越玩越野--2月3日大年初四--窟窿山休闲徒步[本溪]

越玩越野：推广全民登山活动--2月3日登本溪窟窿山

窟窿山：传说的故事已久远，据说后金努尔哈赤打朝鲜，从沈阳起兵，部下问：行军何处安营休息埋锅造饭？努尔哈赤答：一箭之地。于是拉弓放箭，一箭从沈阳射到本溪穿过这座山峰留下大窟窿，箭落在了温泉寺。于是大兵开到了温泉寺。窟窿山地质结构称奇，刀劈的崖峰中间成一个拱型洞，另周围好几个贯通窟窿，是风吹还是雨埽的，还是很久以前本溪是海，涯洞是被海浪拍击而成，奇特的地质变化对我们外行人是个迷。登窟窿山带着好奇，去探寻，去领略它险峻的美丽。窟窿山海拔不算高，最高点在600米多点。

这里是一个没有驴友免责条款的专业户外运动俱乐部

沈阳越玩越野俱乐部2014年参加活动新的报名办法
1.
从2014年元旦开始，俱乐部郑重承诺：俱乐部每发活动都是必须成行的活动，一人报名，活动也必须成行。（如果报名者觉得人少，自愿取消活动的除外）
2.
俱乐部只接受网上跟帖报名（8264和俱乐部网站）
3.
自己不会上网的，或者不方便上网的可以委托他人在网上跟帖报名。
4.
一旦报名，有事不能出队的，请自己寻找替补人员，如不能找到替补人员，请自动缴纳出队费用，如不能缴纳费用者，俱乐部有权谢绝参加以后的活动。
5.
关于长线活动：1人成型，如报名人数没有达到最低人数，由俱乐部挑选当地资深领队带队，如达到最低人数，则由俱乐部领队全程带队



关于报名
*1.心态18岁，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。
*2.身体降，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）。
*3.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。
*4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。
*5.一旦报名，个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补，如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用，望报名者自觉自律。

报名方法
1、报名者可跟帖留言进行报名，留下您的QQ号码并注明报名人数及有无特殊要求；
2、报名者可致电86234231电话进行报名；
3、报名者可直接到俱乐部进行现场报名；
报名地址：沈阳市皇姑区黄河南大街32号碧海新居4号楼2-11-1室
报名截止：2月1日20:00时



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活动组织：沈阳越玩越野俱乐部（沈阳市登山协会认证的专业户外运动俱乐部）

活动策划：海纳百川（沈阳市登山协会秘书长，2012年8264论坛第七届奥斯卡小金驴奖——活跃领队奖获得者）

活动联络：

百川QQ:373224033~~~手机:138 0407 8264

昊子QQ:975321804~~~手机:133 0402 4642


小赵QQ:350801493~~~手机:189 4010 4010

活动领队：小赵

沈阳越玩越野俱乐部QQ2群：155200790

沈阳越玩越野俱乐部电话：024-86234231

活动时间：2014年2月3日

活动地点：本溪
活动内容：登山
活动强度：★★
风景指数：★★★★
活动费用：70元/人（俱乐部会员减免10元）
费用包含：往返车费、过路费、公用装备、领队费（活动中出现的其他费用AA）
费用收取：本次活动不接受网上转款，一律上车交款

行程安排

06:15 南风大剧院    （第一站）
06:20俱乐部            （第二站）
06:30 沈铁文化宫    （第三站）
06:45添赢酒店        （第四站）
07:00浦江苑东门    （第五站）
准时发车，过时不候。
08:20 到达山脚下，热身活动
08:30开始登山
12:00山中简餐
14:30下山、
16:30上车回沈（途中如需聚餐，现场AA）
19:00到达沈阳
以上行程时间为活动计划时间，户外运动有诸多不确定因素，时间可能会有变化，以实际发生时间为准，挑剔者谨慎报名。

风险提示
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1.徒步过程中身体出汗，中途休息如果不注意保暖，容易失温、感冒。
2.注意防火
友好提示：
    户外运动中有很多不确定因素，如，因路况，天气原因，让车程时间过长，活动行进中因需要改变线路，降低强度，驴途中吃住简朴，都纯属驴友生活，一切都是正常，也就是达到健康快乐的目的，也就是完成了一次次驴的行程。

个人装备
服装建议：行进中保暖内衣、抓绒或软壳，休息中外加羽绒服、冲锋衣或其它保暖衣物；登山鞋（必备）建议：高腰防水；雪套、冰爪（必备）登山杖、登山包（日包）、遮阳镜或太阳镜、防滑手套、护膝、头灯。
食品建议：山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品。

好活动！支持、支持。

与时俱进占沙发

ynxwdgb 发表于 2014-1-26 14:44 好活动！支持、支持。

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海纳百川-沈阳 发表于 2014-1-26 14:33 越玩越野：推广全民登山活动--2月3日登本溪窟窿山窟窿山：传说的故事已久远，据说后金努尔哈赤打朝鲜， ... ...

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清清苹果香 发表于 2014-1-26 14:53 支持好友活动

多谢清清苹果香

森林（勇） 发表于 2014-1-26 14:52 支持百川

多谢森林（勇）

海纳百川-沈阳 发表于 2014-1-26 14:33 越玩越野：推广全民登山活动--2月3日登本溪窟窿山窟窿山：传说的故事已久远，据说后金努尔哈赤打朝鲜， ... ...

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