西藏，尼泊尔自助游[拉萨]

活动发起：星辰户外俱乐部。8264兰州站
人数:   上限10人
时间：6月28号—7月20号
目的地点：西藏，尼泊尔（温馨提示，有免票证件的友友请带好个人有效证件）
活动内容：6月28号早6点统一乘车前往西藏，行程共需20-25天，青藏线进川藏线出，尼泊尔大约需要一周时间。一路主要景点介绍：纳木错，羊卓雍错湖（羊湖），山南，那曲，拉萨，布达拉宫，大昭寺，小昭寺，八角街，日喀则，珠峰大本营，樟木口岸，尼泊尔，加德满都，林芝，波密，八一镇，鲁朗镇，巴松错，尼洋河，卡定沟，南伊沟，雅鲁藏布大峡谷，川藏线出，成都，九寨沟返回。(时间允许的情况下可前往阿里去冈仁波齐转山)这是大概行程，有不懂之处请电话咨询。有住酒店的友友请提前说明。
出发时间：6月28号早5点50分白银爱心医院门口准时发车，过时不候。（可调整）
个人装备：75升背包，冲锋衣裤、抓绒衣、快干衣裤、帽子、登山杖、帐篷、-5°睡袋、防潮垫、头灯、炉子、气罐、套锅、洗簌用品、摄影器材、刀、食品、药品垃圾袋、救生哨。
报名截止日期：6月25日（报名人数已交钱为准）

活动包车费用大约：每人大约5000元，多退少补（含24天出行意外保险）
出行方式：统一包车，出行人员需准备护照，边防证（办理边防证请注明地区，樟木，聂拉木，亚东，珠峰，阿里）
报名电话：13919810391苹果，报名请注明网名，真实姓名以及联系方式



【个人药品计划】：
需携带的药品有以下几大类：
爽身粉、腹泻药、退烧药、驱蚊水、眼药水,轻便型氧气袋。
感冒药、头痛药：板南根冲剂（预防感冒），白加黑、百服灵、芬必得、头痛粉、散烈痛等；
肠胃药：黄连素、霍香正气水、泻立停等；
外伤药：云南白药、碘酒、创可贴、纱布、绷带、医用胶布等；
消炎药：阿莫西林、先锋6号等。
保健类：金斯尔康、螺旋藻、维生素B6治恶心、呕吐、净水药片等；
【领队申明】活动对参加者体力以及装备要求请认真阅读召集贴后谨慎报名。本次活动具有不确定性，领队保留临时改变时间和线路计划的权利；队员要有安全意识，集体意识，学会照顾自己照顾他人。
【注意事项】
l1、请注意环境保护，不留下任何杂物
l2、户外活动有一定的危险，请各位队员严格听从领队指挥，不允许擅自改变行进路线，否则造成的后果自己承担。
l3、由于户外运动的危险性和不可预见性，领队有权根据情况改变活动路线及终止活动。
l4、本次活动属低海拔地区
l5、有其他病史请告知领队。
l6、本活动所有解释权归俱乐部。
【活动贴士】
1、身份证必带。
2、包：一个大包，能装下你全部的帐篷、睡袋等等全程扎营所需物资，一个小包，能在你装下你穿越过程里所需要的饮水、简单食物、相机、日记本等。
3、鞋：不要穿登山鞋，准备一双高帮徒步鞋，多准备几双袜子。
4、睡袋、帐篷，最好配合防潮垫一起使用。
5、服装：简单的服装就可以了，你觉得能抵御零下5度就行。当然，你想在沙漠里显得更专业，可以自己选择。
6、报名人员请确认个人身体适合参加中等强度徒步的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。领队有权利根据天气、人员情况对活动线路做出适当调整.
风险告知：　一、风险的承担
　　我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
　　我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
　　二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
　　1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
　　2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
　　3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
　　4.我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
　　5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
。6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
　　我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
　　7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
　　8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
　　9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
　　10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。

清清苹果香 发表于 2014-6-6 11:47 活动发起：星辰户外俱乐部。8264兰州站人数:   上限10人时间：6月28号—7月20号 ...

向往的地方，顶贴支持

清清苹果香 发表于 2014-6-6 11:47 活动发起：星辰户外俱乐部。8264兰州站人数:   上限10人时间：6月28号—7月20号 ...

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清清苹果香 发表于 2014-6-6 11:47 活动发起：星辰户外俱乐部。8264兰州站人数:   上限10人时间：6月28号—7月20号 ...

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清清苹果香 发表于 2014-6-6 11:47 活动发起：星辰户外俱乐部。8264兰州站人数:   上限10人时间：6月28号—7月20号 ...

好活动，支持。

若水yd 发表于 2014-6-6 13:52 好活动，支持。

羡慕嫉妒啊，顶起

清清苹果香 发表于 2014-6-6 11:47 活动发起：星辰户外俱乐部。8264兰州站人数:   上限10人时间：6月28号—7月20号 ...

欣赏支持好活动！

清清苹果香 发表于 2014-6-6 11:47 活动发起：星辰户外俱乐部。8264兰州站人数:   上限10人时间：6月28号—7月20号 ...

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清清苹果香 发表于 2014-6-6 11:47 活动发起：星辰户外俱乐部。8264兰州站人数:   上限10人时间：6月28号—7月20号 ...

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