岭风户外五月阿里大环线冈仁波齐转山活动召集[天津]

【活动路线介绍】 ：

长久以来西藏被称之为世界的屋脊，而阿里又被称为是西藏的屋脊。每年来自全世界各个地区和国家的游客为了一睹西藏的神秘和壮丽而来到拉萨，跟随着如潮般的人流匆匆奔走于各个景点之间，很多人仅仅在拉萨溜达后，在 布宫广场拍张照片就大呼：“我已经来过西藏了！”，却不知真正苍穹博大、浩远深厚的高原风光为何物,它正是昆仑山脉、冈底斯山山脉、喜玛拉雅山脉等巨大山系的交汇处--阿里！。

在这片被誉为世界屋脊中的屋脊地方，有最负盛名的神山冈仁波齐，屹立在西藏阿里地区普兰县境内，地理上位于中、印、尼三国边境，素有“阿里之巅”的誉称；是藏传佛教，苯教，印度教等众多教派的圣地，世界的中心。佛教徒认为，玛旁雍错是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐予人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。它是佛教，印度教，苯教所有圣地中最古老，最神圣的地方，它是心灵中尽善尽美的湖，它是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉，万物之极乐世界。走进阿里，朝拜这能够净化心灵的神山圣湖；寻找奇异地貌的扎达土林；探寻那千年沧桑的古格遗址。阿里，这个曾经让多少人望而却步又让多少人惊叹折服的地方。每年的11月到来年5月大雪封山时阿里便几乎与外界与世隔绝，所以，那些能够战胜高反战胜自我，真正能够进入阿里的人们, 都会发出同样的感慨：“阿里,是西藏最过瘾的地方！”

西藏被誉为地球的第三极地，阿里地区更被誉为极地的心脏、诸神的殿堂，尤其【后藏阿里地区】，也是西藏后弘期佛法的起源地，这里有须弥山美誉的冈仁波齐、有世界江河之母的圣湖玛旁雍措、有神秘古老的象雄文明、有昔日王宫古格王朝遗址--------，绝对是值得您亲自的参访。

　　 阿里，这块西藏苯波教的发祥地，有著名的三围之称，也就是：日土(湖泊围绕的地方)、札达(土林围绕的地方)、普兰(雪山围绕的地方)， 对探险寻幽和朝圣的人民来说，它是一个梦开始的地方。
马年转神山，冈仁波齐，很多人的一个梦想，为了梦想我们一起出发。。。。。。

【活动时间】  2014年5月24号——6月7号（此时间为暂定）

【活动组织】岭风户外俱乐部

（岭风户外，我们的活动并非个人AA相约，而是天津专业组织户外体验式旅行的公司，让更多想尝试但是没有人带领，或者时间不合适需要合理安排的新人们实现自己的户外体验梦想。我们有专业的团队，已经成功组织过多次贡嘎，四姑娘山，太白穿越，呼伦贝尔自驾，马来西亚泰国自由行等活动的经验。是您体验户外旅行的最佳选择。

【活动领队】岭风户外资深领队（有多次进藏及高海拔经验，多年出行及带队经验。虽然是AA制活动，一样给你最有力的保障。）

【活动费用】AA制，领队参与A费用。详细费用稍后出来。

【活动主要看点】
1：八角街—世界文化十大名街之一

2：羊湖，西藏三大圣湖之一

3：珠峰大本营，世界最高峰

4：日喀则，扎什伦布寺。

5：冈仁波齐，西藏最神圣的神山之一

6：玛旁雍错，拉昂错（鬼湖）

7：古格王朝，

8：藏北草原，藏羚羊，无人区。

9：纳木措—西藏三大圣湖之首

【活动行程安排】

拉萨集合，晚上腐败餐，火车过来的可以安排接车。

第1天拉萨—日喀则住宿：宾馆海拔：3950m  360km 路况柏油路

上午8：00分布达拉宫广场举行阿里之行的发车仪式，完后驱车开始向往的阿里行程，路况很好，全程柏油马路，路途限时。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之（行车1.5小时）。是电影《红河谷》的拍摄地。一路走来，心旷神怡。
　　途经观卡若拉冰川，沉睡的冰美人（约30分钟，晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品）。11点半到达浪卡子县，在此用午餐。（用餐约一个小时一个小时之后乘车经英雄城江孜，抵达后藏重镇-日喀则海波（3950米）。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，（时间约2-2.5小时），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。
之后驱车前往酒店，行车8小时，路况良好。到达达日喀则时间是下午7点半左右，晚上住宿在日喀则。

今日亮点；拉萨河
冈巴拉神山，羊卓雍错
，白居寺
（自费）扎什伦布寺

第2天日喀则—珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）住宿：帐篷海拔：5200m  372km 路况柏油路+土路
今日亮点；珠穆朗玛峰大本营绒布寺

清晨8：30点日喀则出发，前往珠峰自然保护区。 318国道珠峰景区岔口-绒布寺都是土路加石子路,，弯道多，颠簸较大。途经乌拉山口海拔5200米在嘉乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗玛峰，（8848米）卓奥友峰，（8201米）之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿，之后乘环保车前往珠峰大本营自由活动，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，夜宿绒布寺拍摄珠峰日落，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,，海拔8844米。如有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

第3天珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）—萨嘎—仲巴
住宿：宾馆
海拔：4500m  598km路况柏油路+土路
今日亮点；珠穆朗玛峰
希夏邦马峰

佩枯措

  早上绒布寺出发沿3108国道行进，过老定日县，在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群，希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。然后驱车前往佩古措，她是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，后继续前往萨嘎路上，路况为沙石路，途中经过拉龙拉山，前往佩枯措湖，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。中间行车185公里，用时5小时左右，此段部分修路中，有便道共通行。晚上7:30点在酒店用晚餐，住宿仲巴。海拔4500米。

珠穆朗玛峰
希夏邦马峰

佩枯措

第4天仲巴—冈仁波齐—塔钦
住宿：客栈
海拔：4600m  389km路况柏油路

今日亮点；玛旁雍错
拉昂错（鬼湖）

早晨8：30点从仲巴出发前往神山神湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观神湖玛旁雍错中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，西藏自治区普兰县内。玛旁雍错亦称马法木错，曾称玛垂错。曾与拉昂错（鬼湖）相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。湖泊呈“鸭梨”形，北宽南窄，长轴方向长26公里，短轴长21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米，最大水深81.8米，面积412平方公里。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水矿化度400毫克/升，属淡水湖，含有硼、锂、氟等微量元素。

玛旁雍错佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》玛旁雍错的旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”。玛旁雍错是淡水湖，而拉昂错是咸水湖。鬼湖拉昂错拉昂错鬼湖拉昂措[1]是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为，两湖底相通，如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖，且同时流入金色鱼与蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。有很长的一段路是在鬼湖旁边，道路距离湖边只有不到1公里。由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。拉昂错，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂错也是一引人入盛的景观。中午12：30分左右在帕羊饭店用午餐，餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青。

鬼湖拉昂错。

岗仁波齐峰
：（神山圣湖通票是300元，观光车自理）。岗底斯山主峰岗仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”，
岗仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志，岗仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍错以北。是冈底斯山的主峰，海拔6656米。藏语意为“神灵之山”，为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常是白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。冈仁波齐是世界公认的神山。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，该峰四壁分布极为鲜明对称，形似圆冠金字塔（藏民称像"石磨的把手"），特殊的山形与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。约7点在塔青饭店用晚餐，晚上宿冈仁波齐神山风景区

第5天
塔钦〖大金〗神山转山

海拔高度：塔钦4700M、冈仁波齐峰 6638M
车程时间：塔钦-2KM-双腿佛塔-3KM-色雄-6KM-曲古寺-11KM-止热寺【22KM约8小时】；
行程用车：徒步转山；
路面情况：土路面。

游客和租好牦牛的和背夫一起转山开始。神山岗仁波齐，藏语意思为“雪山之宝贝”。海拔6656米，是冈底斯山脉的主峰，位于普兰县境内的门士区。塔钦是转经的起点和终点。整个转经道名胜古迹多不胜数，几乎每隔500米就有一处圣迹，并流传着与之相关的传说故事。藏传佛教密宗认为，岗仁布齐神山外圈就是一天生的曼陀罗，转山一圈即完成一次坛城仪式。一早出发，离开塔钦一直往西，缓缓爬高约2公里左右，山路经过一个小山坡，山坡上有一个大的玛尼堆，站在堆上可以回看身后广阔的巴噶草原晨景和纳木那尼雪峰。之后进入拉曲峡谷，谷口不远即是“双腿佛塔”，这是转山道上的标志建筑，佛塔的双腿之间形成一个门型通道，传说这即“冈底斯神山之门”。右侧不远，峭壁下的草甸上立有一高耸的旗杆，上挂阿里法王大经旗,又称为”噶丹风旗”,是为了纪念公元1681年噶丹泽旺率部击溃森巴人的入侵而建.每年的藏历4月15日,阿里地方数万百姓都会汇聚于此,举办极为隆重的换旗仪式.这一天又被称为”阿里聚众之日”,是神山和附近塔钦乡最为重要和热闹的一天.双腿佛塔和大经旗所在的大草甸一带,又称为”色雄”,传说就是佛祖和五百年罗汉曾经加持过的”五百罗汉聚盆”,这里海拔约为4750米.
再走大约9公里后,就来到了转山道上第一座寺庙----曲古寺.这一段山路一直在宽阔的峡谷底部穿行,地势平坦.在非雨时节,越野车可以一直开刀寺庙所在的山脚下,但在雨季时,要涉过峡谷底部的几条河流.曲古寺位于拉曲河西侧的峭壁上,河上架有一座小桥.此寺是由瑜伽行者念钦所建,主供自生无量寿佛,传说这座佛像曾数次开口说话.
转山道在曲古寺前的小桥处分作两条,分别沿着拉曲河的东西两岸而行,会合地点是止热寺.西岸的路在有的地段须涉水,东侧的路较好,但稍微绕远.离开曲古寺后,山路开始逐渐往上,但坡度不大,
止热寺坐落于岗仁波齐峰北面,白龙河,仲龙曲和卓玛拉曲等河流在此汇流.止热寺可以住宿,40-65/人,”康师傅”碗面20元/碗,值班员房间里可以打热水.招待所房间门前就是触手可及的神山北壁.
早：酒店内
中：自备路餐RMB      晚：自备简单路餐RMB     宿：无★招待所通铺多人间，无热水
第6天
神山转山

海拔高度：塔钦4700M、冈仁波齐峰 6638M
车程时间：止热寺-3KM-天葬台-3KM-卓玛拉山口-6KM-门曲河边-8KM-露营点-2KM-祖楚寺-6KM-出口收费处-3KM-塔钦【34KM约10小时】；
行程用车：徒步转山；
路面情况：土路面。


简单早餐后出发，止热寺往东,山路逐渐升高,至卓玛拉山口8公里路程内,高度将抬升四级台地近800米高度.爬上第一级台地以后,沿着宽阔平坦的两座山峰之间的鞍部左侧,就来到了海拔5330米的第二级台地脚下,这里就是所谓的”天葬台”.从山脚直到坡顶,满山坡都是丢弃的衣服;布条和\玛尼堆,这里一个具有象征意义的轮回之地.
继续向上攀升到第三台地,小路穿行在长约一公里的乱石滩地之间,相传这一密布奇形怪状石头的路段是检验人一生善恶罪孽的地方,
第四级台地最为艰难,一般人从山脚爬到海拔5630米的山口会花去2-3小时,而有近一半的时间是用在爬第四级台地,卓玛拉山口也称”度母山口”,山口上立有一大片五颜六色的经幡在狂风中猎猎作响.此山口附近胜迹众多,米拉日巴与纳若苯琼斗法时留下的脚印就在山口附近,周围环绕的 很多大山都是传说中的神佛化身或他们的行宫;道场.
山口下方不远处的牦古错(传说失空行母的浴池)因富含矿物质而呈碧玉色,在四周灰白;狰狞山体的映村下,愈发让人感到此地的神秘和诱惑.
下到山脚,路边有巨大的玛尼堆和一块巨石,巨石上有一些被涂成了红色的类似脚印的痕迹,传说这就是当年米拉日巴与纳若苯琼斗法时留下的脚印遗址.山脚附近还有”冈底斯东北角不动地钉”圣迹.

由脚印遗址开始,山路一直在大片的草甸中蜿蜒向南.草甸上镶嵌着巨大的石头,密布着”哗哗”作响的小溪,有时需要涉水或者在草甸间的石头上跳来跳去地前行,门曲汇入以后,小溪渐渐汇聚成一条比较大的河.

过了门曲不远,路边有一家”帐篷茶馆”.可在帐篷里睡卡垫.20元/晚. 这家的酸奶味道极棒,7元/碗.因为是帐篷茶馆,流动性很强,一般只在转山季节里才有.茶馆一带草甸丰厚,溪流清澈甘洌.是扎营的好地方.
从茶馆一路向下两个多小时后可抵祖楚寺.祖楚寺又称”变换洞”.是转山路上的第三座寺庙,寺院下方的岩石上有””冈底斯东北角不动地钉”圣迹.寺院内可住宿,20-25元/人.寺院山坡下的转山路旁有一招待所,住宿较好,25-30/人,可提供方便面;饼干和开水等.
离开祖楚寺一个多小时后,能通过远处的峡谷口看到辽阔的巴噶草原.峡谷尽头,山路豁然开阔,路边有几座玛尼堆,那木那尼巍然屹立在巴噶草原的尽头.
往后的路就是在草原上一直往西了,大约一个小时后,你就将回到转山的终点----塔钦.。
早：简单路早
中：自带简单路餐RMB    晚：酒店简单热餐RMB40   宿：无★冈底斯宾馆双人间定时热水

第7天
塔钦—扎达--古格王朝—托林寺
住宿：宾馆
海拔：3700m 363km  路况柏油路

今日亮点；玛旁雍错
古格王朝
托林寺      

早晨8：30点出发，在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，穿过土林前往扎达去古格王国遗址参观，路况较为难走，部分路面维修中。3.5小时之后到扎达，午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫(古格王朝)，古格王国遗址是一座高原古城， 古格王国遗址在阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。据说1630年，由于古格所处地理位置及受多种外来文化影响，在艺术表现风格上带有明显的克什米尔及犍陀罗艺术痕迹。古格王国遗址是一座规模宏伟、面积浩大的高原古城，这为研究西藏历史和古代建筑提供了重要的实物资料。除了这些由于今日仍然作为村庄或行政所在地而有幸被标明在地图上的据点外，围绕古格都城札不让的重要遗址还有东嘎、皮央等，均有大量文物遗存；散布在荒原大漠之中的断壁残垣、坍毁的洞穴、倾圮的佛塔更是难以数计。今天的古格故地，只有十几户人家守着一座空荡荡的城市废墟。古老的古格，像是一座巨大的迷宫，将西藏西部众多的秘密深锁其中。你会发现在象泉河谷边上，坐落着这个300多米、有着严谨的布局，自上而下由等级排列，各类残存的宫殿，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间的古格王朝遗址（门票200元），游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。

托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开，它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。完好时的托林寺由迦萨殿、白殿、十八罗汉殿、米勒佛殿、护法神殿阿底峡殿、仁钦桑布译师殿以及众多僧舍、佛塔林构成，规模宏大，而今已很难从遗存的断墙残塔窥见当初的规模格局了。有900多年历史的托林寺历经了各种自然和人为的破坏，尤其是文化大革命的冲击最为严重。近年来不断重修，主殿已恢复原样，托林寺有寺藏“三宝”：一是麋鹿角，有说是阿底峡从印度带来的，也有说是当年佛祖讲经地的一只麋鹿角；二是象牙质的五佛冠（象征着五智如来的宝冠），据说是托林寺第一任堪布戴用而流传后世，该寺每任堪布在佛事活动中都戴此冠；三是一块黑色的大镟石，上面凹进一个清晰的脚步印，深入石内寸许，掌纹很清晰，据说这是阿底峡尊者留下的脚印。

汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌转圈，晚上入住扎达。

第8天：神秘的古格王朝；北线起点——狮泉河 住宿：宾馆
海拔：4300m310 km 路况柏油路

今日亮点；阿伊拉山
扎达土林
狮泉河

在土林的深处是阿里古文明的发源之地，古格王朝（Gurgekingdom）遗址。古格王朝曾经盛极一时，但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。在欣赏过隐藏在历史尘埃中的古格王朝日出之后，我们回到扎达午饭，顺道游览已有千年历史的托林寺，然后前往北线起点狮泉河，结束这一天的行程。

第9天：
走向荒原——狮泉河到仁多乡
住宿：招待所
海拔：4500m  313km 路况柏油路

今日亮点；盐湖
世界屋脊之称的革吉

从今天起，我们将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；同时也是大北线最精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错“的惊艳正在向我们展开。

补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发，到达革吉（海拔4800米）之后我们折向南，途经亚热(海拔5300米)至仁多乡（海拔5000米），走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴……

在亚热附近会看到江臧错，这是我们邂逅的第一个美丽大湖，停车拍照后继续赶路。傍晚时分我们到达仁多乡，此时已然身在藏北阿里的最深处。夜宿简陋的藏族乡村。

第10天：
仁多到措勤，一错再错的连环惊艳
住宿：招待所
海拔：4350m  282km 路况土路

今日亮点；昂拉仁错，仁青休布错，塔若错，扎布耶茶卡
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阿里日出

伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，以自备的干粮果腹之后我们继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲，今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过：

昂拉仁错（Ngangla Ringco，海拔4700米）：一座被当地人誉为人间仙境的湖泊；

仁青休布错（Rinchen Shuptso，海拔4700米）：能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖；

第11天：壮阔的湖蓝——扎日南木措、当惹雍措和文布南村住宿：招待所
海拔：4650m  322km

路况土路
今日亮点；洞措湖
多姿的自然风光
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这是大北线最壮丽的一天，有着藏北大地上最值得期待的风景——扎日南木措、当惹雍措和文布南村。吃完早饭后我们从措勤出发前往扎日南木错（Trari Namtso，海拔4600米）。扎日南木错是西藏第三大湖，措勤的藏语意思 “大湖”正是因为扎日南木错而得名。湖畔的木诺山孤峰（海拔5000米）是观赏扎日南木错的最佳位置，之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛，这里也是观湖的又一佳处。

离开扎日南木错，我们在路上简单的路餐之后继续往东，不久来到当惹雍错（dwangs rwa g.yu mtsho，海拔4600米）。当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱，南面的达果神山山顶积雪终年不化。在藏人的心目中，冈仁波齐和玛旁雍错，达果雪山和当惹雍错，念青唐古拉山和纳木错，并列为西藏的三大名山圣湖。

沿着当惹雍错湖边开车大约5个小时我们抵达今天的终点文布南村。这是一座与世隔绝的村庄，被雪山湖泊环绕的桃花源，是这片藏北大地的灵魂，被旅行者称为“最西藏”的地方，是“神之居所”。此时正是日落时分，火烧云布满天空的美景震撼人心。住宿条件依然简陋，晚饭也要自给自足。

第12天：
双生湖与姊妹村，最年轻县城尼玛至班戈，湖泊与藏羚羊
鬼湖色林错

住宿：班戈县宾馆
海拔：4900m  578km路况土路

今日亮点；文布北村 西藏最年轻的县城  色林错陛骆错、果根错、班戈错
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清晨的文布南村是宁静的，一路劳顿的同学们可以睡个懒觉，当然勤奋的同学会早早起来拍日出，感受七彩云霞照阿里的异样之美。从文布南村出发后我们一路向北大约40公里，到达当穷错，当穷错曾经与当惹雍错是同一个大湖，后来气候变化水位下降才分为两个。

当穷错

湖畔是另一座古老村庄——文布北村，和文布南村一样充满宁静和安详。在文布北村短暂停留，吃过午饭之后我们启程向北约两个小时抵达尼玛县城，西藏最年轻的县城。如果运气好，我们可以在县城中心的广场上看当地的居民热情起舞，难忘的异乡之夜。

文布北村

西藏第二大湖——色林错（海拔4500米）。色林错在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，和昂拉仁错一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。在色林错湖边找地方路餐之后继续出发，会看到许多大大小小的无名湖泊（陛骆错、果根错、班戈错等），这些湖也曾经与色林错是一体。

色林错2

越野车不停的在泥塘和山坡间上下起伏，渐渐驶上久违的水泥公路，此时已然到达班戈县城（Baingoin Zong，海拔4750米）。晚上在班戈县城住宿和晚饭，可以的话痛饮一番当作纪念吧。因为不管愿不愿意，我们都已然带着一身尘土，走出了这片野性和灵性的藏北大地。

！！注意：藏羚羊等野生动物很怕人，请不要惊吓他们，也不要让司机追逐它们；远远的拍照就好大北线最让人回味的并不是景点，而是一起走过的难忘过程和亲密伙伴；如果怀着这样的心境，那么便已不枉此行。

第13天： 班戈--纳木错              

住宿：客栈
海拔：4700m  186km  路况柏油路

今日亮点；纳木错
扎西岛

起床出发。开出班戈之后我们还会经过一座大湖：纳木错。也许这时候大家对眼前的这座湖泊已经没有了太多的冲动，短暂逗留之后继续前进，在念青唐古拉山山脉上沿途欣赏高山草原的美景，逐渐接近纳木错（Nam Co，海拔4700米）。

纳木措藏语意为“天湖”，传说湖水乃是仙女洒在念青唐古拉山神脚下的眼泪，湖畔南面雄伟矗立的念青唐古拉山主峰像一个威武的战士一样守护着这座在藏人眼里最神圣的湖泊。湖畔的纳木错草原遍布土拨鼠、黄羊和野兔，草地上散落着一顶顶帐篷，夕阳西下，炊烟袅袅，给人无尽的遐想。在纳木错湖中央有五个岛屿从不同方位凸入水域，传说是五方佛的化身，其中以扎西半岛最为著名，岛上遍布怪石峰林和钟乳岩洞，地貌奇异，巧夺天工，

提示：纳木错距离拉萨仅4小时不到的车程，因此纳木错游客众多，远不如之前的湖泊看起来纯净安详。

第14天

最后回望，返回拉萨
海拔：3650m237km 路况柏油路

今日亮点；纳木错拉梗拉神山，羊八井
唐古拉练经神山，天路

纳木错是此行最后一个大湖，因此我们今天早上再坚持早起一天，趁着人少的时候步行到纳木措的湖边找块石头坐下，欣赏变化莫测的云朵，拍摄日出时的湖水和山脉。

途经那根拉山口（海拔5190米）时，我们再次回望纳木错，向这片神奇的土地做最后的告别。翻过山口就是当雄县（海拔4200米），继续往前到达念青唐古拉山口的观景台（海拔5231米），看到终年不化的山顶积雪，纵横交错的远古冰川，巍峨雄伟的穷母岗日峰，下车与这座将西藏分成藏北、藏南、藏东南三大区域的雪山合影留念之后我们继续往前，下午回到拉萨。回到拉萨恍如隔世，晚上腐败聚餐，把酒当歌，纵情狂欢，为这段难忘的旅程画上圆满的句号。相信，今天的拉萨的夜晚，属于我们，一醉方休。

结束整个行程各自回到自己温暖的家~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

美丽的拉萨，青青的石板路，八角街幽幽的小巷，青瓦木梁的古宅让人流边忘返。结束了14天难忘的行程，若干年翻翻这些天的照片，认识的每一个人、看到的每一段风景、听到的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆。期待吧，期待下次再见！

注意事项

【关于导游】更多的为客人讲解西藏历史，人文，越野车为5人座，安排司机兼导游。
【关于购物】全程无购物，把更多的时间游玩景点。
【关于酒店】两星标准
或沿途好的双人标准间。。
温馨提示1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔：拉萨3650米；八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米；日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米；羊卓雍湖4488米，山南（泽当）3580米、拉姆拉措5000米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米；纳木措湖4770米；那曲4507米；然乌湖3807米、昌都3200米。

治安问题】西藏的治安普遍很好，至少要好过内地的不少城市。因为全民信教的原因，藏民都非常淳朴和热情，您可尽情旅游。在八角街这样热闹的地方，还是有可能遇见小偷的，一定要注意防范。
【旅游安全】在西藏旅行的危险，主要来自天灾，诸如塌方，暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中，所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要旅游车乘客座位险一般不少于20万/座，注意查验保险期是否有效。

如路上遇到特殊情况天灾，诸如塌方，堵车，暴风雪、大水、交通事故，车辆坏了等因素，司机有权利和客人商量更改旅游线路

报名事项：1、本次活动肯定成行，考虑到安全问题，人数不宜超过15人。

2、请有打算的队员提前做好工作安排，，另外提前准备装备

3、报名截止日期于活动前一周中午12：00。请确定要参加本次活动的队员及时跟我联系，并在此之前到俱乐部预交2000元/人（不含往返西藏的交通费用）用于联系定房、包车以及购买公用食品。

4、参加活动的队员请于报名时需留身份证号，名字，跟电话。请如实告知本人身体状况。

报名方式：1、请点击我要报名按格式填写报名资料2、参加报名审核的朋友请一定手机短信将自己网名.真实姓名.身份证号码
发送到手机13820021731确定回复后，报名确认，完成报名。

以上两种报名方式缺一不可温馨提示：诚信报名，我们尊重您，相信你，也希望您值得我们尊重，值得我们信任，放鸽子的将拉黑，永不欢迎参加活动。

如报名后临时有事确定要退出，请在活动日的前一周中午前提出。

领队联系方式：电话13820021731 18902009603（猴子）QQ 9202366

俱乐部地址：河西区下瓦房地铁站晶采上品大厦2号楼415室。

银行账号：预付款2000元（不含天津到拉萨的来回交通）

6222020302004624516 工行

6013820200404109994 中国银行

6225880228142197 招行

pandengzhe411@163.com 支付宝户名：侯建强

汇款后请短信确认：13820021731/18902009603

岭风户外俱乐部地址：河西区下瓦房大沽南路与奉化道交口，地铁1号线下瓦房A出口，晶采大厦2号楼-415
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