达尔宫协作队四姑娘山大峰二峰外加长毕连续登顶加穿越，全年有活动！[成都]

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盛开的格桑花

盛开的格桑花十二级干城章嘉峰

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发帖：66312 帖在线：5940 小时注册：2009-12-31

发表于 2014-6-8 12:47

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高海拔登山

￥4180/人

开始时间：2014-06-08 至 2014-12-31 商定
活动地点：四川省阿坝州四姑娘山镇
集合地点：
性性别别：不限
活动性质：商业
报名截止：2014-12-31

0 报名人数 20 剩余名额

本帖最后由盛开的格桑花于 2014-8-21 23:01 编辑

火辣辣的夏天来了，少年们难道甘心窝在家里吹空调吃西瓜么！
还不赶快穿上冲锋衣背上登山包一起去山顶拍一张照片嘲讽一下水生火热中的小伙伴！
达尔宫协作队强力一番！四姑娘山大峰二峰长坪沟毕棚沟登顶加穿越！快来证明自己的实力吧！

本活动全程费用合计4180元，国庆节加500元。
天天发队单人成行，想来就来，说走就走的旅行有木有！

我们的联系电话：
18981984779花花
18980896542长鸣
微信649266140或者QQ463881196请注明所登山峰名称
QQ活动群：77731618
请注明山峰名称

山峰简介：
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。这次活动要攀登的是四姑娘山的大峰二峰，实际海拔大峰5025米,二峰5276米,属初级山峰。

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内，国家4A级景区。地处国家级人与自然保护圈—米亚罗自然保护区的核心区域，是邛崃山系大熊猫走廊世界自然遗产的重要组成部分，东与卧龙自然保护区接壤，南接东方圣山四姑娘山。景区距成都197公里，面积613平方公里，海拔在2015—5922米之间，属山地立体性气候，年平均气温11℃，空气污染度为零。毕棚沟四季都非常美丽，但要说到毕棚沟最佳旅游季节，那一定是9月中旬到10月下旬的秋季。毕棚沟最大的一个景色就是树。在秋季，毕棚沟的枫叶红的比米亚罗早，山川泉水间，到处都是娇艳似火的枫叶，徜徉其间，有如置身“火”的世界。而且此时毕棚沟的天气情况也非常好，很适合徒步旅游。喜欢徒步的游客选择此时去毕棚沟将是最正确的。

气候状况：
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。

四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应，请做好心理准备和预防。

月平均气温和雨量：
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5

活动组织地址:成都市紫荆东路96号达尔宫户外运动有限公司

出行方式：
出发《包车》越野车
一辆车上我们标配5-6名队员，要是需要自己四个队员坐一辆车，需加收200元一个人，早晨起不来睡懒觉超过九点以后出发的队员自行包车过去，包车1200元，所以说想做强力党可不要赖床哦！

难度指数：★★★☆☆
强度指数：★★★☆☆
风光指数：★★★★☆
经验指数：★★★☆☆
活动人数：15人
活动组织：四姑娘山达尔宫高山协作队

活动内容：
1.欣赏四姑娘山高原、长坪沟风光、藏区风情；
2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术；
3.初级雪山攀登体验，与雪山亲密接触，；
4.结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。
5.感受专业的登山服务，真正圆一次雪山梦想或从此跨入登山殿堂。

行程安排：

集合时间：提前一天
活动时间：共计7天成都往返

提前一天成都格桑花驴窝集合，住宿条件高低铺，费用自理50元。自己也可在外面订酒店，第二天必须在驴窝集合出发。

第一天：成都---日隆

从映秀到卧龙中途要走二十公里烂路到达耿达乡，翻越巴郎山，一般不出状况需要5-6个小时就会到达日隆，有240公里路程。在巴郎山垭口停车大家欣赏壮丽的巴郎山盘山公路，运气好可以看见壮观的云海。停留十来分钟翻过垭口一路下山奔向日隆镇，晚上住宿长坪村龙堂山庄，晚饭后由达尔宫协作队员给大家讲解高海拔徒步经验和相关知识。天黑后尽量早点休息，保存体力。如遇路段可能绕行雅安，宝兴翻越夹金山，需要加收每人50元燃油费。

住宿：日隆镇客栈，海拔3200米

餐饮：早餐自行解决；
      午餐自备
      日隆镇客栈晚餐标准，根据人员而定，炒菜和米饭，四菜一汤或者六菜一汤。

第二天：日隆-大峰大本营BC

早上8点做大家起床洗漱完毕，早餐后轻装从长坪村开始徒步经海子沟锅庄坪，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可中途在打尖包吃饭，自备干粮。到达营地以后进行高海拔适应，大本营海拔4400米。晚餐在大本营吃晚餐，当归炖土鸡汤，火锅或者炒菜米饭，根据客人口味调配。晚饭后会教大家使用技术装备，以及相关知识，结束后大家尽量早点休息，因为将要在凌晨三点左右起床，保存体力准备冲顶。这个时候很多队员可能会有高原反应，请大家不要惊慌，一定要把你的身体状况如实告诉我们协作人员，不要隐瞒，假如严重了，以免延误救治时间，需要大家好好配合。

住宿：大本营露营海拔4300米

餐饮：日隆客栈早餐，馒头稀饭，鸡蛋牛奶
      午餐自备
      晚餐：营地吃饭，有专业高山厨师做饭，当归炖土鸡，炒菜米饭或者火锅(限三人以上成行的队伍)，三人以下因为我们不会额外收费用，所以使用小炉头上山，鸡蛋，牛肉煮方便餐，请理解。

第三天：大峰大本营冲顶-大峰营地-二峰营地

第四天：二峰BC－攻顶(海拔5276米)－BC-日隆(注明如果在山上继续露营，需要加收400元费用)

凌晨3点起床,吃早餐，3：30出发冲顶。一般7—8小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤。二峰虽然是初级雪山，但它的危险度也是不容小觑的，潜在的危险很多，希望大家不要掉以轻心，一定要配合你的协作，不要乱跑，头盔都要佩戴好。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕后小心下撤至BC营地，整理装备，撤营返回日隆镇客栈吃晚餐。只要天气好，你们的体力允许，我们会尽全力协助你们登顶。

住宿：日隆镇客栈

餐饮：营地早餐, 个人自备午餐，晚餐日隆镇客栈吃

第二个活动开始，长坪沟穿越毕棚沟
第五天：日隆——喇嘛寺——枯树滩——木骡子海拔3760米
　　早餐后乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的虫虫脚飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

住宿：露营

餐饮：早餐—有、中餐—无、晚餐—有

第六天：木骡子——水打坝——叉子沟尾营地海拔3900米
　　营地早餐后，离开木骡子。轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。
住：露营
　　餐：早餐—有、中餐—无、晚餐—有

第七天：叉子沟尾——垭口海拔4668米——三颗树-白龙瀑布-卓玛湖——上海子接待站海拔3570米——理县海拔2241米
　　营地到垭口大约6KM，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后乘景区观光车前往毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒，白龙瀑布，卓玛湖之后，就来到上海子接待站，景区有观光车，队员坐观光车走，活动结束。队员自行离开毕棚沟，当天晚上抵达理县。也可以选择包车直接回成都，毕棚沟一切费用将就开始自理了。
住：理县当地宾馆  自理
　车子，自理　　

我们协作队费用  成都-日隆车费，五人一车。二峰户外登山门票，注册费，活动策划费，高山协作费，托马费，营地早晚费，公共装备磨损费，垃圾处理费日隆两晚住宿，早晚餐，长坪沟户外门票，长坪沟观光车费，进山管理费，向导协作费，营地早晚餐。驮马费。如需要背夫需要自理。

其中费用包括：
四姑娘山户外中心注册管理费、进山许可证，成都到日隆车费、日隆镇住宿和早晚餐、上下山装备马匹驮运、门票、登山管理费、环境资源费、营地费、公用食品，共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、管理费。

*注意
   本费用不含毕棚沟住宿吃饭回程车费，不含个人背夫费用；不含个人骑马费，成都住宿，成都伙食自理，个人帐篷睡袋衣服等装备，这些需要自备
   我们将赠送每位参加队员一份赔付额为30万元的户外运动意外保险

报名要求
个人物资自备：
　　1.个人装备要求：羽绒睡袋夏季(-10℃)、冬季(-20℃).睡垫、帐篷，羽绒服、雨衣、快干排汗衣裤，遮阳帽、防风手套、速干袜(2双)、冲锋衣，冲锋裤，高帮登山鞋、头灯、头巾、太阳镜、雪套，水壶(750-1000毫升)、防水袋、防晒霜(30SPF以上)、唇膏等。大背包及防雨罩(男的60升,女的45升)，随身冲锋包、护踝、护膝、登山杖2支。个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖、能量棒等，自备两到三顿路餐。
　　2.个人药品：个人习惯性药品和消炎药品。另外可以带上红景天，出发前3天泡茶喝，可预防高山反应。

公共装备、公共药品：
　　1.公共装备：对讲机、高山炉头(带护套)、气罐、营地生活帐篷、锅具等。

2.公共药品：药棉、紗布、绷带，双氧水，碘酒，云南白药，跌打药品等外伤药。其他口服药品自备，因为害怕很多队员对药物过敏，以免造成不必要的严重后果，建议自备。备用氧气，但是用了需收费。其它药品请根据个人情况自备

报名注意事项：
1.预定活动单方面取消活动所有定金不退、但在活动前一周通知我们我们可以给你延后三个月。从成都开始产生费用所有的团费不退、报名前请考虑清楚！
2.报名准备参加大、二、三山峰连登的也请考虑清楚你有没有能力完成再报名！我们安排好你登了一半中途因自己体力不支退出活动叫我们退费用我们也伤不起，请各位朋友理解，同时也感谢大家对达尔宫协作队的支持！

登顶为主，主要时间7天时间，按队员体力情况而定

1．活动因为在高海拔地区，平均海拔3300-5000多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
3、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减少高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，身体稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。
5、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加我们协作队的活动我们不允许队员喝酒，过量吸烟，如不听劝告，我们会当场劝退。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。
6、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天登顶，徒步。
要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。

8、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们的活动协作人员报告。

『户外活动守则』
1：有团队意识，遵守组织纪律，友爱互助，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2：户外人人平等，队员之间以及和领队之间相互理解包容，严禁高姿态地将现实身份带进户外。
3：注意安全，听从领队安排，不擅自脱离团队冒险行动，不得在未告知协作人员情况下擅自离队，外出至少2人一组并向领队    人员报告，保证通讯工具畅通，在通讯工具无法使用的情况下要保证外出活动在一定的时间范围内。擅自行动不听从我们协作人员劝告的为了安全我们协作人员有权利劝退其下山、终止这次登山活动。
4：禁止私自进行攀登、涉水等危险性活动。
5：注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾应采取掩埋、带回等处理方法
6：禁止私自在野外用火。
7：注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8：有任何困难或疑问尽快和领队沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，因为四姑娘山地里交通位置比较特殊，偶遇路断绕行需要加收一定的交通燃油费用，路途上我们当然会尽力为大家安排好一切。
9：遵守当地风俗习惯和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。
10：由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加活动的同学对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由购买户外保险的保险公司承担赔偿费用。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。同时对已因自身原因给团队以及队员带来损害的我们保留相应的法律权利。
11．此次活动由活动组织方达尔宫户外运动公司高山协作队为最终解释权；

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