鼎湖羚山徒步拉练活动约伴（黄村——西江电厂）[肇庆]

鼎湖羚山徒步拉练活动约伴（黄村——西江电厂）

2013-12-25 12:56 上传

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目的地简介:

        羚山位于西江肇庆城区的下游，连绵的山脊东西走向，山峦起伏，羚山是控制旱峡陆路及羚羊峡水道交通的要冲，形势险要，这里是历来兵家必争之地。主峰龙门顶约680M，历史上羚山是旅游胜地，北距鼎湖山3公里。旧时官道从羚山羚羊峡中北岸穿插而过，文物古迹遍布两岸，充满动人传说。。。。。

        羚羊峡羚山——烂柯山两山南北对峙，高插云天。千年古高要就是因羚羊峡山高险要而得名。西江因羚羊峡的入口较窄，水流湍急。龙凤章先生作《羚羊峡铭》描写水流“猛虎奔前”。每年西江汛期，混浊汹涌的洪水以雷霆万钧之势，穿峡出谷、迅猛直泻，滚滚洪流，给人们显示大自然的威力。

【活动目的】

1、感受大自然风光。
2、放松生活及工作压力。
3、寻找志同道合的山友。

4、多了解大自然环境以及地形地貌。

5、初级爬山拉练，提升耐力。

【 活动难度】 标准+

【活动领队】 人人是领队

【活动联系人】 草堂：1370254616     企鹅：958096420

【活动地点】  肇庆羚山鼎湖

【注意事项】
　　1. 本人未走过该路线，存在迷路风险、雨雾天气迷路以及原路返回或下撤的可能，本次活动强难度中等稍稍偏低，全程山脊行走，具有一定探路危险性, 请报名者慎重!
　　2. 报名前请确认已经仔细看过约伴贴，包括声明，并请按要求报名。
　　3. 以上是大致的计划, 实际的行程将有可能根据路况, 天气和队员的状况等进行调整。
　　4. 如果出发前天气预报活动期间当地下雨或天气恶劣及人员不足的话, 可能取消活动计划。
　　5. 注意环保，个人产生的垃圾(包括纸巾，烟蒂)一定要带下山，不可弃在山上。
　　6. 如果活动途中遇到天气不好、时间不足、队员受伤等情况，将原路返回或中途下撤。
　　7. 请自觉购买户外保险或进入以下网址自行购买https://bx.8264.com
　　9. 有走夜路的可能，电池一定要带足备用，头灯一定要可靠工作。
　　10.有不利于爬山的身体疾病者，拒绝报名。包括但不限于：心脏病，高血压，心率不齐，近期骨折，心肌病，风湿性心脏病，关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、肝硬化，红斑狼疮、皮肌炎，风湿性疾病等。

【人数及截止时间】
　　人数：上限30人，不到10人自动取消。
        报名截止时间：12月27日中午12点确认活动名单。
　　报名截止时间过后，无论什么原因退出，如果没有人替上，都需须承担分摊车费(含车油费、路桥费等)。
　
【预计费用】：约80元，全部费用按实际产生的按参队人数AA分摊，包含以下项目

　　              1. 包车费用、路费
　　              2. FB费以及其它不可预见费用

【装备要求】：

        必备：轻便速干服装、登山鞋、双肩背包、头灯、登山杖、自备1个路餐、2L以上的路上饮用水（沿途无水源补充，请备足）、全程大多在山脊上走，另建议带适量运动饮料补充电解质、遮阳帽、应急干粮、 雨具、垃圾袋、小 dao、保暖及更换衣物；

        建议：零食、路上情趣食品（绝对不介意和你分享）、个人药品等，有手台的请带上（438.480）                           

        温馨提示：已入深冬，早晚会比较冷，请带足防寒衣物（约15°左右）

【参队要求】：
1、志趣相投、心胸开阔，有良好的户外心态；
2、纪律性和团队观念较强；
3、具备一定的体能。

【风险提示】：

    郑重提醒本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、迷路、跌倒、落石、滑坠、有毒植物、有毒蘑菇、碰伤、扭伤、中暑、热衰竭、抽筋、失温、蜂蛰、蛇咬、蚊虫侵扰等等一切爬山活动中不可预见性危害。

  1、本活动是非商业性的自发参与的活动。
  2、出行中的行程、时间可能和计划不完全相符，领队有改变计划的最终决定权。
  3、发扬团队协作精神，如果活动中有不同意见，服从少数服从多数的活动规则。
  4、活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾，不破坏水源；尽量不带金属塑料等包装的食物，不建议用一次性餐具。
  5、请自行购买户外保险（www.bx.8264.com)

所有参与者必须仔细阅读以下声明：
免责声明：
1、本活动为非盈利性质的AA制活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
2、本次活动领队及同行人均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及同行人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及同行人同样不承担。

交通方式:集体租车前往（欢迎肥鸡+迟到）

2013年12-28（周六）7：00 （7：15准时出发，过时不侯）

地点：桂城地铁D出口停车场，凯德广场（沃尔玛）对面，如二楼附图

2013-12-25 13:41 上传

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支持一下

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草堂观荷 发表于 2013-12-25 13:38 鼎湖羚山徒步拉练活动约伴（黄村——西江电厂）

新拉练线，支持支持，先精支

支持一下

星期六,精支