| 本帖最后由 sd11hao 于 2014-2-10 17:34 编辑 连续四姑娘山二峰攀登和长坪沟穿越毕棚沟成都美食探索一整年活动计划
![四姑娘山二峰攀登和长坪沟穿越毕棚沟与成都美食探索一整年活动计划[山东东营]](static/image/common/none.gif "四姑娘山二峰攀登和长坪沟穿越毕棚沟与成都美食探索一整年活动计划[山东东营]") 报名QQ资讯群：222753500 电话：13561091605 （雪山） 第一期：2014．3．1—2014．3．7 活动时间：7天 第六期：2014．5．17—2014．5．23 活动时间：7天 第七期：2014．5．31—2014．6．6 活动时间：7天 第十期：2014．7．26—2014．8．1 活动时间：7天 【日程安排】： 住宿：自理（到成都可以叫领队安排） D5：日隆-10km-喇嘛寺-5km-枯树滩-7km-木骡子 D6：木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地 D7：叉子沟尾-垭口-三颗树-白龙瀑布-卓玛湖-上海子接待站-理县 贡嘎山大小环线完美集合徒步转山 D1：成都集合 D2：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-10km-老榆林-8km-电站-3km-格西草原(大草坝） 早上早餐后7点在成都市一品天下地铁站C口集合出发，乘车经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直止巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷），经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，午餐后赶往向导家，确认马匹。下午装备全部上马，队员轻装进山，徒步2个多小时，到达今天的大草坝营地。 餐饮：泸定中餐，格西草原营地晚餐 住宿：格西草原营地露营 D3： 格西草原-8km-两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且 早上7点起床，拍摄营地晨光，7：30早餐，8点出发，徒步上山，沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步3小时后抵达两岔河,两岔河右边是通往盘盘山口,我们选择走左边翻越日乌且垭口的路,这里走到上日乌且大约4个小时,我们在这里扎营,今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的田海子雪山,6027米的小贡嘎等山峰,十分壮观。本日海拔上升至4350米，路程约19公里。 餐饮：营地早餐，午餐路餐自理，上日乌且营地晚餐 住宿：上日乌且营地露营 D4：上日乌且-6km-日乌且垭口-12km-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC） 早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4930米，需要一定体力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及秋季）。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山。垭口之后就是一路下山了，比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 住宿：露营 海拔：日乌且垭口4830米、莫溪沟营地约4100米 D5 ：莫溪沟尾营地-25km-贡嘎寺-4km-中子梅村（贡嘎村小学） 早餐后出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺到中子梅村大约6公里，到了中子梅村就到了今天我们落脚的地方了，今天终于不用露营了。这里就是我们这次活动想看望的贡嘎村小了。 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、中子梅村晚餐 住宿：中子梅村民居（简易藏床或地铺，无法提供洗浴；长假期间床位有限，可能需要露营）。 海拔：中子梅村3600米 D6：中子梅村-2km-下子梅村-11km-巴望海-11km下子梅村-上子梅村-8km(乘车）子梅垭口（在这里露营，等待日落和第二天早晨的日照金山） 当天早餐过后，沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。中子梅村到下子梅村到巴望海约13km，徒步的话均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，乘车会比较颠婆，沿途风光极好，在巴望海休整摄影午餐后，整队出发，原路返回到中子梅村，然后乘车上子梅垭口，今天露营地海拔有4550米，队员有什么不舒服的赶快和领队说哈，子梅垭口是这次行程里观看贡嘎日照金山的最佳点。 餐饮：中子梅村早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 住宿：子梅垭口露营（耐心等待此次行程的最佳收获） 海拔：子梅垭口4550米 D7：子梅垭口-13km-上木居-10km-玉龙西-28km-哑哈山口-30km-甲根坝-20km-新都桥（全程乘车）也可前往康定住宿 早餐后撤营出发下垭口经过上木居，过玉龙西村，参观泉华滩钙化彩池。泉华滩位于六巴乡的玉龙西村，长达900多米，宽100余米，依山而下形成8个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池。然后翻越雅哈雪山山口，山口也是贡嘎山的最佳拍摄点之一。在山口停留拍摄然后下山，下午抵达摄影天堂新都桥住宿。 D8：新都桥-75km-康定-76km-摩西镇（贡嘎山东面）-40Km-甘谷地-135km-雅安-145km-成都 早上7点在住宿点门口出发，在补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，情歌之乡康定，之后经过海螺沟口和雅家埂情海和红石滩景区，风景指数更高。这一天如果时间充裕的队友可以在磨西古镇停留一天，欣赏贡嘎山东侧不一样的风景。 报名须知 1、不要迟到和放鸽子，学会尊重别人； 2、认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式； 已经确认之队员如中途退出则定金不退还且之后行程和我方队伍没有关系； 3、身体健康，无不宜户外的疾病。具有一定的户外吃苦能力，具有自律谦和开朗付出环保的品质；具备一定的体能、良好的心理素质、健康正确地户外观念。 4、谢绝唧唧歪歪人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动。 5、 报名者一旦报名确认后不得随意取消，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。 6、户外有风险，请慎重报名；不排除因天气变化、道路损坏而改变行程的可能。 7、为保证活动的安全，领队或活动发起人有挑选队员的权利。报名者请根据活动难度和活动强度来衡量确认自己有能力参加本次活动后再报名。 8、如途中有队员跟不上队伍，要有自行下撤的能力，领队及协作不陪同下撤，由于不可预见性的自然原因领队为着整个团队安全，也有让队员下撤的权力。 9. 娇生惯养，抱着享乐主义精神来参加活动的请慎重考虑。 10、发现你身边队员身体上有感觉不适的，要停止前进并一定要告知协作及领队； 11、活动地区无手机信号，没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带。 12、此次活动由活动组织方有最终解释权； 户外活动守则 1：有团队意识，遵守组织纪律，友爱互助，听从领队安排,遇到分歧大家可 以商量解决，但决定权在领队。 2：户外人人平等，队员之间以及和领队之间相互理解包容，严禁高姿态地将 现实身份带进户外。 3：注意安全，听从领队安排，禁止擅自脱离团队冒险行动，不得在未告知协 作人员情况下擅自离队，否则后果自负。 4：擅自行动不从领队或者协作人员劝告的为了团队安全领队和协作人员有权 利劝退其下山或者终止这次活动。 5：禁止私自进行攀登、涉水等一切危险性活动。 6：注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾应采取掩埋、带回等处理 7：禁止私自在野外用火。 8：注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。 9：有任何困难或疑问尽快和领队和协作人员沟通。由于户外活动行程特殊、目 的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉。 10：遵守当地风俗和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。 11：此次活动由活动组织方有最终解释权； 户外活动安全守则 1.不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。 2.不要参加新手超过1/2以上的登山队伍远征。 3.不要找没有责任感，并对户外活动计划了解不够的人担任留守。 4.行程计划需缜密完整，须每位队员都彻底了解。 5.平时应多训练体能和技能，并阅读专业书籍杂志，随时吸收山野新知。 6.登山时应有完整必要的装备及充足的粮食和食水。 7.长距离和高难度的活动，出发前应先做健康检查，尤其是平时很少运动的人，更需认真检查。 8.从上山到下山，均需随时向留守人员或家人报告行踪。 9.活动前和进入活动区域后，应随时注意气象数据及变化。 10.对于每一座山峰，不管海拔高低和难度大小，均不可掉以轻心。 11.登山队伍不可拉得太长，应经常保持前后呼应的状况。 12.迷路时应折回原路，或寻找地势较高的安全处避难，减少体力的消耗，及时发出求救信息并静待救援。 13.切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降.因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势状况不清楚的登山者，容易失足跌落， 因此登山时最好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向。 14.勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。 15.面临危机疲劳等压力时，维持体温是首要任务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的衡。 16.在户外活动时，切勿乱丢烟蒂，严格控制生火，离去时也应将营火彻底熄灭。 17.活动结束后及时做总结，有助于自己和他人将来户外运动时的安全，因此必须认真且确实地实行。 18.此次活动由活动组织方有最终解释权； 活动装备 公共装备：对讲机 / 套锅 / 炉头 / 部分餐具 / 气罐 / 打火机 / 公用药品 / 公用食品 / 露营灯 / 燃料 / 炉具 / 炊具 / 部分徒步装备 / 通讯工具等。 个人装备：背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服（怕冷的可带）、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、套锅、炉头、饭盒、餐具、防晒霜、照相机、手机、充电宝、垃圾袋 以上装备没有的我们可提供租赁，请提前和领队联系。 注意事项 1、本次活动全线为高海拔地区，平均海拔在3500M高原以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至负15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择负15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 3、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。 费用包含 1、交通：全程进山往返费用。 2、住宿：当地民居或者小旅馆。 3、餐饮：包含徒步期间的营地早餐、营地晚餐，路餐自理。 4、门票：包含进山门票及户外活动登记费。 5、马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。 6、向导及协作：当地向导或者协作加资深领队费用。 7、保险：1、“乐游天下”境内旅游保障计划B，最高保额20万，计划c保额是50万。 8、俱乐部组织费等。 9，办理登山许可证和登顶证费用（此费用另算，看活动性质而定） 费用不含：个人骑马费用，购物费用，以及其他奢侈性消费产生费用。 装备清单和集合时间告知 行前会集合时间：东营早6点计划（随领队前往集合前会把地址发往手机） 成都会地点：成都市金牛区同和路98号黄忠小区悦名苑10栋3单元10号（就是成都地铁二号线一品天下站B口往前走300米） 出发时间：按照全年度计划执行
个人装备清单： 帐篷，防潮垫，背包（大背包都上马，可自带一个小包），睡袋，自己的保暖衣裤，多带一套保暖衣裤，手套，雪套，登山杖，眼镜，围脖，帽子，鞋子，冲锋衣裤，保暖袜子俩双，头灯，保温杯，防晒霜、照相机、手机、充电宝、垃圾袋，自己用的特殊药品，还有自己的路餐（就是干粮，主要用于中午路途）。 公共装备： 除以上装备除外，其他东西由我们准备，比如公用餐具，炉具，通讯工具，早晚餐食材，燃具，公用药品，燃气，和一些必要的技术装备等等。 以上装备如帐篷和防潮垫睡袋和一些小装备需要我们帮助提供或者租赁的，请回短信回复，我们以短信回复为准，并注明姓名，需要的装备，我们有偿协助你们租赁和提供。 |
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