[Warrior嘟嘟 27] 2014.3.8周六。天气好转，慢摇南山，恢复身材，恢复体力[重庆]

等了一个月，终于天气好转了，积聚了一个月的肥肉需要燃烧。。。。。由于周日有不少看花郊游的活动，为了避免跟其他团队冲突，所以选择周六。。。。。其实我周日也要去看花，看桃花。。。。
请报名参加的朋友认真阅读此贴！！！


活动内容：
慢摇南山


活动时间：
2014年3月8日，周六。上午9点20-下午5点


集合地点：
5公里工商大学旗杆

2014-3-6 18:46 上传

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路线说明：
工商大学-龙脊山-李火锅-炮台山-凉风垭-黄桷垭-铁路疗养院-文峰塔-小娥眉-火烧山-南山书院-工商大学。全程16公里左右。


强调几点：
1.不迟到是美德，9点半准时出发，迟到的朋友不用给我打电话了，请打道回府吧。

2.此路线为南山小环的线路，强度难度都适中

3.中午在黄桷垭吃豆花饭。这个时候，昼夜温差较大，请大家注意增减衣物、

4.在活动过程中感觉身体不适或者有要离开的朋友，请一定要跟我打招呼。拒绝不听招呼的自由主义者参加。



装备建议：
一双适合走路的运动鞋或登山鞋（最好是防滑的），一条适合迈步的裤子，一个能把双手解放出来的双肩包，1升水，零食若干，毛巾（擦汗用），备用衣服，登山杖


免责声明：
凡参加者应是具有完全民事行为能力人，未成年人参加应有监护人陪同，身体健康，无不适应户外运动的疾病。并个人自行声明：自愿参加、费用自理、责任自负、风险自担。活动相约人、同行人员以及召集此次活动的网络平台对此行的质量、安全不负任何法律上、形式上的责任，不承担由此带来的任何直接的或间接的损失，凡参加者均视为接受本声明。


联系人：
嘟嘟    13330206610        QQ：21717837


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2014-3-6 18:22 上传

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活动回顾：

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https://bbs.8264.com/thread-1712704-1-1.html
[Warrior嘟嘟 01]3月24日星期天慢摇南山，实到66人作业贴
https://bbs.8264.com/thread-1657054-1-1.html

[步量重庆城]徒步群简介

[步量重庆城（徒步1群）]171536763（满）主管：嘟嘟
[步量重庆城（徒步2群）]182585793（满）主管：暂缺（聊殇兼）
[步量重庆城（徒步3群）]182586236（满）主管：耳朵
[步量重庆城（徒步4群）]194834808（满）主管：豆豆
[步量重庆城（徒步5群）]236903401（满）主管：YC
[步量重庆城（徒步6群）]275270803（满）主管：员外
[步量重庆城（徒步7群）]275271003（满）主管：华
[步量重庆城（徒步8群）]275271358（满）主管：格子
[步量重庆城（徒步9群）]261903485（满）主管：草草

[步量重庆城（徒步10群）]333250267（满）管：钢琴
功能群：

[步量重庆城（羽毛球群）]297471285（每周四固定活动）主管：华

[步量重庆城（摄友群）]315766344（摄影爱好者请入，加群请带上机器型号）主管：小李广
[步量重庆城（运动人生）]110166789（跑步专用群，跑步爱好者才能加）主管：孤鸿
[步量重庆城（资深群）]323120655（中年交流群，45岁以上才能加）主管：大白兔
[步量重庆城（狼迹天涯）]194017961（露营专用群，参加过一次露营活动后才能加）主管：妖怪
[步量重庆城（聊殇总群）]181983564（2000人聊天大群）主管：聊殇

       1-10群为装ID的群，除管理外，其他群友加一个即可，要聊天去总群...其他几个功能群，可同时加，与1-10群不冲突

媒体关注：

2012.11.29商报的报道

https://e.chinacqsb.com/html/2012-11/29/node_23.htm
2013.08.07晚报的报道

https://www.abbao.cn/page/3570514556980
2013.08.11晚报的报道

https://www.abbao.cn/page/3605069591568

下面是8月20日新华社采访我们的城市徒步
文字报道：https://news.xinmin.cn/shehui/2013/08/24/21653499.html
视频报道：https://v.youku.com/v_show/id_XNjAxOTA2Nzc2.html
大家有空看看能找不着得到自己....
可惜是英文版的，看来外国人比我们先看到...

2013.09.07日城市毅行，渝中报的采访报道：
https://www.cnepaper.com/yzb/html/2013-09/09/content_4_3.htm

10月19日24小时挑战百公里，晚报的报道：
https://www.abbao.cn/page/4218517353956

2013.11.04，晚报对聊殇及步量重庆城徒步群的专访

https://www.cqwb.com.cn/cqwb/html/2013-11/04/content_370806.htm

      经过两年来的努力推广和发展，我们的组织已经不再是以前那个仅仅围绕滨江路散散步的小团体了......
      现在的我们是以运动，休闲而聚集在一起的一群年轻人，总人数在7000人左右，年龄结构是80后占40%，90后占30%，70后占20%，6050后占10%，愿意加入的朋友，我们都欢迎，不过涉及到安全问题，建议16岁以下和60岁以上的朋友，谨慎选择

       我们是以网络聊天为辅，线下活动为主的户外活动组织，今年的1-9月，已组织户外活动105次，参加人数14500+人次......

      现在，我们群的活动涵盖广泛，针对各类朋友的不同运动需求，我组织的活动主要有以下几类：

1.传统活动，每周2.5晚上的[滨江夜游]，主要是走10多KM的滨江路和桥等等，强度很低，仅仅比散步稍快，时间2-3小时，适合绝大多数的朋友参加。8月的9次活动有2500人次参加，平均278人/次。

2.每周日的[聊殇出品]，基本上是安排的近郊爬山，郊游，烧烤等休闲活动，强度比周5稍强，时间6-8小时，但大部分朋友也能适应。一般活动有50-100人参加。

3.每月的第2或者3的周日：城市毅行---[环滨自由行]，安排的是单日40KM左右的长线城市徒步，要走近8-10个小时，只适合极小部分的朋友.....这是寻找刺激和挑战自我的路线，有相同爱好的朋友也可以来，一般有50左右人参加。

4.每年的春秋季，计划定在5月和10月（最后是小长假），我会各组织一次[24小时百公里]的超级路线。对于身体来说，这个活动没有任何锻炼效果，只是挑战自我，磨炼性格的一块磨刀石而已，有兴趣的朋友也可以参加。（2013.10.19的24小时挑战百公里，重庆晚报全程跟踪报道，88人参加，19人完成。https://www.abbao.cn/page/4218517353956）

5.每年3-4次大型[多线竞速]活动，分别在春节前团年会，8月周年庆，11.11光棍节，一般150-200人参加

6.每月1-2次的[双日户外露营活动]，一般控制在40人左右参加

7.每周四晚上固定在奥体进行[羽毛球活动]，由组织里专门的羽毛球管理负责组织。

8.每月会有1次，周六或者日的下午，会组织[小球运动比赛] （羽毛球，乒乓球，乒乓为主），群基金采购奖品。

9.每月会找个周末，为组织内当月过生日的朋友开[生日Party]，活动内容为FB晚餐+饭后K歌，并赠送带步量重庆标记的生日礼物（完成奖级别礼品）。

10.平时不定期有管理组织骑自行车，游泳，看电影，K歌，聚餐等休闲活动，这个属于小范围活动，吼一下就会有人响应。
       除此之外，群里还有些精英兴趣爱好广泛，喜欢玩跑酷，骑行，攀岩，穿越，溯溪，探洞，绳降等冷门项目，考虑到安全因素，我没有统一组织，大家可以自己邀约。欢迎大家加入我们...

强调：每次活动结束，我都会组织聚餐和K歌等活动，不为FB，只为大家更多的沟通和交流。我们的目的是运动，不是单身群，不组织相亲活动，更不支持勾兑游戏...不过，可能是大家兴趣爱好相同容易沟通吧，一年多来，看着朋友们成了一对又一对，搞得最快的娃儿都1岁了...对于耍朋友这个事情，我的态度是不支持，不反对，不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动，健身的平台，不是开婚介所。而大家是通过网络结识的，对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了，什么鸟都有，几千号人，我无法对所有群友的品 德和个人情况作出了解和保证，望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷，本组织概不负责。

很久没参加活动了，支持一下，若不是腿有伤，也来参一个

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支持嘟嘟的活动

顶贴支持好活动 祝嘟嘟节日快乐

支持哆哆，明天参加哦。9点20见

提前祝贺女同胞们节日快乐

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