南粤之巅——2014-5-16广东第一峰负重穿越及长线拉练约伴[乳源]

顺利完成，作业帖：在路上，让我们青葱绽放——南粤之巅穿越作业
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序言：
每年七八月的长线又快到来了，今年计划走青海阿玛尼卿和西藏珠峰东坡两条线路，特别欢迎想参加今年长线活动的新朋旧友，也欢迎对瑶山感兴趣的山友们。

前言：
常在广东走，不能不登第一峰。09年6月雨中初登广东第一峰，找了两圈没有找到入口 ，遇到塌方只能放弃，留下遗憾。两年多之后的11年12月，带着充足的准备我们顺利完成广东六峰穿越，很难忘。14年5月，让我们再次行走南岭瑶山山脉，期待下一张合影中有你，亲准备好了吗？

一、活动主题
科学户外，长线拉练，纵横岭南，以山会友。

二、线路简介
1）广东第一峰--石坑崆，位于韶关市乳源瑶族自治县西北70多公里的湘粤交界处，又名莽山峰，海拔1902米，是广东省境内海拔最高的山峰，素有“天南第一峰” 、 “广东屋脊” 之称。石坑崆峰峻伟奇丽，势拔五岳，妙手天成，四周五岭逶迤，群峰崔巍，有八方来朝、众山宾服之威严大气。峰顶为一整块巨型花岗岩，东南边是近90度的绝壁，西北边也为近80度的陡坡，即使在山腹里坑道中放千磅炸弹轰炸，该大石也丝毫不动。峰顶的花岗岩中，有花费了半年多时间修建的军事坑道群，既是登峰顶必不可少的探秘项目，也是露营的最佳扎营点，山下是南岭国家森林公园和湖南莽山国家森林公园。
2）广东第二峰--石韭岭，又叫石韭坑顶，位于南岭国家森林公园内，因主峰遍野生长着石韭菜得名。顶峰海拔1888.8米，故当地人又称之为“发财岭”。石韭岭林莽参天、人踪罕至、幽壑秘谷、险恶深遽，与广东第一峰遥遥相望、双峰对峙、别有情致。
3）广东第三峰--牛脊背，1830米，险峻奇特。
4）广东第四峰--夫子岩，1790米，号称岭南第一石。
5）广东第五峰--阿婆岩，1760米，古老传说。
6）广东第六峰--老蓬顶，1737米，风景秀丽。
7）五指山：1644米，广东省内很多五指山。
8）天门嶂：1514米，据说有难度。


三、活动性质
AA制活动（费用和风险AA、人人平等、人人是领队，户外有风险参加需谨慎，风险自担，提醒购买户外保险必买。）

四、活动级别
强度★★★★☆☆
难度★★★★☆☆
危险★★★★☆☆

五、活动线路
五指山水库-五指山-老蓬顶-保护站-第四林道-石坑崆-夫子岩-阿婆岩-石韭岭-竹马坑-白马坑-天门嶂-小坑水库


六、行程安排
Day0 周五，晚19：30广州车陂南地铁站C出口上车，去乳源五指山水库扎营，全程约300公里、4小时。
Day1 周六，早6：00出发，负重穿越五指山水库-五指山1644-老蓬顶1737（第六峰）-流沙排1568-保护站-第四林道-石坑崆1902（第一峰），早、午餐自理，集体晚餐，露营。
Day2 周日，早6：00出发，负重穿越石坑崆1902-夫子岩1790（第四峰）-阿婆岩1760（第五峰）-石韭岭1888（第二峰）-竹马坑-白马坑-天门嶂1514-小坑水库，集体早餐，午餐自理，晚餐集体FB后回广州。可能较晚回到广州请做好相应安排。
PS：
1）备用线路：八宝山水库-八宝山-牛脊背-老蓬顶-石坑崆-夫子岩-阿婆岩-石韭岭-竹马坑-南岭公园
2）下撤路点：保护站，石坑崆，竹马坑，白马坑。
3）时间预算：D1十小时，D2八小时。
4）线路可能根据天气和时间进行调整，由大家共同商议。

七、费用预算
人均预算约300元费用，尽量不超过，包括包车费、FB费、公用食品及气罐费用等。费用不包括保险费、景区门票，如果需要买门票，全队一起A。

八、报名要求
1）对线路及行程有充分的认识，了解且愿意承担活动中存在的各种风险。
2）身体健康，有较大强度登山徒步经验，无心血管及隐性疾病。
3）意志坚强，经常参加拉练，体力良好，乐观合群，不叽叽歪歪，不贪图享受。
4）统一购买户外保险，出发前将保单和紧密联络人信息提供给约伴人。
5）报名须谨慎，一经确认再退出活动需要承担分摊公共费用。

九、装备要求
1）装备：背包及防雨罩（建议50升以上），腰包，睡袋（5度以下），防潮垫，头灯及手电（必备），徒步鞋，快干衣裤，替换衣物，护膝，手套，登山杖，遮阳帽，救生口哨，多功能刀，炉头套锅（统一协调），打火机，身份证，相机，对讲机，饭盒餐具，垃圾袋，塑料薄膜，备用电池及充电器，个人药包，地图，指北针，GPS（公共），气罐（统一采购），辅绳20米（公共）等。
2）建议药品：感冒药（日夜百服宁、康泰克、白加黑、氨咖黄敏、维c银翘片），肠胃药（保济丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸、雷尼替丁、胃康U），消炎药（头孢类、诺氟沙星），清热药（牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片），跌打药（创可贴、云南白药、云南白药喷剂、活络油），急救药（速效救心丸、速尿片、地塞米松片、硝苯地平片），其它药（复合维生素、肌苷片、息斯敏、乘晕宁、头痛片、西洋参、个人特殊药品）。

十、食品要求
徒步自备行动干粮自备，建议面包、压缩饼干、快食米饭、葡萄糖、蛋白粉、巧克力、士力架等。

十、联系方式
活动约伴人：跳动的云（手机号悄悄话提供）
后方联系人：品味孤独
活动QQ群：121130408（入群口令--第一峰）
对讲频率：433.800

十一、特别说明
1）请认真看完本贴。
2）AA活动，人人是领队，人人平等，所有决定共同商量。
3）发扬团队精神，互相帮助，互相尊重，互相体谅。
4）约伴人与其他队友具有同样的权利和义务，请不要把约伴人当保姆。
5）注意安全，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
6）带齐药品、用品、食品和装备。
7）注重环保，不乱扔垃圾，尊重当地民族风俗、宗教信仰，与当地人和睦共处。
8）行前积极拉练，但出发前半个月请减少运动。
9）户外有风险，为了自己和家人请买多一些保险，并告之家人和同事你的行程安排。
10）如果发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，请谅解。
11）以上只是计划行程，可能因某种原因而发生变化，请提前做好相应安排。
12）参加者最好经常走山有强健的体魄和坚强的意志。

十二、免责声明
此同行徒步活动非任何商业活动或行为，非任何组织活动或行为，不涉及任何盈利，不产生任何费用，此同行纯属个人行为，各自对自己负责。本帖内容仅供参考，其他人在本帖或按照本帖资料约伴同行或组织活动与本人无关，任何其他人利用本帖内容而产生的行为或结果与本人无关。本次活动没有义工照顾，请务必相约同行，严重反对独行，慎重提醒可能遇到以下危险，请慎重考虑后参加本次活动。本次活动出现任何法律纠纷在出发地法院审理。
1）交通意外；
2）被人打劫；
3）遭遇各种身体伤害；
4）被物体击中；
5）碰伤或扭伤；
6）迷路引起各种伤害；
7）溺水；
8）高反；
9）失温；
10）滑坠；
11）其他不可预见伤害。
（推荐购买美亚个人意外险）

本人已清楚了解本次活动的计划、线路、性质和危险性，本人完全认同以上约伴贴内容和免责声明，并愿意承担自身全部责任和风险。
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十三、天气预报
乳源天气：https://www.weather.com.cn/html/weather/101280202.shtml

那些年一起走山的小伙伴们还在走吗？

团队分工留位

行程计划留位

风险控制留位

应急处理留位

其他留位

跳动的云 发表于 2014-5-4 10:52 序言：每年七八月的长线又快到来了，今年计划走青海阿玛尼卿和西藏珠峰东坡两条线路，特殊欢迎想参加 ... ...

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云队是好活动啊！在纠结中~~~

强度太大，争取下次活动跟上