| 本帖最后由 在路上走着 于 2014-3-3 19:34 编辑 很多人在旅行的激情下工作 却从未在旅行路上行走 电脑里存满了旅行计划 却一直从未上路 一直等，一直等 等到花开 等到花落 岁月苍老了容颜 时光扑灭了激情
坐上火车去拉萨 从呼市出发，经兰州转道拉萨 兰州，对于兰州人来说，兰州牛肉面是每日必不可少的美食。夜色还未完全褪去，牛肉面的清香已经弥散在整个兰州城。有人粗略统计，整个兰州城每天要消费超过100万碗。面劲道十足，肉熟而不烂，蒜香而不辣，清汤上红油点缀，色香味构成了这简单而丰富的面食  去往拉萨的火车 火车从兰州准点出发，驶向神圣之路--天路，韩红的天路响起，走在天路之上，听着天路赞歌 |
| 抵达拉萨 列车缓缓的停在拉萨火车站，此时的拉萨没有多少游客，空旷的站前广场显得如此寂静。抬头看天，深呼雪域高原的清新空气。找到公交车站，车上已经坐着一些藏民，对于我这个背大包的游客，他们已经司空见惯。没有太多的新鲜感，但是藏民原有的朴实和善良从他们得笑脸上展现出来 拉萨 拉萨的游玩：拉萨游玩的经典之处，布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、西藏博物馆、拉萨河、色拉寺、哲蚌寺等地 对于我来说，去一个地方，我首先会去当地的博物馆，博物馆承载和重现历史，能让你更快速的了解当地文化，习俗，融入其中 西藏博物院 西藏博物院入口大厅的一盏等，甚是精美，遂留念 西藏博物院的外景 |
| 徒步ABC+PH 徒步路线： 第一天：paedi--dhampus--pothana--deureli--tolka--landruk（徒步时间7小 时，包含休息，午餐） 第二天：landruk--jhinu--chhomrong--sincwa--bamboo--dowan（徒步时间 8小时，包含休息，午餐） 第三天：dovan--himalaya--deurali--mbc--ABC（徒步时间5个小时） 第四天：ABC--mbc--deurali--himalaya--dovan--bamboo--sincwa-- chhomrong（徒步7.5小时，包含休息，午餐） 第五天：chhomrong--gurjung--tadapani（徒步4个小时，包含休息） 第六天：tadapani--banthanti--ghotepani（徒步4.5小时，包含休息） 第七天：ghotepani--poonhill--ghotepani--banthanti--uilere--hille-- nayapool（徒步7个小时，包含休息，午餐） 以上休息、午餐时间有长有短，仅作为参考，个人速度较快，上abc可以将不必要的物品寄存在chhomrong的旅馆，费用很低（300尼币左右，谈好返程住他们旅馆），徒步每天平均花费1300尼币左右。 个人装备：背包（50L+），防雨罩，手套，保暖帽，速干衣，保暖衣裤，高帮登山鞋，头灯（备用电池），餐具，雨衣，个人药品，替换衣物，羽绒服，小背包（30L左右），登山杖（两），手表，保温杯，护膝，厚袜子多双，太阳镜，防晒霜，太阳帽 公共装备：高山炉头，锅，公共药品 请携带有效护照，身份证（各复印几份备用），1寸和2寸白底免冠露耳彩色照片各4张备用；到达博卡拉直接在距离车站不远处的office办理进山证和环保证 徒步过程中，整体旅馆完备，不必担心，但是这个徒步路线阶梯较多，对于膝盖不好的朋友，尽量不要走这个路线 |
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