膝盖病痛折磨中,求助有木有过来的骑友 有次突然狂奔发力,把膝盖拉伤了,现在都没查出来什么问题。 膝盖后面,小腿根部,外侧 从那以后,每次骑车就疼,不骑休息一两天又好了,下次继续。现在已经不敢骑了。结果徒步也疼,就是下山久了疼,走平路无感,下楼梯疼,肌肉拉扯的感觉。 诡异,医生也说不出个所以然 来自Android客户端 |
我也一样的,医生说是滑膜炎,没法治,后来吃风湿马钱片吃了一个多月,现在一直没复发 来自iPhone客户端 |
你们都发力太猛了,用偶亲身实例做个比较 去年偶全程318骑行近6000公里,路上认识了也是上海出发到拉萨的2个山东小伙 回来后,偶没有任何不适,两个小伙子都膝盖疼。偶是70后的大叔,两个小伙子一个89,一个90 他们就是用力过猛,不看风景,就在那发全力赶路,终于膝盖出问题了 偶是平路骑15公里必休息个10分钟左右,按摩下腿,晾晾蛋蛋。上坡的时候,5公里休息一下,所以劳逸结合是必须的 |