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背登山包时一不小心就岔气

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ccdisco 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2014-2-25 16:54

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1驴币

背登山包时一不小心就岔气
特别是需要转身时，转得快了些，背就会岔气，要疼两天才会好转，多次了
这种毛病怎么解？

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yy7620 应该属于运动疲劳方面的. 回复查看全文 2014-2-26 07:34
上雨夏是在上肩的时候还是已经在肩上了。回复查看全文 2014-2-25 21:09
山中一闲民扭伤肌肉？回复查看全文 2014-2-25 20:06
自由的小鱼支持一下回复查看全文 2014-2-25 18:37

bylm999 八级道拉吉里峰

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发表于 2014-2-25 17:09 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

帮顶

天地间过客

天地间过客七级马纳斯鲁峰

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发表于 2014-2-25 18:17 3楼只看该作者

习惯性岔气。转身时要缓慢。

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42268993@qq.com 十三级乔戈里峰

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发表于 2014-2-25 18:37 4楼只看该作者

生理原因，平时悠着点，方便的时候医院做个检查，排除法放心店

自由的小鱼

自由的小鱼五级安纳普尔那峰

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发表于 2014-2-25 18:37 5楼只看该作者

ccdisco 发表于 2014-2-25 16:54 背登山包时一不小心就岔气特别是需要转身时，转得快了些，背就会岔气，要疼两天才会好转，多次了这种毛 ... ...

支持一下

qiujid6588 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2014-2-25 18:50 6楼只看该作者

路过帮顶

山中一闲民

山中一闲民顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2014-2-25 20:06 7楼只看该作者

ccdisco 发表于 2014-2-25 16:54 背登山包时一不小心就岔气特别是需要转身时，转得快了些，背就会岔气，要疼两天才会好转，多次了这种毛 ... ...

扭伤肌肉？

黑夜无痕六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2014-2-25 20:53 8楼只看该作者

平时多活动活动筋骨，每天做些拉伸的运动！

上雨夏九级卓奥友峰

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发表于 2014-2-25 21:09 9楼只看该作者

ccdisco 发表于 2014-2-25 16:54 背登山包时一不小心就岔气特别是需要转身时，转得快了些，背就会岔气，要疼两天才会好转，多次了这种毛 ... ...

是在上肩的时候还是已经在肩上了。

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ccdisco 上肩负重了，转身必须慢，或者用脚转，只要腰以上在转，很容易哎呦不能动了回复查看全文 2014-2-26 00:53

ccdisco 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2014-2-26 00:53 10楼只看该作者

上雨夏发表于 2014-2-25 21:09 是在上肩的时候还是已经在肩上了。

上肩负重了，转身必须慢，或者用脚转，只要腰以上在转，很容易哎呦不能动了

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