本帖最后由 喋血狼 于 2014-4-24 21:46 编辑 敝人喜欢山地越野跑! 因为野外景色秀丽,山水之间郁郁葱葱,这种环境下跑步自然是心情愉悦,加上没有道路路线的拘束,特别地自由自在。 山地越野跑是一种长距离的赛跑。这种在野外清新的环境中的奔跑,可以使肌肉的紧张与放松,身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。由于我们需要蜿蜒前行,避开崎岖路段,大腿内、外侧肌肉及臀屈肌可以得到更好的锻炼。在这种情况下,全身上下,特别是呼吸与心血管系统都会得到较大的锻炼。 秀秀新入的一双专业级山地越野跑鞋,国货哦! |