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苏州

看:阿联百公里毅行帖,记:和律师徒步骆马湖!

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发表于 2014-4-26 15:39 31 只看该作者
zhaomga 发表于 2014-4-25 00:18 痴迷阿联在8264发帖:       “梦在前方 路在脚下 8264苏版2013宿迁骆马湖百公里毅行(我的首次徒步百公里 ... ...

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发表于 2014-4-26 15:39 32 只看该作者
zhaomga 发表于 2014-4-25 00:18 计划是红星徒完一百公里后,开车保障律师完成第二个一百公里。变化是第一个15公里还能看到律师,第二个 ... ...

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发表于 2014-4-26 16:15 33 只看该作者
zhaomga 发表于 2014-4-25 00:18 痴迷阿联在8264发帖:       “梦在前方 路在脚下 8264苏版2013宿迁骆马湖百公里毅行(我的首次徒步百公里 ... ...

祝贺红星,加入100俱乐部
发表于 2014-4-26 20:41 34 只看该作者

qing521 发表于 2014-4-25 04:43 欣赏支持

看:阿联百公里毅行帖,记:和律师徒步骆马湖!

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  • 滟心
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发表于 2014-4-26 20:55 35 只看该作者
zhaomga 发表于 2014-4-25 00:18 痴迷阿联在8264发帖:       “梦在前方 路在脚下 8264苏版2013宿迁骆马湖百公里毅行(我的首次徒步百公里 ... ...

强大啊,支持好友
发表于 2014-4-26 21:49 36 只看该作者
         工欲善其事,必先利其器。徒步的根本是用双脚,我们在增加脚的远行能力的同时,也得给它配上好的伙伴,一双好的鞋子。
       2014年3月22日,权衡再三,还是就近迪卡侬选了这双鞋。本来想去昆山多威专卖店购买的的,有点路远。
      从99元的试到了1049元,价格越高舒适度越好。考虑之下,咬牙花了699元买下这双慢跑鞋。

看:阿联百公里毅行帖,记:和律师徒步骆马湖!
      2014年3月30日参加了金鸡湖半马,首次试脚,感觉也不错。2小时13分,排名2236名,成绩不是很理想。第二天恢愎却很快,膝盖没有疼痛感。鞋底减震功能很强大。
      4月6日可能磨合时间太短,脚底起泡。回到苏州第二天,基本恢愎正常,这双鞋子的功劳不小。
      
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  • 滟心
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发表于 2014-4-26 22:12 37 只看该作者
      4月 5日早早的起床,整理了此行的注意事项和所带东西。有些东西带了都没用如护舒宝~~~~~哈哈哈!其实装备之外,吃用那边都有,隔天去的话,住宿地周边都能置办。水果必须必须的,途到要紧处,饭是吃不大下的,补充糖分也耐饥!
看:阿联百公里毅行帖,记:和律师徒步骆马湖!

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  • 滟心
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发表于 2014-4-26 22:29 38 只看该作者
zhaomga 发表于 2014-4-25 00:18 痴迷阿联在8264发帖:       “梦在前方 路在脚下 8264苏版2013宿迁骆马湖百公里毅行(我的首次徒步百公里 ... ...

恭喜祝贺红星!
发表于 2014-4-26 22:31 39 只看该作者
zhaomga 发表于 2014-4-25 00:18 计划是红星徒完一百公里后,开车保障律师完成第二个一百公里。变化是第一个15公里还能看到律师,第二个 ... ...

支持红星和律师!
发表于 2014-4-26 22:41 40 只看该作者
本帖最后由 zhaomga 于 2014-4-26 22:43 编辑

          宿迁,隶属于江苏省,位于江苏省北部、长江三角洲地区,是长三角城市群成员城市,也是淮海经济圈、沿海经济带、沿江经济带的交叉辐射区。于1996年建市,是江苏省最年轻的地级市,华东地区特大城市之一[1]
      宿迁是西楚霸王项羽的故乡,京杭大运河穿境而过,京沪、宁宿徐高速公路纵贯南北,自古便有“北望齐鲁、南接江淮,居两水(即黄河水、长江水)中道、扼二京(即北京、南京)咽喉”之称[2]。宿迁境内有龙王庙行宫项王故里、国家级洪泽湖湿地等旅游景点。
      项王故里图片,目前在建中,2015年如果再去,会更美!
看:阿联百公里毅行帖,记:和律师徒步骆马湖!

       两个可爱的阿婆,在我问项王的铜雕像在哪儿,热心的指引。70左右了,依然能压腿,我说要拍个照,她们马上摆好POSE,历害吧!还有百公里不能完成和退缩的心吗?
看:阿联百公里毅行帖,记:和律师徒步骆马湖!

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