腰椎间盘突出，不愿意放弃户外，大家给出出主意！

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发表于 2014-6-11 12:39 41楼只看该作者

还是身体重要呀

创口贴

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发表于 2014-6-11 14:28 42楼只看该作者

坚持小量锻炼祝你早日康复

家庭妇男

家庭妇男六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2014-6-11 19:13 43楼只看该作者

colacc 发表于 2014-5-29 02:16 近期工作繁忙，刚刚查出得了这病，心情很失落，不能进行激烈运动。刚刚退了足球队，难道又要舍弃又一爱好？ ... ...

看了全部回复好向没有说吊单杠治疗的我也是30多岁腰痛在医院拍片子确诊腰椎突出吃了几午块钱药没用后来在电视上看到有人吊单杠和在双杠上倒挂治好了这个病我也学着去吊单杠去倒挂到现在以经坚持了一年多现在我的腰好的不能再好了上个月都背了个四十斤的包穿越腾格里沙漠

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云天123 单杠我也吊了1年多了，作用不是很明显。双杠没吊过，改天试试回复查看全文 2014-6-13 16:31
30001abc 吊杆不错呀，玩玩引体向上，上肢力量也有了，腰也好了，以后又能更好的玩户外了。回复查看全文 2014-6-12 14:45
colacc 谢谢，我可以借鉴尝试下！今年不外出了，在家恢复！来自Android客户端回复查看全文 2014-6-12 13:22

家庭妇男

家庭妇男六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2014-6-11 19:16 44楼只看该作者

有错别字改正下是吃了几千块钱药没用

colacc

发帖：480 帖在线：158 小时注册：2012-5-18

发表于 2014-6-12 13:22 45楼只看该作者

家庭妇男发表于 2014-6-11 19:13 看了全部回复好向没有说吊单杠治疗的我也是30多岁腰痛在医院拍片子确诊腰椎突出吃了几午块钱药没用 ... ...

谢谢，我可以借鉴尝试下！今年不外出了，在家恢复！

来自Android客户端

30001abc

8264币 1 枚发帖：331 帖在线：1257 小时注册：2010-12-13

发表于 2014-6-12 14:45 46楼只看该作者

家庭妇男发表于 2014-6-11 19:13 看了全部回复好向没有说吊单杠治疗的我也是30多岁腰痛在医院拍片子确诊腰椎突出吃了几午块钱药没用 ... ...

吊杆不错呀，玩玩引体向上，上肢力量也有了，腰也好了，以后又能更好的玩户外了。

湍河人___

发帖：255 帖在线：9 小时注册：2014-1-13

发表于 2014-6-12 15:07 47楼只看该作者

一句话这个还是衣服的问题，多穿衣服可解决… 湍河人早指出了所有的问题还是衣服的问题…就是脱衣服和穿衣服两件事，人一辈子就是做这两件事，这也是人一辈子做的最多的两件事…

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colacc 我感觉吃饭比这事次数多！来自Android客户端回复查看全文 2014-6-20 19:39

当量

当量七级马纳斯鲁峰

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发帖：4663 帖在线：699 小时注册：2013-10-3

发表于 2014-6-12 19:59 48楼只看该作者

单杠疗法俺赞同，俺也正在怎么做有效果！

何不飞飞

8264币 3 枚发帖：777 帖在线：171 小时注册：2013-6-17

发表于 2014-6-13 09:15 49楼只看该作者

祝楼主早日康复，再次户外

火箭宇