新人求助。新入2013美利达公爵600问题请教

新人求助。本人已经5年没有骑过自行车了，最近迷上骑行健身。新入2013美利达公爵600问题请教。实体店入手价格2198闷骚黑送码表水壶架护链贴车锁，本人身高178、体重158卖家推荐17寸车架。求问各位，听说新车骑行200公里左右需要调试维护一次是否有这样的说法。还有新车是否有磨合期。刚开始入门需要每天骑行多久多少距离。平时保养工作如何进行，多久保养一次如何保养。第一天骑行50公里这屁股实在是被虐的不行如何避免。碟刹平时如何保养维护。平时主要以减肥健身为目地需要如何锻炼，骑行是否对减肥很好。是否可以上货架应急带人。由于本人嘎嘎新的纯新人对自行车完全不了解，求教各位高手指导赐教。谢谢

2014-3-19 10:16 上传

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多看帖子，什么保养、如何锻炼都有答案。

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第一个问题:没有那种说法,自行车不存在磨合期.
第二个问题:3000公里至5000公里保养一次,主要是轮组轴承和中轴换油,链条每100-200公里加一次油.碟刹不存在保养.
第三个问题:骑自行车是很好的健身项目,但要作出计划,持之以恒,才能达到到健身的目的.短距离骑行不减肥而且增肥,坚持长距离骑行或常骑长途才能达到减肥的目的.自行车运动员没有胖子.
第四个问题:可以装货架,但不可带人.
如再有问题可提出.

崔克 发表于 2014-3-19 14:21 第一个问题:没有那种说法,自行车不存在磨合期.第二个问题:3000公里至5000公里保养一次,主要是轮组轴承和中 ... ...

老兄很热情，耐心回答楼主的问题，欣赏，不过我个人认为骑车和减肥不是必然联系的，如果你骑行远距离却餐餐暴饮暴食，怎么骑都会长肥的，而你就算是天天通勤短距离骑行，但却能控制好饮食量是能减肥的，这个减肥其实是运动和饮食协调的关系问题。个见

崔克 发表于 2014-3-19 14:21 第一个问题:没有那种说法,自行车不存在磨合期.第二个问题:3000公里至5000公里保养一次,主要是轮组轴承和中 ... ...

谢谢解答。