| 本帖最后由 風水烏龍師 于 2014-2-1 19:58 编辑 亲爱的雪友们，您前面的技术练习的怎么样了？是不是练习好了呢？今天，小编为大家讲解高山滑雪的高级技术哦~ 一、卡宾式转弯 20世纪兴起的高山滑雪卡宾技术，它的转弯是用板刃转弯，近年来由于滑雪器材的更新换代，无论竞技滑雪技术还是大众滑雪技术均可以用板刃转弯。竞技滑雪的卡宾式转弯技术，在重心转换中减少了身体的上下起伏，加大了左右移动，尤其是卡宾式回转技术；大众滑雪转弯技术也采用了用板刃转弯，加大了身体向转弯内侧倾斜的角度。 卡宾式转弯是在卡宾板的基础上发展起来的技术，卡宾式转弯用板刃进行转弯减少了横向减速滑行，其特点是转弯速度快、身体内倾角度大、上下移动幅度小、左右移动幅度大。 （1）准备阶段：引伸、板刃转换、重心移动； （2）开始阶段：外侧板立刃、承重，开始转弯； （3）调整阶段：加大身体向转弯内侧的倾斜，增加立刃角度和用刃强度，转弯； （4）结束阶段：进入斜滑降，准备进行下一个转弯。
二、障碍跳跃（飞行）技术竞技滑雪的滑降技术包括速度、转弯和障碍跳跃三个部分，其中障碍跳跃（飞行）是在滑行中身体飞起的地段，为了控制飞行采用的技术。 障碍跳跃（飞行）是考验胆量和培养勇气的滑行技术，由于障碍跳跃（飞行）技术难度较大，除了滑雪经验丰富的练习者和运动员以外，一般大众滑雪者不要盲目练习。开始障碍（飞行）练习时，要选择小雪包进行练习，速度不宜过快，飞行距离不宜过大，以免发生以外。障碍跳跃（飞行）技术练习： （1）直滑降； （2）雪板到达雪包最顶端时起跳； （3）保持滑降姿势，目视前方，注意观察落地雪面情况； （4）伸膝着地，着地瞬间迅速屈膝下蹲，缓冲着地引起的反作用力，注意保持平衡，避免重心落后或前倾而摔倒。
怎么样，您是否已经心痒了？那我们就去雪场练习吧~小编提示：高山滑雪高级技术需要一定基础，一定要慢慢练习，不要为了求刺激，就忘记了自身安全呦~ 如果您及您的朋友都喜欢滑雪，看到此信息请转起，也欢迎您继续关注……微信关注请参照以下步骤： 扫描如下二维码：打开微信→发现→扫一扫
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