| 本帖最后由 阶下蔓生草 于 2014-3-14 11:19 编辑 抱石是攀岩的一种，最高不过5、6米的高度，最矮离地不足一米（当然角度有可能是将近180，抬头看看顶棚，有概念了吗？），抱石不需要绳索和器械保护，只需要一个抱石垫，一双抱石鞋，就可以嗨起了~ 抱石门槛低，易上手，可室内可室外，可群嗨可独嗨，可锻炼肌肉可吸引妹纸，可上房修瓦可翻墙逃票，真乃居家旅行之必备技能啊！ 抱石需要很强的上肢力量吗？未必。。看了很多新人，第一次体验抱石，柔弱的女生往往比强壮的男生攀的更好，很多小朋友也会出人意料的爬出成年人都难做到的动作。。柔韧性，身体协调性，岩感和悟性，都是让你有可能快人一步的优势。。当然任何天赋优势，都比不过持续的爱好和长期的坚持，喜欢才是进步的最大推动力~ 当你渐渐入门，着迷，野外的岩石，海边的礁石，路边的石墙，一辆废弃的巴士一截不知道哪辈子就停在那里的火车，在你眼中都成了绝佳的游乐场。。你上一次像这样体验用一种全新的方式感受世界，还是在你蹒跚学步的时候呢。。现在你学会了攀爬，学会了开发从未尝试过的身体力量，对抗，平衡，找到你的重心，你可以在墙壁上飞腾跳跃！重力已经不能阻止你了！ 抱石不是最近两年几个大连屌丝一时兴起的发明，它源于攀岩运动，它是登山的孩子，出生于上世纪50年代，跟“摇滚乐”差不多年纪。。 那一年我爸还在学步我爸初恋（就是我妈）还没出生，大洋彼岸，一个玩攀岩的米国人抓了一把镁粉，一个动态蹿跳抓住了一个大手点！他看到小伙伴们都惊呆了，觉得很爽，就说：ok，我们来玩这个吧，这个叫抱石。 后来有一些米国的事妈，在上世纪80年代，给抱石定了级别，V0，V1，。。。。。。V16什么的，其实你能爬到V5你就已经真的很威武了！顺便一提，本人爬了两年多，水平还没到V2。。 我总是热情的邀请我的朋友来试试抱石，因为我真的觉得很酷，当他们看一看就走开，我又总是怅然若失。。后来我渐渐明白有人爱黑咖啡有人爱摩卡，这世界上充满很酷的事情攀岩只是其中之一，很小很小的之一。。 但我超爱。。 差不多了，下面就是有图有真相的时间了。。 插播一条广告：大连母鸡抱石馆，位于港湾广场长江东路火狐狸户外店地下，营业时间晚6到9，周末节假日下午2到晚9 再播一条：大连攀岩爱好者QQ群：44721140，敲门请大喊爱攀岩 （本帖附图都是偷来的，有找上门的楼猪先说声对不起。。如允许继续使用再说声谢谢！！特此说明） |
本帖最后由 阶下蔓生草 于 2014-3-14 12:01 编辑  。。其实我也基本上是小白一个。。我把我自己了解和理解的写下来。。请高手指正。。 注意他的右手，这种手点叫crimp，一般是不建议新人过多尝试抓握这种手点，因为容易伤手指，抓这种点有个窍门，你把四指并拢按在点上，第二指节翘起，拇指再按到食指甚至搭半个中指上，试试看有没有抓的更稳了？再看他的左手，这种手点叫slope，别的点都是费手指，这种点费手腕，也就是说，想握住要手腕用力扣住 左脚我们见过的，挂脚是吧？ 右脚，神奇了，没踩岩壁而是摆向左腿一侧的空中，这个技术俗称背腿，能让你更稳的控制身体 这个攀爬者叫Adam Ondra，外号哈利波特，你可以上网搜他的视频，太毙了！ 。。对，他是哈利波特，我是麻瓜。。so what？ |
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