 行程介绍 九日路线： Day0拉萨集合 本日是集合日，请提前联系我们的领队，领队带领大家在拉萨适应海拔，拉 萨的小吃，甜茶和酥油茶。布达拉宫，大昭寺一定要去看看。海拔：3700m 宿 客栈标间 Day1拉萨 拉萨游玩适应 早上九点起床早饭后即去布达拉宫，一上午全部流连在布达拉 宫，参观白宫、红宫。中午餐后前往大昭寺，看看文成公主主持建造的圣殿 寺庙，傍晚八角街喝个甜茶，领队请大家吃正宗的藏餐，餐后自由活动，可 以找家小酒馆感受下拉萨的夜生活。 宿客栈标间 Day2拉萨-尼洋河-林芝-鲁朗 拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖，沿尼洋河东行，翻越5013米 的米拉山口，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落 呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。（鲁朗海拔 2700m） 宿藏家民居 Day3鲁朗-通麦天险-古乡湖-嘎朗王宫遗址-波密 早餐后我们沿着这串路名一路向东迤逦而去，单是看这串路名是不是很过瘾 啊，何况还要在途中经过帕隆藏布江，古乡湖是这条路上的明珠，下午游览 嘎郎王宫，参观中国最美的杉树林—岗云杉林。晚上抵达波密。 （波密海拔 2700m）宿客栈标间 Day4波密-米堆冰川-然乌湖-波密 经八宿抵达中国最美冰川-米堆冰川，这一个雪藏深山的精灵，零距离触摸那 高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，下午游览绝色然乌湖（是帕隆 藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石， 和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。 宿 波密客栈标间 Day5波密-卿多-波密 本日就到了我们的重点，早餐后，我们将前往波密桃花沟-波堆藏布河谷， 开始我们的赏桃花之旅。此地极少有游客到来，但风景绝美，漫步在雪山 脚下的桃花林中，本日是产大片之时！ 宿 波密客栈标间 Day6波密-古乡-鲁朗-嘎啦桃花村-八一派镇 从波密出发，我们将前往世界上最大的峡谷雅鲁藏布江大峡谷，在色季拉 山上远眺南迦巴瓦，来到山下尼洋河边的嘎啦桃花村，继续我们的赏桃花 之旅，之后进入雅鲁藏布大峡谷。一路上观赏两江汇合处、丹娘沙丘。在 派镇等待南迦巴瓦的日落。 宿 酒店标间 Day7雅鲁藏布江大峡谷一日轻徒步 早餐后，开始我们的雅鲁藏布大峡谷赏桃花之旅，这里是世界上最大的峡谷、 这里有中国最美的山峰-南迦巴瓦。当然还有那无尽的桃花。 宿 酒店标间 Day8派镇-八一 早上睡到自然醒，中午午餐后乘车返回八一镇。 宿 酒店标间 Day9八一-拉萨 早餐后，返回圣城拉萨，结束我们的林芝桃花之旅，晚上大约 8点左右抵达拉萨。晚上聚餐。 |
藏地户外 发表于 2014-1-22 09:59 【活动费用】：5680元/人 【活动订金】：3000/人；出发前补足尾款。 【费用包含】： 1、旅行开始到结束的全程包车车费路桥费，油费司机食宿费用 2、活动开始到结束的住宿费用 3、高海拔意外险。 4、全程领队费。 5，全程景点第一门票费用。 【费用不包含】： 1、个人用餐费用 2、往返拉萨的大交通费用 3、个人腐败费用 【备注】 1、出发前30天前取消预订，可全额退回定金； 2、出发前15-29天取消预订，扣除30%定金； 3、出发前8-14天取消预订，扣除50%定金； 4、7天以内取消预订，扣除100%定金。 【注意事项】 1、户外活动存在诸多不确定因素，应以安全第一，必须具备足够的安全意识；请遵守活动纪律,尊重少数民族信仰及生活习俗。 2、因天气变化、道路状况或者团队个体原因等导致必须调整行程或者路线、食宿方式的，请予以配合； 3、活动中必须注重环保和团队精神,不利于环保和团队精神的言行领队有权阻止；我们倡导负责人旅行，我们会贯彻环保和尊重当地文化等理念在整个活动的始末。 4、活动过程中团队一同行进，不得私自脱离团队活动； 5、严禁不顾生命安危的酗酒，更不能酒后出现影响团队的言行。 6、摄影器材要随身携带，注意防盗、防尘、防雨、防摔，（数码伴侣，备用电池，充电器带好，当地很多买不到）。 【Tips】： A：刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明你不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。 B：刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，建议多备些水果。 【物资准备】 【衣物类】： 上衣：冲锋衣、抓绒（可用毛衣加普通外套代替）准备一件厚外套或羽绒服晚上室外活动时御寒。 裤子：一条秋裤加冲锋裤或牛仔裤即可。 【内衣类】：根据自身需求准备适量内衣更换。 【装备】： 双肩包，徒步鞋。 推荐使用水壶，拒绝瓶装水； 由于阳光较强，请准备墨镜或遮阳帽以保护眼睛。 旅行地区沙尘较大，可以准备一条头巾或者口罩。 【个人食品】：到藏区最好选用当地饮食，以便于气候的适应和能量补充，可以在集合前自行购买个人干粮和零食。 请勿选用带过度包装的食品，注意环保。 【证件】：身份证（必备）学生证等（视个人情况而定） 【药品类】： 领队会为大家准备基础的外用药，如云南白药，创可贴等，请自备常规用药。如有个人常用药请注意备足。 个人物品：摄影器材 垃圾袋、手纸 防晒霜、遮阳帽、拖鞋、本子和笔等 【藏地户外联系方式】 经营许可证号：L-QH00108 地址：青海省西宁市城中区石坡街四十七号一楼 电话：18797321369 固定电话：400 600 3899 传真：0971-8011349 客服QQ：zdoutside@126.com或zdoutside@163.com QQ群：1群16490353 2群164950497 |
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