下面是saiweng大大的广州拉练线攻略,供各位参考。(2010年) 可惜他附上的等高线图网盘过期,下载不了。可惜了 谁有全套的等高线图,请联系我,万分感激
亲历线路: 广州市郊山野拉练线路; 亲历时间: 长期不定期行走; 开篇寄语:广州市郊有不少拉练线路,经过我长期实地摸索,将可行的线路进行了整理归纳,以供大家参考以后也将会不断完善;这些线路都是一天内可以完成的,并能赶上班车回家的,无需露营;也可将线路灵活组合分解成各种拉练线路。 各拉练线路: 火炉山转山线 (此路线不通) 火炉山小卖部→鱼塘→石仔岗→石场→三岔口→猪头石→火炉山顶→土路下坡→鸡枕石→破屋→石场→酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕路→货运中心→检验检疫中心→三岔口→猪头石→火炉山顶→台阶下山→火炉山小卖部;参见合并轨迹等高线地图,这是一条贯穿火炉山的最长线路,成X形; 火凤线(标准)(此路线2014年1月18日走过) 火炉山小卖部→急升坡→火炉山顶→土路下山→酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕路→猪仔山→凤凰山→台阶下山→宵基窝水库→沿公路至84A公交渔东路站,参见合并轨迹等高线地图; 火凤线(精简) 火炉山小卖部→急升坡→火炉山顶→土路下山→酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕路→柯木朗新村491车站→葫芦岭二巷5-2→凤凰山→台阶下山→宵基窝水库→沿公路至84A公交渔东路站,参见合并轨迹等高线地图; 火龙线(标准1) 火炉山小卖部→急升坡→火炉山顶→土路下山→酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕路→猪仔山→凤凰山(撤退点2)→台阶下山→宵基窝水库→15号别墅→童话世界→第一坡→第二坡顶→碉堡→47号电塔→49号电塔→石场→53号电塔→大旱地→望牙头顶→龙洞公园门口,参见合并轨迹等高线地图; 火龙线(标准2) 火炉山小卖部→急升坡→火炉山顶→土路下山→酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕路→猪仔山→凤凰山(撤退点2)→台阶下山→宵基窝水库→第二坡→碉堡→47号电塔→49号电塔→石场→53号电塔→大旱地→望牙头顶→龙洞公园门口,参见合并轨迹等高线地图; 火龙线(加长) 火炉山小卖部→急升坡→火炉山顶→土路下山→酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕路→猪仔山→凤凰山→绝望坡→涌泉山庄→一机耕路中间位置→第一坡顶→第二坡顶→碉堡→47号电塔→49号电塔→石场→53号电塔→大旱地→望牙头顶→龙洞公园门口,参见合并轨迹等高线地图; 火帽线(一机耕路) .路线:火炉山小卖部→急升坡(撤退点0)→火炉山顶→火炉山北坡酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕公路→猪仔山→凤凰山顶(撤退点2)→绝望坡→涌泉山庄(撤退点3)→第一机耕路(偶有溪水补水)→古剑岭(有水井,有时没水桶打水,只能望井兴叹)→白山村(可补水和食物、撤退点4)→水泥石子路(阿波罗公路)→羊火燎(优质泉水补水)→帽峰山阶梯(魔鬼阶梯、撤退点5)→半山亭→帽峰山丛林→单刀松顶(可补水和食物)→下山阶梯→公路→沙田车站,参见合并轨迹等高线地图; .时间:共约31公里路程,6~10小时(多走走山,速度就快了),18:00之前必须走完徒步全程等公交车,晚了没车回家; 火帽线(二机耕路) .路线:火炉山小卖部→急升坡(撤退点0)→火炉山顶→火炉山北坡酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕公路→猪仔山→凤凰山顶(撤退点2)→绝望坡→涌泉山庄(撤退点3)→第二机耕路→猪场→金鸡顶→白山村(可补水和食物、撤退点4)→水泥石子路(阿波罗公路)→羊火燎(优质泉水补水)→帽峰山阶梯(魔鬼阶梯、撤退点5)→半山亭→帽峰山丛林→单刀松顶(可补水和食物)→下山阶梯→公路→沙田车站,参见合并轨迹等高线地图; .徒步时间:6.5~10小时(多走走山,速度就快了),18:00之前必须走完徒步全程等公交车,晚了没车回家; 凤凤顶环线 84A公交渔东路站→宵基窝水库→凤凰山(撤退点2)→绝望破→公鱼岭→二机耕路→猪场→金鸡顶→一机耕路→三机耕路→梯子岭→大源水库/一机耕路→第一坡顶→童话世界→15号别墅→宵基窝水库→沿公路至84A公交渔东路站; 参见合并轨迹等高线地图,这条线路强度可以与火帽媲美; [联和站/何屋小店]牛木内环1线 [联和站/何屋小店]→牛头山→微波站→岔x2→八哥村公路(撤退点8)→八哥山→北斗山→大沟→涵洞→木墙水库→G324路边候车点; 见合并轨迹等高线地图; >此线路灌木茅草甚多密高,注意一定穿长袖衣服,带手套,女生做好脸部保护; >第二个三岔路口到公路这段路,有小路但草木密,需仔细辨别路迹; >公路到八哥山顶附近的“左开路”路标到北斗山半山腰的“防火带”路标的山脊的轨迹,路迹很模糊。有些地方没路,只有走山脊或山脊附近稀疏林木处通过,注意辨别方向,八哥与北斗之间需翻越二个小山包,此段丛林穿越需约80分钟,算是牛木内线一特色吧; >快到涵洞时,走左边小沟下到涵洞,不用钻铁丝网; >木墙山庄此线路是唯一fb和补给的地方,肉类只有,水库鱼25元/斤,要买一条才行,最小都三四斤一条,鹅25元/斤,鸡二斤多一只,要买就必需买一只50块,真是贵; >线路行走时间约6~8小时,大部分都有明显的路和防火带可行的; [联和站/何屋小店]牛木内环2线 [联和站/何屋小店]→牛头山→金源山庄→八哥村569公交站(撤退点8)→北斗山→大沟→涵洞→木墙水库→G324路边候车点; 参见合并轨迹等高线地图,这是牛木内环线中一条相对最好走最轻松的线路,完全有路,不必开路; [联和站/何屋小店]牛木内环3线 [联和站/何屋小店]→牛头山→废弃兵站→蕉林→黄草排山→长落沟→八个村公路(撤退点8)→北斗山→大沟→涵洞→木墙水库→G324路边候车点; 参见合并轨迹等高线地图;牛头山废弃兵站处穿越4个小山包到达八哥村,这一段路迹很不明显,时隐时现,而且灌木荆棘茂盛,需要仔细观察行走,用时约2小时,剩下路段与其他内环线相同; [联和站/何屋小店]牛木外环线 [联和站/何屋小店]→牛头山→微波站→大仔山→大南山→油甘山→山排河→松山→橡胶工棚→仙人脚迹→西坑尾→木墙水库边→木墙水库大坝→G324路边候车点; 参见合并轨迹等高线地图; >“右机耕”路标处顺着机耕路一直到到一个处理旧轮胎的作坊工棚,气味很难闻,周围山林被橡胶尘埃弄得很脏,工棚左侧有一个不明显的小路上山,几分钟后就到了防火带处; >"水左“路标处为山上下来是机耕路,会见到一个棚子,附近路边有水管,有水,下来机耕路后左走,进入一个栅栏大门,几步路后走右手边岔路的急转弯机耕路,会经过一些家禽养殖舍,然后转入小路到达水库边,沿着水库边行走,都有路迹,路迹有的清晰有的模糊,有的要穿越密竹林和密草丛灌木,经过一些荔枝树、杨桃树、菠萝地等处:)需仔细辨别路迹; >木墙水库大坝尽头被铁栅栏和铁门挡住,从靠水库一侧的大坝下方矮处可轻松翻越,不要多理会管理处的爪牙; [联和站/何屋小店]牛帽线1 [联和站/何屋小店]→牛头山→微波站→大仔山→大南山→山排河→象形地→x288补给小店→惠丰小学→水池→防火带→鸡笼石顶→单刀松顶→沙田水库→沙田车站; 见合并轨迹等高线地图; 说明:此线路比较轻松六七个小时可走完,都有明显路迹,注意观察; [联和站/何屋小店]牛帽线2 [联和站/何屋小店]→牛头山→微波站→大仔山→大南山→慕园或油甘山煤气管道坡→涵洞→补给小店→X288→天源长寿村→小石船山庄→溪水补水点→防火带→鸡笼石顶→单刀松顶→沙田水库→沙田车站; 见合并轨迹等高线地图; 说明:此线路比较轻松六七个小时可悠闲走完,在大南山往北岔路口处有二种走法,一是左走经过墓园,较容易,二是右走翻一个小丘岭,下到煤气管道线山坡,向西北直走;牛帽线途中有一补给小店,帽峰山处有一溪水补水点,此处附近左上丛林痕迹小路不久可到达防火带; 小兽线:火猪牛鹿蟮凤线 火炉山小卖部→急升坡→火炉山顶→土路下山→酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕路→猪仔山→联合公交站(撤退点6)→牛头山→微波站→天鹿湖公园山顶亭子→天鹿湖公园正门(撤退点7)→黄鳝田水库→凤凰山→台阶下山→宵基窝水库→沿公路至84A公交渔东路站; 参见合并轨迹等高线地图; 大兽线:火猪牛鹿鸡鱼蟮凤线 火炉山小卖部→急升坡→火炉山顶→土路下山→酸奶店(可补水和三聚氰胺、撤退点1)→广汕路→猪仔山→联合公交站(撤退点6)→牛头山→微波站→天鹿湖公园山顶亭子→天鹿湖公园次门(撤退点7)→金鸡顶→公鱼岭→黄鳝田水库附近→凤凰山→台阶下山→宵基窝水库→沿公路至84A公交渔东路站; 参见合并轨迹等高线地图; 丛林版凤帽线 84A公交渔东路站→宵基窝水库→凤凰山→绝望破→公鱼岭→二机耕路→猪场→金鸡顶→何排村→黄窝顶→船底窝→茶头窝→石船坳→焦头窝→大沟1→单刀松顶→沙田水库→沙田车站; 参见合并轨迹等高线地图; 火线(以火字开头的线路):火炉山森林公园入口对面嘉嘉小卖部门口; .公交:135、20、234、78路公交的终点站直达火炉山; .坐20、234、78路公交的朋友,下车后出站场,右转行走约150米至出发点; .坐地铁的朋友可以在三号线五山站下,B1出口出来后街对面站牌坐20、78、234路公交,20分钟内可以到达火炉山; .开车来的朋友可以将车停在火炉山门口入内900米的一个停车场(免费,无人看管车辆),由于和行山所走路相同,如果熟悉队员,可以在此路边等候队伍,不必折回小卖部,此停车场有公共厕所,大家可以在此轻装上阵; 凤线(以凤字开头的线路):84A路渔东路公交站; 转乘84A路公交来此,运行时间6:15~21:30 牛线(以牛字开头的线路):535路联合起终点站过桥后“田缘山庄”指示牌处,或附近约300米的何屋小店; 转乘535路公交来此,运行时间6:00~21:00
终点回程班车: 终点火炉山小卖部回程 .公交:135(6:30~21:30)、20(6:20~22:00)、234(6:00~22:00)、78(6:00~21:45)路;太晚没公交时,附近岑村西街有的士; 终点沙田车站回程 沙田车站坐车到太和镇(约40分钟,自备3元零钱,无打卡),美华酒家处下车,下车处有站牌,对面马路站牌在西北约200米处,转个弯才看见站牌,再转246、501、504、524、529、808、833路等等公交车回市区(约1小时),多查询几个回家的坐车方案,不要一棵树上吊死,有备无患,提高回家的概率和速度; 终点84A路渔东路公交站回程 84A路乘车或再转车,运行时间6:15~21:30; 终点龙洞森林公园门口回程 公园门口街边公交站牌:28(6:00~21:30)、30(6:15~21:45)、39(6:20~10:00)、84(6:00~10:00)、夜10(22:20~0:30); 终点木墙水库回程 从水库大坝走到G324路口,等候乘坐增城至广州的班车回市区,招手即停,末班车20:30增城发车,有些鸟车会疾驰而过不停,耐心等待,见增城班车过来就频频招手,会感动上帝的呵呵; 撤退点简介: >撤退点0:急升坡顶前行约20米,遇到台阶,右转,顺台阶走到底,遇水泥路左转,数分钟后到达出发点; >撤退点1:走到广汕公路,穿到公路对面,右拐100米左右,有534、535、564路公交站(省电校站); >撤退点2:凤凰山顶,背对山名石头,左边台阶下,不要走岔路,下到底,公路左转,约100米再左转,顺大路走约十分钟到三岔路口,有84A路公交站(渔东路站); >撤退点3:下山到涌泉山庄大门口机耕路,左转,沿大路走约半小时至宵基窝水库堤坝处公路岔口左转,顺大路走约十分钟到三岔路口,有84A路公交站(渔东路站); >撤退点4:白山村小店对面左约50米,传统火帽路口出,973路公交,五站约20分钟到太和美化酒家,发车时间:6:30~19:00,半小时一班车,2元票价,月卡、羊城通全支持,在太和转公交回市区; >撤退点5:不上阶梯,继续前行约半小时多,到景区大门口,横过铜锣湾水库堤坝至公路,在对面一边等到太和的中巴专线车,或者右转行约1小时,遇五个岔路口均右走,至沙田车站,坐公交到太和,再转公交回市区; >撤退点6:乘坐535路公交下撤; >撤退点7:附近有449公交站; >撤退点8:沿着公路行至569公交站;牛木线下撤公交特别说明: 此线路唯一下撤公交的正确名称为:569班车和569支线,二者为同一路车,小型公共汽车,而569路是另外不同的公交;569班车首班6:45 末班17:15,每40~60分钟一班,峨山社总站至黄麻村总站;569支线首班6:30末班19:30, 每40~60分钟一班,黄麻村总站至萝岗总站;569班车和569支线到黄麻村总站,会停几分钟后分别往萝岗总站和峨山社总站方向继续行驶,如果需要在黄麻村总站继续乘车,在车上稍后,不需再买票;笃学路口站实际名称为线坑桥站,不过569支线不经过此站了,但569支线的笃学路口(线坑桥)站牌仍在,晕啊:(其他站不知是否也有此种情况未一一核实,最好到萝岗村委站转公交回市区比较保险点,这里公交n多,是个小镇子。 拉练提示: >行山需循序渐进训练体能,让身体慢慢适应更高强度,以免受伤,课程建议如下: >渐进课程:白云山→火凤线→火龙线→火帽线 >高级课程:加长版火龙、火龙火、龙帽火、火帽火 >特殊课程:夜行火龙、夜行火帽、暴雨行火龙、暴雨行火帽 >充分斟酌自己体力,做好可能腿脚抽筋、脚底打水泡的情况下还要拼命赶路的准备; >出行前仔细阅读下撤点说明,因为若体力不支需下撤时,可能无人护送你下撤; >合理分配体力,勿落后太远,量力而行,循序渐进,谨防受伤; >山路上偶有蛇出没,需小心,特别是淌过草多和矮灌木多的地方,用棍棒打草惊蛇,留意头顶身边灌木树枝上的拟态拟色之蛇,浓密深草一般没蛇,因为不利于蛇的游走,浅草处蛇的出没机会较大; >这些拉练线路治安欠佳,独行需谨慎,女士切勿独行; >行山时遇雷电:关闭手机通讯功能,不要打伞,不要在山顶停留,不要在空旷的山坡停留,在矮处山坡密林休息,不要依靠树木,雷电较近时,在山坡上蹲下或趴下躲避。
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