| 本帖最后由 撒哈拉丁 于 2014-2-14 21:05 编辑 纯净的天空中有着一颗纯净的心 不必为明天愁也不必为今天忧 来吧来吧我们一起回拉萨 回到我们阔别已经很久的家 一直以来，西藏在我们的心中，就是一个圣洁而神秘的地球第三极，不论它的美景，还是它的人文。正因如此，到西藏走一圈，成了很多人的梦想…… 5月1号，重庆丁丁猫自驾俱乐部给大家圆梦的机会来了，我们邀你一同前往西藏，共享17天的愉悦心灵之旅，沿着中国人文景观大道，回到拉萨。“回到拉萨 回到了布达拉宫 在雅鲁藏布江把我的心洗清 在雪山之巅把我的魂唤醒”。寻找心中的信仰，看“雪山尽头美丽的喇嘛庙”。 曾经问过几个朋友去西藏的原因，答案很多，或许是为了瞻仰神山圣水，蓝天白云，离开喧嚣的城市，踏上安详的净土；或许是为了观摩天空之城布达拉宫；或许是为了探寻远古的秘密；或许是为了走进离天堂最近的土地；更有人是为了感恩生活……想想这些都可以算是我们去西藏的理由吧，而这些理由足以与每个有西藏梦的人一起分享。 在拉萨的布达拉宫、大小昭寺，在日喀则的扎什伦布寺，在318的国道上，在羊卓雍错、纳木错的湖边，在雅鲁藏布江的江边，在米拉山、唐古拉山的山口，卡罗拉冰川下。“没完没了的姑娘她没完没了的笑没完没了的唱我们没完没了的跳 感觉是我的家”，一路美景，一路震撼，一路浮想联翩。
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| 每日行程： 第1天：重庆—泸定—康定 中餐：自理 晚餐：康定集体 宿：康定（全程约620km） 早晨乘车从重庆出发，沿渝遂高速、成南高速、成雅高速，过闻名天下的"雨城"雅安，沿途观赏田园风光。过了雅安，地形的陡然变化使你惊呀。雄奇伟岸的山脉进入你的眼帘，沿青衣江而上翻越青藏高原的第一道屏障的阴阳山—二郎山，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，俯瞰深切险峻的大渡河峡谷，犹如飘带般蜿蜒在群山之间。下山而行直达大渡河谷底，来到著名的泸定桥。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到“情歌区”—康定，感受浓浓的藏区风情。 沿途观赏点：川西平原风光，一山有阴阳的二郎山，远眺“蜀山之王”贡嘎山，观大渡河谷 第2天：康定—新都桥—理塘—巴塘 早餐晚餐：集体 宿：巴塘 早起，面对“跑马溜溜的山”，尽情观赏“一朵溜溜的云”，驶出康定就开始翻越川藏线上第一座高山----折多山(4200米)，翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原。站在折多山顶，高寒和缺氧第一次向我们“问侯”，还没来得及体验，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”—新都桥就进入我们的视线。这里是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天那金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……，如果说起“小桥流水”，理所当然认为是江南了，但你会知道在川西这个雪域高原之地—新都桥，也有极美的小桥与流水，它的风格完全出乎人们的想象！当我们继续前行，便开始翻越横埂在眼前的高尔士山(4412米)，最后直驱雅砻江峡谷中的美丽小城—雅江县(2800米)。过雅江后，翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上。虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世**的转世之处。高城城郊，可参观金碧辉煌的康区第一大藏传佛教格鲁教派寺院—长青春科尔寺。从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。 沿途观赏点：关外第一山折多山，摄影天堂新都桥，登高尔寺山，穿越世界第一高城，长青春科尔寺，观姐妹海。 第3天：巴塘—措普沟—巴塘 早餐：集体 晚餐：集体 宿：巴塘 在康藏这片被上帝偏爱的土地上，有许多美丽的风景，措普沟原来由于交通等的原因，至今还未开发被人所熟知，但它们的美绝对有过之而无不及。趁着这些景点还未没人群“攻陷”之前，我们西藏行的同学去亲身体会一番。措普沟自然生态保护区东起毛垭坝与理塘接壤，西至海拔4860米的亚素高山，南从列衣、沙溪乡以上至扎金甲波神山与白玉相邻，方圆九百平方公里。它四面环山，紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山，它的正面是5833米的尼特岗日峰，周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱；湖区景色秀丽妩媚，波光粼粼的湖面，清碧亮丽的湖水，平静无语地置于灿烂阳光下。环境十分幽静，犹如世外桃源。湖里成群的鱼儿自由穿梭，但人们从不捕杀这些动物，千百年来一直保持着原始生态，环境十分幽静，犹如世外桃源。站在插有许多嘛呢经幡的湖边，向湖里发出“呜、呜……”的叫声，随着这有节奏的声波，鳞光闪闪的鱼群会蜂拥而至争抢投下的食物，当你把手放入水中，便会有许多鱼来“亲吻”你的手指，让你充分感受到人与自然的高度和谐。 沿途观赏点：原始景点措普沟。 第4天：巴塘—芒康—左贡 早餐：集体 晚餐：集体 宿：左贡 早起后后驱车赴竹巴茏到芒康县城，即进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，最后抵达左贡。 沿途观赏点：跨金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，翻觉巴山，拉乌山和海拔5008米的东达山。 |
第5天：左贡—邦达—八宿—然乌 早餐：集体 晚餐：集体 宿：然乌 第6天：然乌—波密 早餐：集体 晚餐：集体 宿：波密 进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，来到然乌湖边。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，摄人心魄。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，不觉中已至波密。 沿途观赏点：然乌湖，米堆冰川，观聋哑喊泉。 第7天：波密—通麦—林芝 早餐：集体 晚餐：集体 宿：林芝 波密县的雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。 沿途：可欣赏距八一镇4公里的“世界柏树王”巴结乡巨柏林。 第8天：林芝—工卡—拉萨 早餐：集体 晚餐：集体 宿：拉萨 八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。翻米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。 沿途观赏点：尼洋河风光，松赞干布故乡—墨竹工卡，远眺布达拉宫 |
| 本帖最后由 撒哈拉丁 于 2014-2-14 21:46 编辑 第9天：拉萨市内游并休整一天、早、中、晚餐自理
第10天：拉萨—羊卓雍错—日喀则—定日（全程约600km）早、晚餐：集体 宿：定日
第11天：定日—珠峰—日喀则（约468km）早晚餐：集体宿日喀则 早上5：00准时出发， 经中印公路进入出境珠峰的碎石路面，也是行程中最艰辛的一段，征服传说中的搓衣板路，经扎西宗小村，前往世界屋脊“珠峰大本营”，天气好可在山顶观日出后继续挺进珠峰，面对面感受世界最高峰——珠穆朗玛峰，聆听世界高峰的心跳，感悟他的呼吸，在世界高峰也感悟一下自己的人生。绒布寺是海拔最高的寺庙也是观看珠峰的最佳位置，这里可以看到4座8000米级雪山，景象壮观独有。参观后下山前往日喀则。 沿途观赏点：过岗底斯山脉，西部大漠风光，嘉措拉山，观看地球第一高峰（8844米）珠穆朗玛峰及周围四座8000米以上山峰，运气好还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 第12天：日喀则—拉萨（全程约300km） 早、晚餐：集体住宿：拉萨 早餐后8点前往“扎什伦布寺”。位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺藏语意为“吉祥须弥”，去西藏除了看布达拉宫外，扎什伦布寺也是必去之地，扎什伦布寺在日喀则地区，距拉萨市约280公里。一生都倡导爱国爱教爱民的10世班禅在西藏、在整个中国都享有无上的荣誉，成为广大藏民的骄傲，而扎什伦布寺正是历代班禅的驻地。。里面陈列了1---10世班禅大师的灵塔，膜拜之后返回拉萨。下午到达拉萨。自由活动，逛天海夜市。 沿途观赏点：扎什伦布寺。 第13天：拉萨—羊八井—当雄—那曲—安多（全程约464km）早、晚餐：集体 宿：安多 由于限速和参观三大圣湖之一的纳木错，今天早餐后6：00出发，沿途观赏拉萨河，远观藏北大草原经羊八井地热景区，领略藏北草原迷人风光，有幸者能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉。在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。翻那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的“纳木错湖”，念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。午餐后前往世界高城安多县城住宿。 沿途观赏点：纳木错湖。 |
| 第14天：安多—唐古拉山—雁石坪—沱沱河—五道梁—格尔木（全程约700km）早、晚餐：集体 宿：格尔木 早餐后8：00出发，翻越著名的“唐古拉山”遥望“格拉丹东雪峰”经过中国最大无人区“可可西里”运气好还能看见著名的藏羚羊。中午达沱沱河（长江发源河），在长江源头纪念碑前集体合影留念。在可可西里“索南达杰” 藏羚羊保护站合影合影留。在风火山隧道口（世界最高的铁路隧道）感受青藏铁路“天路”的神奇。接下来翻越“昆仑山”在这里能见到著名的“玉珠峰”晚上到达青海格尔木市。 第15天：格尔木—青海湖—西宁（全程约599km）早餐：集体 晚餐：集体 宿：西宁 早餐后8：00离开格尔木。回归的路途一样精彩，下面等待我们的是一年中最美丽的青海湖，中午经都兰午餐，下午一直沿美丽的青海湖畔前行，青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。，眼睛又是赏不完的美景，在最漂亮的地方合影留念后继续前进。晚上到达青海省会西宁，逛夜市，尝西宁著名的手工酸奶。 第16天：西宁—临夏—花湖—若尔盖（全程约680km）中餐：集体 晚餐：集体 宿若尔盖 沿途经过前历代兵家必争之临夏、大禹治水源头、国家地质公园、拉卜楞寺、郎木寺等自然、人文景点。天亮后眼前又是赏不尽的风光。下午达若尔盖大草原，欣赏茫茫的草原风光、中国第二大湿地“花湖”观黑颈鹤及遍地艳丽野花，清澈的花湖水与天相连，再一次品味高原风情。之后前往川主寺。 第17天：若尔盖—汶川—重庆（全程约600km）中餐：集体 晚餐：集体 早餐后8：00出发，经汶川、遂宁回到重庆、结束全部旅程！ |
| 【活动主题】：触摸地球第三极 挑战318线探秘西藏自驾之行 【出行方式】：自驾出行（有车驾车、无车拼车）； 【活动组织】：重庆市丁丁猫汽车运动俱乐部； 【活动费用】：6580元/人（1.2米以下半价） 【费用包含】 住宿：共16晚酒店住宿 餐费：16正16早（正餐餐标30元/人） 门票：米堆冰川门票，珠峰大本营门票， 扎什伦布寺，羊卓雍错，纳木错，布达拉宫等。 保险：自驾游综合险包含高原反应及疾病险 【活动时间】：2014年5月1日 6月1号 7月1号 8月1号； 【报名方式】： 1、撒哈拉丁13308335393 Q Q群：106973428 （欢迎个人、团队、企业报名。可给单位单独组队或定制线路组队） 2、此活动为重庆丁丁猫汽车运动俱乐部专业组织、召集、带领，俱乐部提供了旅游意外险60万！专业领队，领航车负责全部行程！ 【办公室报名点】：重庆市渝中区袁家岗中新城上城六栋1104（重医交巡警平台对面高楼）电话：023-68661700 68662700 【报名须知】： *报名截止时间：为保证品质每个团队限32人 人满即止 |
| ☆☆ 进藏注意事项☆☆ 进藏前准备 1. 身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品， 凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在65岁以上者，为了您的身体健康均不宜进入高原。 2. 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3. 在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。 4. 西藏中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡，不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。 进藏须知： 1. 请携带有效身份证件（身份证、军官证，儿童须带户口本原件，如需游览珠峰、亚东、樟木等地，请预先在户籍所在地办理边境证。）。 2. 请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。 3. 景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。 4. 景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 5. 主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识； 6. 为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故； 7. 爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄. 8. 沿途很多地段路过藏族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。 9. 沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。 10. 活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。 11. 活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。 12. 活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。 13. 骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。 14. 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。 |
![[丁丁猫自驾]触摸地球第三极，邀你5月1日踏上西藏自驾之旅](static/image/common/none.gif "[丁丁猫自驾]触摸地球第三极，邀你5月1日踏上西藏自驾之旅")
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