汤沟国家森林公园,因谷中石上苔藓碧绿,大小瀑布众多而闻名。谷内的五女峰巨石上古松耸立婀娜多姿。在炎热的夏季谷内青峦叠翠,轻风习习。溪水峰回路转或急或缓,微小的落差造成数不清的大小瀑布,如珠链、如绸缎,清澈的流淌在谷内长满青苔的圆石、枯木之间。 汤沟位于本溪县草河掌乡胡家堡村,距本溪市区七十八公里。汤沟是林区,风景优美,更可贵的是地热资源丰富。经探查证明,水量充足,压力大,面积广。出地表水温高,居辽宁省首位。因地表温度高,冬季不结冰,在上面建塑料大棚,冬季种植蔬菜,效益很好。用温泉水建养鱼池,可饲养红鲤鱼等名贵鱼种。这里还有三峰并立的“笔架山”,抗日英雄杨靖宇将军休息过的“靖宇石”。汤沟温泉水中含有碳酸锰、碳酸钠等多种化学元素和矿物质,可医疗关节炎、皮肤病、消化不良、四肢麻痹等症。黑龙江、吉林、内蒙等地患者多有慕名而来洗汤者,大都痊愈而归。
关于活动
--------------------------------------------------------------------------------
活动组织:沈阳越玩越野俱乐部(沈阳市登山协会认证的专业户外运动俱乐部)
活动策划:海纳百川(沈阳市登山协会秘书长,2012年8264论坛第七届奥斯卡小金驴奖——活跃领队奖获得者)
活动联络:百 川QQ:373224033
小 五QQ:272094008 小 赵QQ:350801493
活动领队:小 赵
沈阳越玩越野俱乐部QQ2群:155200790
沈阳越玩越野俱乐部电话:02486234231
活动时间:2013年12月21日-12月22日 (周四下午18:00在俱乐部召开线路说明会,希望大家参加,参加者有惊喜哦)
活动地点:本溪
活动内容:登山、穿越、住农家、泡温泉
活动强度:★★★(穿越全程约25公里)
风景指数:★★★★
活动费用:150元/人(俱乐部会员优惠20元)
费用包含:往返车费、过路费、公用装备、领队费(活动中出现的其他费用AA)
费用不包含:农家院吃住,约150元/人。本次活动系逃票行为,一旦遇到稽查,补票费用现场AA,不会有罚款的哦
费用收取:本次活动不接受网上转款,一律上车交款
关于报名
--------------------------------------------------------------------------------
1.心态18岁,热爱户外运动,有团队精神,服从团队统一安排、管理。 2.身体降,无重大疾病(心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病)。 3.能正确评估自身体能,适应活动强度要求。 4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险,提交个人身份资料:(身份证号、真实姓名、手机)委托代买全年保险或单次险。 5.一旦报名,个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补,如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用,望报名者自觉自律。
报名方法 1、报名者可跟帖留言进行报名,留下您的QQ号码并注明报名人数及有无特殊要求; 2、报名者可致电 86234231电话进行报名; 3、报名者可直接到俱乐部进行现场报名;
报名地址:沈阳市皇姑区黄河南大街32号碧海新居4号楼2-11-1室 报名截止:12月19日20:00时
行程安排
--------------------------------------------------------------------------------
Day 1
(第一站)06:15 南风大剧院 (第二站)06:20俱乐部 (第三站)06:30 沈铁文化宫 (第四站)06:45添赢酒店 (第五站)07:00浦江苑东门 准时发车,过时不候 09:50 到达山脚下,热身活动 10:00开始登山 12:00山中简餐 15:30到达绿石谷景区 16:30到达农家院 17:00品尝农家晚宴 19:00自己房间泡温泉(每个房间都有浴缸) 22:00睡觉、休息
Day 2
08:00起床 08:30早餐 09:00转街,泡温泉,也可以到露天游泳馆去游泳(费用自理) 12:00农家院午餐 13:30上车回沈 16:30到家喽
以上行程时间为活动计划时间,户外运动有诸多不确定因素,时间可能会有变化,以实际发生时间为准,挑剔者谨慎报名。
风险提示
--------------------------------------------------------------------------------
1.徒步过程中身体出汗,中途休息如果不注意保暖,容易失温、感冒。 2.注意防火
友好提示:户外运动中有很多不确定因素,如,因路况,天气原因,让车程时间过长,活动行进中因需要改变线路,降低强度,驴途中吃住简朴,都纯属驴友生活,一切都是正常,也就是达到健康快乐的目的,也就是完成了一次次驴的行程。
关于装备
--------------------------------------------------------------------------------
公共装备 ========== GPS一部、对讲机(频段410750)4-6台、指南针一个、专业登山辅绳30米、安全主锁2个、8字环2个、扁带4根、安全带2件、安全头盔2个、军锹1把、急救包一个及队旗等。
个人装备 ========== 服装建议:行进中保暖内衣、抓绒或软壳,休息中外加羽绒服、冲锋衣或其它保暖衣物;登山鞋(必备)建议:高腰防水;雪套、冰爪(必备)登山杖、登山包(日包)、遮阳镜或太阳镜、防滑手套、护膝、头灯。食品建议:山中简餐(高热量、高碳水化合物食品)、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品。
温馨提示:别忘了带洗漱用品哦
|