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阳光YANGGUANG 发表于 2014-5-30 17:06 在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专 ... ...
阳光YANGGUANG 发表于 2014-5-30 17:06 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心 ... ...
阳光YANGGUANG 发表于 2014-5-30 17:06 定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。步行可减少甘 ... ...
阳光YANGGUANG 发表于 2014-5-30 17:06 步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。1步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。 ...
阳光YANGGUANG 发表于 2014-5-30 17:06 徒步,我健康,我快乐。每周二、四固定在石湖夜徒,我们热爱徒步,崇尚健康,追求快乐!在物质追求越来越 ... ...
阳光YANGGUANG 发表于 2014-5-30 17:06 徒步运动不是简单的行走,它让人们回归自然。在大自然中走出快乐,走出健康,走出幸福。它让行者的身体更加 ... ...
阳光YANGGUANG 发表于 2014-5-30 17:06 生命是真实的,运动是真实的,只要我们运动了那快乐就不是梦,梦也不是梦了。 因为我运动,所以我快乐 ...
阳光YANGGUANG 发表于 2014-5-30 17:06 徒步增强身体素质,熟话说生命在于运动。长期坚持锻炼对身体大有好处 ...
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