本帖最后由 akinojp 于 2013-12-19 19:56 编辑 抽空发一下我带米勒在他们学校的操场上跑步帖子,跟大家分享一下。米勒放学一直都是我去接,当初跑步主要是为了自己能够锻炼,健身房不让带小孩,白天工作上的事还是比较多的。所以就想到利用米勒学校的操场跑步了,刚开始带米勒慢慢小跑,没想到现在能跟我跑五公里左右(操场一圈400米,现在一般要跑14圈到16圈),慢慢从一公里左右跑过来,也没有想他到能跟我坚持到现在。 下面几种情况不跑步的:除此情况,一直坚持在跑。。 一、天气原因(下雨、雾霾等); 二、周末不跑,周末如果不是天气原因,我至少要带他爬一次山; 三、北线虎丘湿地公园徒步; 四、我工作上的原因,没有时间带他时; 我带米勒运动都是在他能承受的范围内带他锻炼,目前为止户外运动表现还都不错。体能、体力、毅力、耐力、坚持度等都做的不错。。现在体质超好。我从不担心他生病,即使生病我也不给他吃药,很快自己就能够康复。希望各位前辈多多关照,谢谢。。。 拍照时比较喜欢摆POSE。。。 |