3-29，30（周六周天）从化影古徒步，泡温泉2天[广州]

【温馨提示】：[color=#000 !important]户外有风险.报名需谨慎,报名前请仔细阅读约伴贴.此活动有一定的强度，请量力而行。

发贴只为约伴。每次活动的领队有选择本次路线的权利，希望大家各自做好功课，大家不要把领队当导游，不要把领队当向导，不要把领队当保姆。大家都要自助，相互分工[color=#000 !important]合作。开心且包容！！！

【保    险】：每人必须有户外专业[color=#000 !important]保险。年限或者次险，次险可以统一购买。
【备   注】：谨慎报名杜绝飞机，飞机自觉补齐相关费用。

【活动简介】：
   影古线——从化良口镇影村到吕田镇古田村，一条比较原始的乡村穿越线路。全程大约30公里。沿途是朴素的山村，竹海，梨花，瀑布。。。。。春天来了，万物复苏了，想那溪头村苍翠的竹海，影村路上那一片醉人扑鼻的梨花，下溪村那片青翠的树林，桂峰山脚那一大片柿子林，路上经过的那些美丽的山村依然原始安详吧……这条还没受到开发，沿途一间工厂都没有的原始乡村线路相信谁都想去看看。
用你的双脚走遍从化每一个角落，用你的心灵感受从化纯朴的民风吧，来吧，让我们一同感受，用你的心，用你的镜头去感受吧。。。。。。

2014-3-16 16:18 上传

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【活动主题】：徒步，休闲

【线路级别】：标准--
【集合时间及地点】：2014年03月29号（周六）
1）08：00深大北门对面科技中二路

1）08：20  深圳体育馆南门集合出发                                 

2） 08：30梅林关普滨加油站（龙华方向）
【约 伴 人】：冷.漠  13316933353、13923896839    讨论群号：4961517
（注：活动）
【费用预算】：估计400元以下（此价钱仅供参考。按照当时实际费用核算）
【费用包含】：往返正规车队包车，2顿农家菜，一晚民居套房住宿，石门森林公园门票，温泉，保险等费用。
【报名方式】：帖中报名，并悄悄话留下ID/联系电话/紧急联系电话/线路经验，无联系电话者不予确认。
【约伴人数】：上限26人（不足14人活动自动取消）
【对讲频率】: 400.585
【活动安排】：
第一天徒步从化影古精华：（良口镇影村——桥头——茅坪——锦村溪头村——下溪村）晚上，农家套房住宿，农家菜腐败（第一天中午的午餐自备）
第二天上午睡到自然醒，村庄竹林徒步，下午温泉返深

【报名要求】
1、参加人员要有团队意识，能做到互帮互助，拒绝自私的人！
2、到达目的地，必须服从领队和负责人的指挥，杜绝爱好擅自行动者；
3、必须有保险，没有保险的拒绝。本活动不是普通[color=#000 !important]旅游，系户外体验，穿着及鞋帽都要按[color=#000 !important]户外活动的要求。请带上身份证等能证明身份的证件，便于过关时用。

【物资装备】  双肩[color=#000 !important]背包，适合运动的鞋子，换衣衣物，切记带泳衣泳裤，洗漱用品，一顿周六路上的午餐。

【风险提示】
活动中存在的风险包括但不限于：交通意外、自然灾害、地质灾害、动植物伤害、体力不支、身体受伤、迷失方向、缺水断粮，以及由于恶劣天气或气候突变引发身体伤害等。义工组无法防范相关风险及其后果的发生，活动参与者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。

【特别提示】
对自己、对家人负责，请必须购买个人意外险！
特别提醒：如身体有不适及时给队友沟通，及时解决

【提倡环保】
身体力行，支持环保。[color=#000 !important]登山过程中，请带走自己的垃圾，走过不留痕。

【不宜爬山者】
若患有以下慢性病，不宜爬山：
　　▲运动障碍慢性疾病：关节病，皮肌炎，风湿炎等
　　▲呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎
　　▲循环系统慢性疾病：高血压、冠心病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人
　　▲慢性肾炎
　　▲血液病
　　▲糖尿病伴有合并症
　　▲痛风
　　▲红斑狼疮
　　▲肝硬化

【纪律要求】
1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至20米的距离。
3.同行：不要独行，保持两人以上同行。
4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并二人以上同去，告知领队或收队。
5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。
6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。

【注意事项】
1.凡报名人员视同默认AA户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；上山时请勿携带火种；
4.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生；
5.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不欢迎在行程中喜欢单飞的同学；
6.尽量少带现金（500以内）；勿带银行卡、贵重物品；
7.早餐必须要吃饱吃好；
8.需要防水处理的装备请事先包装好；
9.参加活动之前要记得剪掉脚趾甲；
10.没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带；
11.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；
12.自备救生卡；
13.不排除因天气变化（下大雨等）、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动，安全第一，如因外力原因取消召集，将尽快通知各位队员，敬请留意。
14.在行进过程中，不要渴了才喝水，不要累了才休息。喝水要少量多次，20分钟左右一次，每次1-2口，小口小口喝，在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料，午饭时喝矿泉水。
15.登山要根据自己的节奏（多走几次山，就知道节奏了），不要太快也不要太慢，尽可能匀速。注意随时调整呼吸。
16.上山鞋带松一些些，下山鞋带紧一些些。
17.上山和平路不建议带护膝，下山才带。
18.上山八字步，走慢些；平路可以脚步大一些，加快速度或小跑；下山注意平衡，有能力的可以小跑，但要注意安全
19.上山[color=#000 !important]登山杖调短一点；下山登山杖调长一点。
20.走路不看风景，看风景不走路。
21.队员在超越或者让路时，请特别注意安全！
22.请特别注意背包的装填（上重下轻，左右平衡）。最佳负重为人体自身重量的1/4到1/3。

【免责声明】
1.本活动为非盈利性质的[color=#000 !important]自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2.本次活动约伴人与同行[color=#000 !important]驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3.凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。

风车的那张照片拍的真好，诗情画意。

天下醉爱 发表于 2014-3-16 18:39 风车的那张照片拍的真好，诗情画意。

手机拍的，要是有单反   会更好看！！！！