原创装备户外 会员俱乐部 大觉寺~凤凰岭 一日轻装穿越 AA[北京市海淀区]

大觉寺——凤凰岭一日穿越

活动时间：2014年 3月 15 日
报名截止：2014年 3月 14日
活动级别：低等强度、低等危险
领队：冬季
人数： 6 人成型， 15人上限

景区介绍：

大觉寺，又称大觉禅寺，西山大觉寺，是位于北京西郊阳台山（旸台山）南麓的一座千年古刹，以清泉、古树、玉兰、环境优雅而闻名。全国重点文物保护单位，明清寺庙古建筑。

凤凰岭，享有“京西小黄山”之美誉：奇峰、怪石、林海、神泉为其奇妙的天然景观。

俱乐部咨询电话：82272322-602      QQ群：1498 64298

行程安排:

7：30集合
集合地点：地铁4号线 北宫门 346车站
8：30到达 大觉寺10分钟热身
8：40热身完毕后，开始爬山
11：40大觉寺 山脊
11：40 ~12：20午餐时间
13：20 阳台山主峰
16：30 凤凰岭
17：30 到达北宫门 解散。

登山装备：

服装： 速干衣裤、抓绒衣、冲锋衣

鞋子： 登山鞋

背包：20升左右

其它装备：水壶、手套、手杖、相机等

公用物品：手台 、医药包

食品： 自带，一顿午餐

饮用水： 2升左右，根据自己平时用水量调节

常用药品：队员必须根据自己的身体状况自行携带相应的个人常用药品

俱乐部咨询电话：82272322-602      QQ群：1498 64298

注意事项：

1、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白，在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。

2、出行保暖和饮水非常重要，建议携带墨镜和防晒霜，否则恶劣的环境可能造成严重伤害，天气干燥人体水分散失较快，需注意随时补水。

3、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。

4、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况改变穿越路线。