| 本帖最后由 艺术长安 于 2014-5-22 20:52 编辑 长安休闲户外俱乐部 神秘“小西藏” 迷人大草原，醉美甘南行,. 活动主题：感触美丽的原生态高山草原，放飞受困都市已久的自由心灵 活动地点：甘南藏族自治州 活动时间：2014年7月5日---7月9日（暑假期间） 内容：组织热爱生活，享受自由，喜欢摄影及结交朋友者共赴甘南，欣赏美丽的原生态高山草原，听艺术长安为您讲述甘南神秘传说 时 间：全程五天 专业领队（其中网名“艺术长安”全程带队 为您完全解读神秘“小西藏”领略东方“麦加城夏河” “中国小瑞士”之称的—郎木寺，。在这四天旅程中艺术长安为您讲述甘南黄教的历史演变，中国宗教的发展史，中国宗教美学以及藏族礼节，同时和您分享中国传统文化茶道、香道、医道。） 队员要求：身体健康、热爱环保、没有晕车症，没有心脑血管病，无突发性疾病史，有毅力、能吃苦、有团队精神 简约行程： （沿途小景不再注明，根据时间附送若干小景） 第一天:早晨离开古城西安踏上旅途 在天水午餐，宿兰州（或宿临夏） 第二天：兰州——拉卜楞寺——米拉日巴佛阁——宿合作 第三天：合作——尕海——花湖----若尔盖草原---郎木寺 第四天：郎木寺——则岔石林----临夏 第五天：临夏----西安 【活动费用 】： 688元/人， (包含往返车费，16万意外保险、应急药品、应急通讯手台、特色领队服务）请报名者主动提供身份资料以便购买保险。未提供者视为主动放弃。郑重承诺绝无进店消费。 报名人员出发前交预付款400元，剩余上车后交付 预付金缴费方式： 1）3人以上电话预约上门收取 预约电话18066556265 2）电话预约到北门缴费（吊桥小区） 3）银行转账 建设银行6227 0041 6310 0015 192 张肖伟 招商银行62258812 9009 9893 张肖伟 工商银行622202 260400633373 张肖伟 陕西信合622506 011102 824507 3张肖伟 发送短信“姓名+同行人数+汇款银行名称 +金额”到“18066556265”确认 4）支付宝 artchangan@163.com 凡交付预付金后请将“真实姓名+性别+身份证号码”发往13384963101 确认报名。 没有交付预付金不予保留座位。 【报名方式】 电话：18066556265肖伟，QQ1群58613998 QQ2群111791336 QQ3群70180544 1、请尽早报名，报名一经确认即生效，请报名者履行自己的承诺，如因故不能按时参加的，请在活动开始前三天中午12：00时之前告知领队，超此时限，预付款不退。 2、报名时，请详细报出您的真实姓名（我们一定做到保护您的个人信息隐私权不会被泄露）及您的联络方式，与身份证号码。以及您的报名人数。 3、报名时，请详细阅读活动内容及注意事项，并针对自身条件与健康状况酌情参加。 4、对于以上的活动，请提前预交活动费用，以便我们能顺利的为您安排活动行程。 5、因参与队员个人原因不能出行活动的，报名定金概不退还。 注：如遇大雨等不可抗力因素，我们会以电话-短信-帖子等各种方式通知大家或对活动及活动路线进行调整。 【集合地点】 1） 7点半 环城北路东段如家酒店门口(出北门 向东200米路北）可乘坐6路9路36路33路28路37路26路104路609路39路601路117路506路236路511路519路705路507路712路718路703路719路208路214路206路205路229路239路228路216路336路238路608路600路903路912路通宵4号线K618路游4路区间K205路228路专线游10路600路区间、北门站下北门外向东200米路北, 2）7点45分 玉祥门外 3）7点55分 丝绸群雕 4）8点20分 咸阳肿瘤医院 【食宿门票】食宿门票为AA制，农家乐或者酒店，用餐丰俭由人。 【友情提示】 甘南旅游注意事项一、注意高原反应 甘南地区偏高原气候，首次进高原的人，建议准备一些抗高原反应的药物，如红景天登。甘南路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。这里海拔多在3000米以上，一般人初到时都会头疼，这时需要多喝水，吃些药就好。 甘南旅游注意事项二、防晒御寒 甘南地区昼夜温差大，白天紫外线照射强烈，一定要防晒。早晚温差较大，出行要多带衣物，避免着凉。谚语有云：“早上冻死，中午晒死”，说的就是甘南气候。由于甘南草原较多，丘陵地貌一下雨雪道路湿滑，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射。还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜等必备工具。 甘南旅游注意事项三、尊重风俗、宗教习惯 甘南旅游建议不要随便拍摄寺庙、僧侣，不要随便摸喇嘛的头等。因为这一地区所到之处都是宗教影响力极大的地区，切记要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯。尊重别人才能获得别人的尊重。 甘南旅游注意事项四、注意人身安全 甘南地区有不少人迹罕至的风景区，这里的藏獒一般都非常凶猛，游人要多加小心。在造访牧民家时，不可贸然进入。同时去藏民家中作客，最好带一些小礼物为好，比较受欢迎。 【活动公约】1、户外活动有风险，请酌情参加；长安休闲户外为驴友门购买户外保险，请大家如实提供姓名和身份证号码，如拒绝在活动前一天提供真实姓名和身份证号码，视为自动放弃保险，风险自负。 2、如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。 3、听从指挥，无条件听从领队及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果自负。发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念。 4、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；提倡环保，活动中可降解和不可降解的垃圾必须带回，倡导鼓励捡拾不可降解垃圾。 5、尊重当地民族风俗和宗教习惯；切忌跟当地老乡发生任何冲突，如发生矛盾，请尽量忍让克制，尤其不要说脏话！ 6、本活动为户外特别行程，不接受关于吃、住、行方面的投诉，虽然长安休闲户外俱乐部会尽量安排好这方面的事项！ 7、报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！ 8、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。 9、如因外力因素取消活动，将于出行前一天通知大家。因户外活动中不可控因素较多，领队有权根据实际情况临时修改活动计划。 【可预见必须告知的风险】 1、摔伤、扭伤、骨折 2、落石、滑落、坠崖 3、饥饿、寒冷 4、高温中暑 5、山体滑坡 6、山洪暴发 7、溺水事故 8、交通事故 9、山野火灾 10、动植物伤害 户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。 报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。 【免责声明】 登山及其它户外运动项目，本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生，长安休闲户外俱乐部和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！参加者须对自己的行为负责；严禁擅自脱团活动或做出有损他人安全和公众利益的行为，违者责任自负。 长安休闲户外为参加活动的驴友购买保险，请大家报名时提供真实的姓名和身份证号码。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，领队不负责承担任何法律责任和保险公司承保范围之外的经济赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决，组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。 凡报名者均视为接受本声明，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；代他人报名者，需承担相应风险，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。 本声明中关于免除组织者（或领队）相关法律和经济责任之约定效力，同样及于本次活动的其它各领队、收队及财务等工作人员；队伍集结完毕活动开始后，本声明即时生效，散队后自动解除。 主要景点介绍 拉卜楞寺：夏河拉卜楞寺藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，在中国政府的全力支持、经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗教民的不懈努力，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时论及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，在起发展中形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等。是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。 花湖： 花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。 从人群聚居的地方去花湖，无论从哪个角度出发，都是一场耐力和想象力的竞赛。但毫无疑问，花湖的向心力是巨大的，一旦出发，没有人想在半途回来。 从城市去花湖，差不多可以说是从地狱去天堂。如果不相信有天堂，或估计以后可能见不到天堂的话，去的必要性就更大一些。经典的时间是在七八月份，又以七月中旬最为美丽。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。 米拉日巴佛阁 ： 米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的填充院。 米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派(白教)创教者之一。他年幼丧父，家产被伯父霸占，随母亲过着贫困生活，饱受凌辱。为报仇雪耻，他修习了苯教咒术，并咒杀了伯父及其亲友30余人。快意恩仇之后，他顿生忏悔之心，于是改宗佛教，拜在玛尔巴译师门下。为了磨炼他的心性，玛尔巴曾让他在连续六年之内修建众多城堡，然后再一一拆毁。后来，米拉日巴又在岗仁波卿雪山上苦修了9年，饮冰雪、食青苔，以至毛发肤色都变成了绿色，最终印证了“大手印”和“拙火定”密法。“拙火定”能够大幅度提高身体温度，因此即便是在冬季，他也只穿一袭布衣，人们称之为“米拉日巴”，意为米拉家族中穿布衣者。米拉日巴终生未建道场，在青藏各地云游传教。他传教的方法独特，常以歌唱教授门徒，对后世藏族诗歌发展产生过影响。米拉日巴修炼过苯教和红教的密法，参与开创了白教，而他对密宗的心得又被后来的黄教所沿袭，所以受到藏传佛教各派的尊崇。 阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴佛。楼高共九层，供奉以米拉日巴佛尊都 及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多载我藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。 佛阁的每一层都有不同的主题：第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛(即汉传佛教的弥勒佛)、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等；第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子；第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派(红教)的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人，比如创制藏文的吞弥·桑布扎，藏戏之祖唐东杰布，藏药鼻祖老宇妥·元丹贡布等等，当然，也少不了松赞干布和文成公主。 尕海： 甘肃省甘南藏族自治州尕海是一个未被开发的处女湖，千百年来它静静地睡在甘南大草原之中。这儿海拔高程在3000～4000米之间。年均降水量为600～800mm，夏季气温12℃～20℃，生长着一片葱绿可人的草地。 尕海 尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，其四周未开发成农田，至今仍保留着原始牧场的状况。人们到此考察或游览，不仅能看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影，而且还可以看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群。 尕海及其周围已经辟为尕海湖候鸟自然保护区，保护区面积大，鸟的数量和品种非常之多，景色宜人。 郎木寺： 郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。  |
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