| 本帖最后由 汪尕四 于 2014-5-27 19:41 编辑 2014年5月26日 天气 微风 地点 甘肃省兰州市永登县连城 吐鲁沟 人物：四 帝哥 飞天 吐鲁沟位于兰州市西北160公里处的永登县连城林内，属祁连山脉的东麓， 是一以奇山秀水为主体的自然景观旅游区，被誉为“神话般的绿色山谷”。 越野跑：在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑，没有受限可在自然环境条件下选择路线。 而对于我这不是很专业的跑手，真心不知道什么叫越野跑。话说随着人们生活水平的提高这越野跑在这两年慢慢被户外爱好者喜欢上，在大自然的青翠郊野上进行越野跑不单是体能和意志力的重大考验，亦同时能让人抛开优虑，洗涤繁嚣，所以目前不少都市人都喜欢远赴风景如画的茂密山区作越野跑。 时至今日，越野跑的场地已从传统的崎岖山路，延展至市区或市郊，而我们也是总序越野跑的特点来挑选环境。此次作为我们的目的吐鲁沟为目标是因为山地气候影响降雨丰沛，沟内峰峦叠嶂，林木苍翠，曲径通幽，吐奇纳秀，空气清晰。盘山而山是上山公路很适合骑行和长跑。 此行我们三人中帝哥是90后爱好篮球，每天锻炼体力很好在连续五公里的上山公路中用时一小时过点；飞天大哥一70后滑雪爱好者，一般选择刺激挑战性大的户外爱好，越野跑也 是他最近好的一运动。体力也很好。至于我这很久没运动的患儿，与他们跑，真 是拖他们的后腿了。。。。 总路程统计计算往返六小时21公里 简单的路线说明下：吐鲁沟分 大小沟，从售票处到查票出为7公里，（也是大小吐鲁沟的分差点）大吐鲁沟到大草滩是十五公里。9点我们从售票处3公里开始计时跑到查票处是四公里一小时半（我以我的速度来计算）。10点15到查票处，向大吐鲁沟是10点半开始跑，我们边跑边玩七公里用时两小时半，到达七公里处已是中午12点。对于我们的大草滩，也就是终点还有8公里。对于我们都是初跑着的考虑，我们决定下次为最终目的。  |
牛牛002
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2014-6-3 11:27
大_侠
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2014-6-2 09:56
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谢谢好友分享快乐、美图
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2014-5-28 19:00
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2014-5-28 08:46
清清苹果香
四爷别乱跑了，该谈对象了
2014-5-27 23:34
xuan2000826
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bj杰米
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2014-5-27 23:24
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2014-5-27 23:20
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